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标题: 进来测一下吧，中医体质测试 [打印本页]

作者: hh妈咪 时间: 2010-3-11 21:24 标题: 进来测一下吧，中医体质测试

http://huofar.com/ll_tizhi.php/result/share/0652271751

大家来测测吧

[ 本帖最后由 hh妈咪于 2010-3-11 21:25 编辑 ].

作者: dorothy 时间: 2010-3-11 22:30 标题: 回复 1#hh妈咪的帖子

谢谢！去检测了，说是“平和质”。.

作者: 紫色阳光 时间: 2010-3-11 22:55

您的体质是：阳虚质（兼有血瘀质，气郁质。倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质。）.

作者: -cc- 时间: 2010-3-11 23:11

我是平和质.

作者: shuangbaby 时间: 2010-3-12 09:22

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 想放慢生活 时间: 2010-3-12 09:58

平和质（倾向气虚）.

作者: 兔头妈妈 时间: 2010-3-12 11:02

气郁质.

作者: mmxiaochong 时间: 2010-3-12 11:23

痰湿质.

作者: cathymama 时间: 2010-3-12 11:47

气郁质.

作者: 飞妈 时间: 2010-3-12 11:56

引用:

原帖由 兔头妈妈 于 2010-3-12 11:02 发表 $\"\"$
气郁质

作者: 丁儿妈妈 时间: 2010-3-12 12:29

引用:

原帖由 cathymama 于 2010-3-12 11:47 发表 $\"\"$
气郁质

me too.

作者: 明喆妈妈 时间: 2010-3-12 12:35

平和质！但是感觉没上面说的那么好，应该还要差一些。如：我的脸色不是偏红，但上面说气色好。不懂！.

作者: 钰钰妈妈 时间: 2010-3-12 12:56

您的体质是：血瘀质（兼有阴虚质，湿热质，气郁质。倾向气虚质，痰湿质，特禀质，阳虚质。）.

作者: 一骏妈妈 时间: 2010-3-12 13:01 标题: 回复 3#紫色阳光的帖子

和你一样.

作者: carolyn妈妈 时间: 2010-3-12 13:05

血瘀质（兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质，阳虚质。倾向痰湿质。）满准的。.

作者: eason-dong 时间: 2010-3-12 13:13

引用:

原帖由 紫色阳光 于 2010-3-11 22:55 发表 $\"\"$
您的体质是：阳虚质（兼有血瘀质，气郁质。倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质。）

和你一样.

作者: furuima 时间: 2010-3-12 13:18

痰湿质.

作者: 花生妈 时间: 2010-3-12 14:08

血瘀质，比较准的，谢谢，送花。.

作者: 羞羞妈妈 时间: 2010-3-12 14:32

湿热质，谢谢！.

作者: 妙妙云 时间: 2010-3-12 14:47

平和质（倾向血瘀质，气郁质）.

作者: 天天_开心就好 时间: 2010-3-12 15:14

您的体质是：血瘀质（兼有阴虚质，痰湿质。）.

作者: FOX肥肥妈妈 时间: 2010-3-12 15:17

湿热质！.

作者: 昕妈 时间: 2010-3-12 15:19

气郁质（倾向阴虚质）.

作者: Seline妈妈 时间: 2010-3-12 15:20

您的体质是：痰湿质（兼有血瘀质，湿热质，气郁质，阳虚质。倾向气虚质。）.

作者: 小波的妈妈 时间: 2010-3-12 15:35

偶是阴虚体质.

作者: fhwdht 时间: 2010-3-12 15:37

湿热质.

作者: caijunwei 时间: 2010-3-12 15:55

测了2次都是是阳虚质。看了要加强运动多生阳.

作者: 然然他妈 时间: 2010-3-12 17:03

血瘀质。不知怎样调理.

作者: 你好一妈 时间: 2010-3-12 17:17

引用:

原帖由 小波的妈妈 于 2010-3-12 15:35 发表 $\"\"$
偶是阴虚体质

我也是.

作者: 你好一妈 时间: 2010-3-12 17:19

阴虚体质　　[特征]
　　和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
　　[适合的茶材]
　　宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。
　　[不适合的茶材]
　　干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。
　　[形体特征]
　　为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差
　　[心理特征]多为性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪
　　[食调养原则]
　　养阴降火滋补肝肾
　　此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等.

