原帖由 小爱的妈妈 于 2010-10-27 00:29 发表
秋天煲汤最好,防秋燥,润肺,增加免疫力。而且食用油可以不用,又少盐。对做饭的人来讲,也解放了。买个炖锅,上班时煮上,回家就能吃了。再配蔬菜和米饭,一顿晚饭的东西差不多齐了。
原帖由 子玖妈妈 于 2010-10-27 16:24 发表
南瓜素菜汤:南瓜块、胡萝卜块、香菇片用油煸炒,加水煮开。煮段时间后,加入山药块、栗子、红枣。等快好时,加入黑木耳、芹菜末。
里面的材料其实根据各人喜好可以改变。秋天干燥,这个汤很滋补。
原帖由 小爱的妈妈 于 2010-10-27 00:29 发表
秋天煲汤最好,防秋燥,润肺,增加免疫力。而且食用油可以不用,又少盐。对做饭的人来讲,也解放了。买个炖锅,上班时煮上,回家就能吃了。再配蔬菜和米饭,一顿晚饭的东西差不多齐了。
原帖由 rong163 于 2010-10-28 10:57 发表
是啊,刚去买了只老式砂锅,准备天冷开始天天煲汤,就是会不会吃厌了?
想好了,鸡鸭鱼肉轮流烧,加点各种各样的蔬菜,配好饭就解决了
原帖由 rong163 于 2010-10-28 10:57 发表
是啊,刚去买了只老式砂锅,准备天冷开始天天煲汤,就是会不会吃厌了?
想好了,鸡鸭鱼肉轮流烧,加点各种各样的蔬菜,配好饭就解决了
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