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标题: [自我] 情绪很低落 [打印本页]

作者: JOEY729 时间: 2010-9-17 17:52 标题: 情绪很低落

几天前开始,情绪一直很低落,对什么都没兴趣,心理觉得疲惫.
今天脑子一直昏昏沉沉,一边工作,一边有想哭的感觉.
尤其刚才一刻,看着窗外,想象着自己从30楼跃下,象树叶一样飘下去,
心里有种快感.但突然又会想到孩子,觉得舍不下,觉得很为难,觉得想哭.

我是不是抑郁症了?
我知道我很胆小,肯定舍不得死的.

为什么想挣脱束缚的想法越来越强烈?
看任何人和事都那么厌恶和绝望..

作者: 澄汁妈妈 时间: 2010-9-17 17:59

抱抱你学会坦然面对一切心情就会好些.

作者: 天蓝蓝 时间: 2010-9-17 18:15

是最近受到打击了吗？如果有的话有情绪的低落是正常的，但是也要学会自己调整心情噢！

如果没有特殊的事情，莫名的情绪低落，我想你还是要去寻求专业的医生的帮助，但不要太担心，没什么的，很快就能调整过来的。

我先冒昧的问问，是对目前的工作厌恶了吗？不工作的话会严重到什么样的程度呢？.

作者: lisa.wang 时间: 2010-9-17 20:00

建议你明天一早到附近公园走走

感受下早上公园热闹的景象

基本上都是年纪比较大的人,也有些年轻人,孩子

有跑步的,打拳的,跳舞的,舞剑的,快走的........

你可以随便选择加入一组,感受下生命的热情.

作者: lisa.wang 时间: 2010-9-17 20:02

你的生命来自于你父母

只有好好爱惜自己,才是报答父母最好方法

积极向上,谁没有烦恼啊

要么你说来听听,到底啥烦恼

说出来,就好了

就怕,说不出,没啥烦恼.

作者: 隽妈咪 时间: 2010-9-17 20:25 标题: 回复 1#JOEY729 的帖子

上有老，下有小，你的生命不光是你自己的，一切磨难终会过去，但只有生命不可以重来。坚持，明天会更好。

作者: toboyMM 时间: 2010-9-17 20:47 标题: 回复 1#JOEY729 的帖子

去看一下医生吧，一切会好的。。。.

作者: 香妈 时间: 2010-9-17 21:29

亲爱的，从30楼跳下去绝对不会像树叶一样飘着的，拿两个西瓜从楼上扔下去试试看就知道了。
但一定要找没人的时候哈，要不然可能会砸死人的。
估计心理上多少有点抑郁，这不是什么大毛病，但是要看医生的，就像感冒了去看医生一样的。
另外压在心里的话要吐出来的，这时候死党最有用了。.

作者: 壮壮和妈妈 时间: 2010-9-17 21:52

有可能得了抑郁症，如果一段时间不能摆脱困扰，一定要求助心理咨询或治疗，这就像是心灵的感冒，只要你肯正视它，取得亲人的支持，还是会改善的，一定要加油，不要想不开。.

作者: 雯卿妈妈 时间: 2010-9-17 21:57

我也会经常有这种感觉，觉得一切都心灰意冷，活着没什么意思，但是决不会想去轻生。因为孩子还太小，需要妈妈的照顾，因为活着毕竟能感受阳光、鲜花、绿草和所有美好的事物，也许将来自己可以换一种活法，死了岂不是太可惜，自己要给自己机会，以后的路还长着呢，抱抱吧！.

作者: 洋芋番茄 时间: 2010-9-17 22:21

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 双鱼阳 时间: 2010-9-18 07:37

情绪也会产生垃圾，需要定期清理。有人找好朋友倾诉，有人写日记，有人和网上不认识的人聊，有人选择旅游远行，有人选择换个工作环境。。。。。。看哪一样对你比较可行，不管怎样，要选择一个方式来释放自己。还有，每达到一个小小的目标或过一段时间，给自己一个奖励，也许是一件喜欢的首饰，也许是一件漂亮衣服，也许是一顿美食。总之，别忘了偶尔要奖励自己一下，偶尔要放纵自己一次，这样活得比较不累一点。.

作者: 涵之妈妈 时间: 2010-9-18 09:52 标题: 都是月圆惹的祸

都是月圆惹的祸！
亲爱的朋友
千万不要想不开！相信我:都是月圆惹的祸！[/
很多年前，我就是一到这个季节就和你一样的情绪。年轻时以为是感情困扰的，可结婚后，生了孩子后，就是生活一切都没什么不满意的，但一到这季节，依然会有这样的低沉情绪。平日里，我应该是属于天生乐观的外向型人，但每到这个时间段，依然会像你写出的那样情况。但至从我知道一些科普知识后，我反而释然了很多，这些年每到这时情绪也开始好了许多。
由此，请你听我一个过来人的肺腑之言：都是月圆惹的祸！中秋前后，由于月亮与地球的关系，它们释放出的一种磁场，会严重影响妇女的生理心理情绪！！会让很多的妇女有这种低沉消极抑郁的烦闷情绪。
当你知道这情绪只是一时的，绝对不是长久的，那请你放宽心，熬过去又是一片晴朗的天。就像怀胎前期，必须也一定能挺过去，那时，再看自己，会发现你将更加成熟，看世界也更全面。！！祝福你，我亲爱的朋友！
相信：明天一定更美好！好好的活着！尽量过好每一天！
为你加油！！.