作者: 小林的妈妈 时间: 2010-3-12 17:49

湿热质（兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，气郁质。倾向特禀质，阳虚质。）
挺准的。

[ 本帖最后由小林的妈妈于 2010-3-12 17:50 编辑 ].

作者: 月行者 时间: 2010-3-12 19:37

作者: 浩楠妈 时间: 2010-3-12 20:21

湿热质.

作者: 非非妈妈0214 时间: 2010-3-12 21:43

只说明问题，不提供解决方案，明显又是在吊胃口。

作者: 佳宝宝 时间: 2010-3-12 21:47

您的体质是：血瘀质（兼有阳虚质。）.

作者: 小瓜妈 时间: 2010-3-12 22:15

好帖！谢谢！
我是血淤质.

作者: rainbowxu99 时间: 2010-3-12 22:28 标题: 回复 30#你好一妈的帖子

这个哪里查到的？很实用阿.

作者: lilyxue 时间: 2010-3-13 11:42

平和质.

作者: 火龙果 时间: 2010-3-13 11:43

湿热质（倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，气郁质。）.

作者: 温柔的一触 时间: 2010-3-13 12:03

谢谢！送花.

作者: 你好一妈 时间: 2010-3-13 15:36 标题: 回复 37#rainbowxu99 的帖子

百度.

作者: 豆芽妈 时间: 2010-3-13 17:07

谢谢，测试过了.

作者: jin9 时间: 2010-3-13 22:20

谢谢，我的体质是阴虚质.

作者: fm_08 时间: 2010-3-13 23:20

先给LZ送花

“改善瘀血体质，需要打通瘀阻的穴位，这个穴位名字叫三阴交，这个穴位位于足内踝上3寸。先找到足内踝，然后紧贴这个骨头往上移出四个手指头的距离，四个手指另一侧对应的点就是三阴交。用拇指或者是中指指端来按揉，每次1到3分钟。三阴交是足太阴脾经的穴位，几乎所有的妇科疾病，比如说，痛经，月经不调，崩中漏下等等，都可以来按摩三阴交穴，来进行辅助治疗，没病的人，您也可以经常按摩三阴交穴，久而久之，整个人也会变得精神起来的。”摘自《中华医药》.

作者: 想放慢生活 时间: 2010-3-14 10:40 标题: 回复 44#fm_08 的帖子

那气虚体质咋弄弄呢？谢谢哦.

作者: 烦烦她妈 时间: 2010-3-14 11:24

湿热质.

作者: quincy 时间: 2010-3-14 12:01

给LZ送花！
测试下了我是平和质（倾向气虚和血淤），建议我要早起去室外锻炼，好像比较难以实现哦。为了以后少痛苦，现在要养成早睡早起的好习惯，也给孩子作个榜样！.

作者: babyrain 时间: 2010-3-14 14:59

您的体质是：血瘀质（兼有气虚质，湿热质，阳虚质。倾向阴虚质。）.

作者: 翰儿妈 时间: 2010-3-14 19:02

湿热质，有点道理哎.

作者: mandy 时间: 2010-3-14 21:16

虽然问题多了点，还是满准的，送花了!.

作者: 益杰妈妈 时间: 2010-3-14 22:28

引用:

原帖由 兔头妈妈 于 2010-3-12 11:02 发表 $\"\"$
气郁质

me too.

作者: 益杰妈妈 时间: 2010-3-14 22:28

引用:

原帖由 兔头妈妈 于 2010-3-12 11:02 发表 $\"\"$
气郁质

重复了，删.

作者: fm_08 时间: 2010-3-14 23:48 标题: 回复 45#想放慢生活的帖子

“足三里这个穴位大家都知道，有人也常常按摩，但是就怕找不准，接下来就告诉您一个准确寻找足三里的方法。您看像这样足三里这样来找，把腿屈曲过来，可以找到在膝关节外侧有一个小窝，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指，胫骨前脊外侧旁开一指，这个交叉点就是足三里，我们再来找一遍，从外膝眼直下四横指，胫骨前脊外侧旁开一指，这个交叉点就是足三里，用大拇指或者是中指顺时针按摩，每一次按摩一百下，要是感觉到酸胀这就是最好的。足三里和脾胃确实有着非常密切的联系，足三里是胃经要穴，经常按摩这个穴位可以补脾健胃，增强免疫功能，所以足三里又被称为强壮要穴。不光是气虚体质的人适合用这个穴位来进行保健，平时没事的时候您多拍打拍打足三里，一样是可以强身健体，消除疲劳，延年益寿，防患于未然的”// 摘自《中华医药》.

作者: fm_08 时间: 2010-3-14 23:50

天啊，遭遇500+墙！难道规则又改了吗？.

作者: fm_08 时间: 2010-3-15 00:08

原来每个人都要答题了

作者: 想放慢生活 时间: 2010-3-15 09:05 标题: 回复 53#fm_08 的帖子

谢谢哦，足三里，我坚持敲胆经已经蛮久了。.

作者: angelqi1108 时间: 2010-3-15 09:11

您的体质是：平和质（倾向气虚质，阳虚质。）
根据你的体质情况，推荐你从气虚质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。

因为耗气伤阳，所以要先调整气虚质
我测出来时这样的，不知道怎样调理？.

作者: popo龙宝妈 时间: 2010-3-15 09:17

作者: 小海豚妈妈 时间: 2010-3-15 10:34

谢谢.

作者: 上海汤包 时间: 2010-3-15 12:21

您的体质是：平和质（倾向阳虚质。）
不测就知道，测过更知道啦。

作者: 小龙女mum 时间: 2010-3-15 13:38

血瘀质,所以脸上长斑了.

作者: 阿艺 时间: 2010-3-15 14:20

血瘀质（括号里还有一大串什么阴虚质，湿热质等）.

作者: 好天 时间: 2010-3-15 14:27

湿热质.

作者: JOAN298 时间: 2010-3-15 14:27

阳虚质,怕冷呐~~.

作者: hq2005831 时间: 2010-3-15 15:58

气郁质，还满准的！.

作者: 三月的苹果 时间: 2010-3-15 16:07

您的体质是：气郁质（兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，阳虚质。倾向血瘀质。）
根据你的体质情况，推荐你从气郁质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。.

作者: starmama 时间: 2010-3-15 16:23

呵呵，平和质。.

作者: 星宝贝 时间: 2010-3-15 16:41

阳虚质（兼有。。。。。。），唉，一大堆毛病

作者: 岑岑 时间: 2010-3-15 17:18

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: kelly143 时间: 2010-3-15 19:16

看来血淤质的人还是很多的。.

作者: faience 时间: 2010-3-15 20:50

气虚质，挺准的，订了邮件，以后多参考了。.

作者: afra_song 时间: 2010-3-15 20:52

气虚质.

作者: 悟空妈妈 时间: 2010-3-15 21:23

阳虚体质。看来蛮准的。.

作者: YUFEI169 时间: 2010-3-16 10:59 标题: 测试了，蛮准的

谢谢！蛮好的.

作者: chengmama 时间: 2010-3-16 11:28

您的体质是：湿热质（兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质。倾向阳虚质。）.

作者: caichen1231 时间: 2010-3-16 12:14

谢谢LZ分享，很有用，已经分享给家人了。.

作者: SINDY妈 时间: 2010-3-16 12:45

送花，转开心网了，希望朋友们都健康！！

作者: Choubeima 时间: 2010-3-16 13:50

平和质.

作者: sunwenjin 时间: 2010-3-16 15:02

阳虚质（兼有气郁质。）.

作者: 一叶秋雨 时间: 2010-3-16 15:09

您的体质是：气郁质（兼有气虚质，血瘀质，痰湿质，湿热质，阳虚质。倾向阴虚质。）.

作者: 家有调皮囡 时间: 2010-3-16 15:19

偶是平和质.

作者: xiajw 时间: 2010-3-16 16:13

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 艾咪妈妈 时间: 2010-3-16 16:36

气郁质.