作者: waiwaimeimei 时间: 2010-9-18 11:41

引用:

原帖由 JOEY729 于 2010-9-17 17:52 发表 $\"\"$
几天前开始,情绪一直很低落,对什么都没兴趣,心理觉得疲惫.
今天脑子一直昏昏沉沉,一边工作,一边有想哭的感觉.
尤其刚才一刻,看着窗外,想象着自己从30楼跃下,象树叶一样飘下去,
心里有种快感.但突然又会想到孩子,觉 ...

其实想哭就要哭出来
憋屈着自己更加不好
不要钻牛角尖退一步海阔挺空.

作者: JUDY'S妈妈 时间: 2010-9-18 14:44

一定要及时调整自己的心态—对人生的态度。
为自己！.

作者: marsych 时间: 2010-9-18 19:26 标题: 回复 8#香妈的帖子

很久没见你了，难得看你发言。
有啥活动招呼一下哦。.

作者: 香妈 时间: 2010-9-18 19:43

引用:

原帖由 marsych 于 2010-9-18 19:26 发表 $\"\"$
很久没见你了，难得看你发言。
有啥活动招呼一下哦。

嘿嘿，你们球打得怎么样呀？现在可以去吃大闸蟹啦！.

作者: 东风 时间: 2010-9-18 20:31

中秋一起去搏饼？
十一一起去爬山？

多来WW上聊聊，发短信私自聊也可以。

任何人都有低潮期吧，过去就好了。加油！.

作者: 冰激凌 时间: 2010-9-19 00:05

抱抱，为别人想想，孩子呀，父母呀，那些真正爱你的人，好好去爱他们，为了他们要保护好自己，遇事想开些，换种思维方式，或许能更放开些。.

作者: 小布妈 时间: 2010-9-19 06:31

一直局限在无聊的事务中,有时候会让人崩溃的,
试着改变一下,约朋友出去吃吃饭,或者运动旅游什么的.
我觉得你需要做些放松自己的事情,外加找找朋友,来点精神活动..

作者: 子玖妈妈 时间: 2010-9-19 09:06

去医院看一下，可能是抑郁症，要引起重视。我一女朋友得了这毛病，现在每天服药。.

作者: 瑄瑄-妈妈 时间: 2010-9-19 10:17

是不是受了什么打击啊？如果没有的话，后面正好要放假了，出去旅游一下，散散心，自我调节一下。生活是美好的，活着，真好！.

作者: 娇娇小龙女妈妈 时间: 2010-9-19 10:28 标题: 回复 1#JOEY729 的帖子

我8月份曾经有同感，但后来安排了一次家庭旅游，回来后心情就好多了，建议遇到这种情绪低落期时，就出去走走，转换环境，对自己绝对有好处的.

作者: JOEY729 时间: 2010-9-19 10:57

多谢大家的关心和安慰.
昨天休假在家,早上睡了个懒觉,醒来的时候,LG又陪我聊天很长时间.我的心情一点点好了.心理感冒过去了.
前几天的心理低潮,好像也没什么诱因,说来就来了.
工作家庭中的难题还是有的.也都不是一时半会能解决掉的.只能悠悠的过掉一天算一天.

[ 本帖最后由 JOEY729 于 2010-9-19 10:59 编辑 ].

作者: 天天_开心就好 时间: 2010-9-19 11:01

多吃点巧克力试试.

作者: miji 时间: 2010-9-19 12:18

不知道你几岁了，会不会到了某个阶段，会不会身体缺少维生素，你上医院去看看吧，另外做点好事，比如助学，捐赠什么的，心情肯定会好起来！.

作者: 好阳光 时间: 2010-9-19 12:19

因为秋天到了。。偶尔的伤感一下也不是什么大事，人生总有高潮低谷，没啥。.

作者: sandylsy 时间: 2010-9-19 14:17 标题: 回复 18#东风的帖子

你也知道搏饼呀，呵呵。.

作者: candy_jingjing 时间: 2010-9-20 12:13

啊呀楼主,挺过去就好了.这种情绪要么是你太累了,要么是你太空了.无论怎么样,相信一句话:这个世界没什么事情是过不去的.犯了罪可以坐牢,杀了人还可以缓刑的么.还有比这个更糟糕的吗?不要说钱啊,感情啊什么的了,时间一久,其他事情一出,这些通通都压箱底了.也就够自己到老了,走不动了再翻出来看看,笑笑小了.
实在是难受的话,叫人一起出来吃吃喝喝.一次不行,2次,2次不行3次.唱唱KTV也很好的.这个时候,钱就是派这个用处的.总比吃药来得划算些.还健康些..