作者: 家有点点 时间: 2010-3-16 17:02

您的体质是：气虚质（兼有阳虚质。倾向血瘀质，阴虚质，痰湿质，气郁质。）.

作者: 秋贝 时间: 2010-3-16 17:42

阳虚质(兼.......................)问题太多了.

作者: 宸宸妈 时间: 2010-3-16 18:30

特禀质,也就是什么倾向都有点,奇怪啊

作者: yanyan22 时间: 2010-3-16 19:44

测了，是痰湿质，该怎么保养呢？好心人指导一下吧，谢谢啦。.

作者: elainemaymay 时间: 2010-3-17 09:02

我是阳虚，偏向气郁质。我觉得测得很准。
就是不知道怎样按摩.

作者: 文文妈 时间: 2010-3-17 09:12

平和质，倾向湿热，我觉得很准的。.

作者: 歆儿妈 时间: 2010-3-17 09:44

痰湿质.

作者: 蔷薇妈妈 时间: 2010-3-17 09:48

重复了，删除！

[ 本帖最后由蔷薇妈妈于 2010-3-17 09:56 编辑 ].

作者: 蔷薇妈妈 时间: 2010-3-17 09:49

测试过了。痰湿质（兼有气虚质，血瘀质，湿热质，气郁质，阳虚质。）谢谢LZ！送花了。.

作者: cjw1888 时间: 2010-3-17 09:52

阳虚体质挺准的（兼有气虚质，气郁质。倾向血瘀质，痰湿质，湿热质。）.

作者: 蔷薇妈妈 时间: 2010-3-17 09:54 标题: 回复 53#fm_08 的帖子

这个穴位我从来都没有找准过

。虽然很早就知道这个穴位的妙处。真难哪！而且力道不够要按下去有酸胀感的话要有很大的手劲。偶没有

作者: chenxiaomeimei 时间: 2010-3-17 09:59

阳虚质（兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，气郁质。倾向湿热质。）忌食生冷，多吃温热。
-  冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
-  生姜在夏季是很好的选择。
注意保暖。
- 脚和腿是保暖的重点。
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
多运动。
- 动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。
拒绝熬夜。
   23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
关注穴位
神阙、气海、关元、中极、艾灸，推揉都可以。
阳郁：手脚发凉，但是吃热补食物却会上火，是因为气机不畅造成的四肢厥逆。
这种情况是阳气被堵塞了，不能温阳，而要用疏导，用艾灸烤足三里、关元、气海、命门这些穴位。

[ 本帖最后由 chenxiaomeimei 于 2010-3-17 10:02 编辑 ].

作者: 蔷薇妈妈 时间: 2010-3-17 10:05

什么是痰湿体质
　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
饮食调养
　　痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
　　适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
　　[韭菜炒虾仁]
　　原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
　　制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉（0.2 克左右）即成。
　　养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
　　[虾马童子鸡]
　　原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。
　　制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
　　养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。
药物养生
　　痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。
运动锻炼
　　痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。气功方面，以站桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

[ 本帖最后由蔷薇妈妈于 2010-3-17 10:07 编辑 ].

作者: 蔷薇妈妈 时间: 2010-3-17 10:08

痰湿体质养生法
　　（1）体质特点。
　　形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。
　　（2）养生方法。
　　环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
　　饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
　　运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
　　药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤；若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。.

作者: 咔咔妈 时间: 2010-3-17 10:18

湿热质.

作者: Allon妈妈 时间: 2010-3-17 10:26

您的体质是：阳虚质（兼有气虚质，气郁质。倾向血瘀质，阴虚质，痰湿质。）好像挺准的。

[ 本帖最后由 Allon妈妈于 2010-3-17 10:31 编辑 ].

作者: Allon妈妈 时间: 2010-3-17 10:29

引用:

原帖由 chenxiaomeimei 于 2010-3-17 09:59 发表 $\"\"$
阳虚质（兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，气郁质。倾向湿热质。）忌食生冷，多吃温热。
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
- 生姜在夏季是很好的选择。
注意保暖。
- 脚和腿是 ...

我的体质是：阳虚质（兼有气虚质，气郁质。倾向血瘀质，阴虚质，痰湿质。）
上面介绍的养生方法应该也适合我吧。

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