作者: sunnytan 时间: 2010-9-20 12:58

让自己忙碌一些,没空瞎想,加油!.

作者: 雨萱妈 时间: 2010-9-20 14:33

我觉得你是得了抑郁症。我有时候也会有很多想法。这个社会比较浮躁，总是会遇到这样、那样很多不容易的事情，不过最主要还是要把控心态，有点小理想和小追求就会把这些给忘了.

作者: anne88 时间: 2010-9-21 22:24

和您最亲近的人说说，让他们陪你去看心理医生，按时服药，一定不要轻视心理疾病。切记！不要单独一个人呆着，多和家人朋友在一起，说出您的困惑，不要不好意思。勇敢面对。.

作者: 普通 时间: 2010-9-23 00:00

我一直有从办公室窗口跳出去的想法.

作者: pianoh 时间: 2010-9-23 00:08 标题: 回复 33#普通的帖子

为了可爱的孩子，千万不要有这个想法。

作者: 普通 时间: 2010-9-23 00:12 标题: 回复 34#pianoh 的帖子

呀！是你啊！
祝你快乐啊！

放心，我不会自杀的
我就是很想体会一下那种高坠并且没有绳索保护的飞翔感觉.

作者: 桥哥 时间: 2010-9-23 10:41

引用:

原帖由 JOEY729 于 2010-9-19 10:57 发表 $\"\"$
多谢大家的关心和安慰.
昨天休假在家,早上睡了个懒觉,醒来的时候,LG又陪我聊天很长时间.我的心情一点点好了.心理感冒过去了.
前几天的心理低潮,好像也没什么诱因,说来就来了.
工作家庭中的难题还是有的.也都不是一 ...

又看心理医生。
抑郁很危险的。
我总感觉有诱因的，但显然，这个诱因被你埋进记忆里了。.

作者: pianoh 时间: 2010-9-23 13:38 标题: 回复 35#普通的帖子

要体验，就去什么欢乐谷体验一下这种高空坠下的感觉。可能在有些人眼里觉得挺刺激的，不过我最怕这种感觉了。

作者: m宝贝 时间: 2010-9-23 14:40

引用:

原帖由 JOEY729 于 2010-9-19 10:57 发表 $\"\"$
多谢大家的关心和安慰.
昨天休假在家,早上睡了个懒觉,醒来的时候,LG又陪我聊天很长时间.我的心情一点点好了.心理感冒过去了.
前几天的心理低潮,好像也没什么诱因,说来就来了.
工作家庭中的难题还是有的.也都不是一 ...

很多女人大姨妈来之前就会有情绪低谷，胡思乱想，过了就好了

作者: 清清爸 时间: 2010-9-23 16:50 标题: 回复 1#JOEY729 的帖子

建议一是去看看医生，一是找个山清水秀的地方旅游一下，可以改变心情。.

作者: 宝贝儿妈妈 时间: 2010-9-23 17:17

抱抱！.

作者: semain 时间: 2010-9-23 18:55

和月亮有关系。我昨天累的不得了了，一个星期以来都是能一上床就睡的，昨天晚上居然睡不着。
希望今天一切复原。否则白天也累啊。.

作者: sheila妈妈 时间: 2010-9-23 22:53

引用:

原帖由普通于 2010-9-23 00:00 发表 $\"\"$
我一直有从办公室窗口跳出去的想法

不是起哄哦，我也时常有这个想法的，可是不会自杀的，主要原因是责任感，妈妈是陪伴孩子长大的最合适人选，为了孩子不能跳，父母年纪大了，没怎么照顾他们，可是不能给他们刺激，更不能给他们带来麻烦所以不能跳。
还有个原因是，办公室的窗户不是打不开，就是只能塞个猫过去的缝，现在的身材是通不过的~~~~~
另外到了江河湖海边上，我也有这个想法，尤其看着西湖东湖淀山湖水波荡漾轻撞河岸，这个想法就一下子冒出来
我觉得这个也不是抑郁，对死亡，人是不是会有偶尔的考虑
不过在20层以上8层以下的建筑里，这个感觉完全没有，因此危险区域可能是9—19层
想想而已，碌碌无为的日子过的越来越快.

作者: longmother 时间: 2010-9-23 23:48

又是看似心理问题其实是身体上的问题.

作者: 溪水鱼妈 时间: 2010-9-24 09:26 标题: 回复 43#sheila妈妈的帖子

我也有过你所说的这些想法，绝不是起哄..............这些想法，往往只是脑海中一闪而过，当然这是在几年前了，那时我被很多繁琐的事压的喘不过气..........现在，我学会了调节自己，凡是看得开一些，没什么大不了的，任何事情都会得到解决的.....呵呵，现在，已经有好几年了，我已经没有这种一站在高点的窗边，就有向下跳的冲动................心结开了，心解脱了.........

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