旺旺网 - Powered by Discuz! Board

标题: [养生] 入冬了，要不要给初中的孩子进补 [打印本页]

作者: 城市的风 时间: 2009-11-2 11:03 标题: 入冬了，要不要给初中的孩子进补

进了中学，不知道是学业加重了，还是早出晚归辛苦了，一直觉得孩子脸色不好。黄黄暗暗的...

入冬了，一直在想是不是要给孩子也来点什么补一补呢？当然不是大人那样的隆重，但是枣子桂园之类的，大家有给孩子吃点啥伐？
还有，会不会促进发育呢？有什么是可以补，但是不会让人早发育的呢？一起来交流下

作者: GRACEYANG 时间: 2009-11-2 14:37

我们是每周烧八宝粥，有时晚上就当夜宵吃。刚看见其他额帖子说黄芪和太子参炖喝汤，也想试试.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-2 14:40 标题: 回复 2#GRACEYANG 的帖子

总算有人回复我了，感动ing。。。.

作者: janey_yj 时间: 2009-11-2 14:50

要的，要适当的平补，现在的学生太辛苦了。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-2 14:53 标题: 回复 4#janey_yj 的帖子

再感动

平补？具体眼具体眼

作者: 想放慢生活 时间: 2009-11-2 15:08

也一直这么想来着
上次问旺网上的中医，我问烧黄芪和参须水给孩子吃可以吗，他说，都是补气的，可能会腻，还是注意饮食。
这下，又没方向了.

作者: 想放慢生活 时间: 2009-11-2 15:12

反正，现在孩子包包里，每天放一个鸡蛋和一个苹果。
晚上一瓶牛奶，其他再加点啥呢？
可怜的孩子，功课压的他们连睡足都不能满足，蛮心疼孩子的。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-2 15:26 标题: 回复 6#想放慢生活的帖子

我就是找不到方向呀，想想自己小时候吃过稚儿灵、维儿灵，忘记脱具体有些什么成分了，反正我也没有早发育，应该是副作用很小的说。
现在鸡汤据说也有激素，再说我怕鸡的，做不来鸡汤

作者: janey_yj 时间: 2009-11-2 16:22 标题: 回复 5#城市的风的帖子

不好意思，我也不太懂。因为是小人，阳气旺，一般应该是不用补的，但是他们现在消耗的结棍，天天又介晚睡，在体育锻炼方面又欠缺，所以要适当地补，这要去问问中医的。.

作者: 蓝色香水瓶 时间: 2009-11-2 17:59

芝麻胡桃.

作者: 爱贝妈 时间: 2009-11-2 19:44 标题: 回复 1#城市的风的帖子

要补的，补觉。

作者: Spark12 时间: 2009-11-2 19:59 标题: 回复 1#城市的风的帖子

不用,任其自然.

作者: 蕴蕴1 时间: 2009-11-3 10:10

我记得小时候我妈妈给我吃西洋参的，具体有点忘了。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 10:20 标题: 回复 11#爱贝妈的帖子

这个顶顶有难度，就是缺觉！
虽然有时候作业也会早完成，这种时候本人就想看看闲书、看看电视，也要满足的.

作者: 想放慢生活 时间: 2009-11-3 10:22

我记得，我小时候，冬天早晨，还在床上，我妈就让我喝参须汤，空腹喝的，我妈说，乖，现在吃了，春天会串的长高的，我姐不肯喝；妈还烧白木耳，姐也不肯喝说是鼻涕（呵呵，恶劣哦），我也吃的.

现在看来，我也不见得比我姐姐长的好。所以，我也不知道烧点啥给我的孩子吃呀.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 10:22

引用:

原帖由 蓝色香水瓶 于 2009-11-2 17:59 发表 $\"\"$
芝麻胡桃

做成糖不晓得还有用伐？.

作者: 蓝色香水瓶 时间: 2009-11-3 10:48 标题: 回复 16#城市的风的帖子

吃总比不吃好.

作者: 爱雪儿 时间: 2009-11-3 11:32

吃什么啊，我也想知道，孩子初二，脸色是不怎么好.

作者: 天天舒福 时间: 2009-11-3 11:47

每天芝麻核桃一大勺, 杏仁25粒. 多睡是硬道理!.

作者: 爱贝妈 时间: 2009-11-3 12:15 标题: 回复 14#城市的风的帖子

是呵，假期的时候可以睡懒觉，脸是亮光光的。开学一个月后就灰暗了。没办法。.

作者: NINGNING妈妈 时间: 2009-11-3 12:16

5颗红枣加一小把枸杞泡泡茶喝，调整脸色的。还有就是平时吃点山药。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 12:30

引用:

原帖由 想放慢生活 于 2009-11-3 10:22 发表 $\"\"$
我记得，我小时候，冬天早晨，还在床上，我妈就让我喝参须汤，空腹喝的，我妈说，乖，现在吃了，春天会串的长高的，
现在看来，我也不见得比我姐姐长的好 ...

偶刚刚想，乃么找到方向了。没想到啊

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 12:32

引用:

原帖由 shijiema 于 2009-11-3 11:47 发表 $\"\"$
每天芝麻核桃一大勺, 杏仁25粒. 多睡是硬道理!

我知道了，就是到店里去磨成粉的那种对伐？为啥杏仁不可以一道磨进去呢？.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 12:36

引用:

原帖由 NINGNING妈妈 于 2009-11-3 12:16 发表 $\"\"$
5颗红枣加一小把枸杞泡泡茶喝，调整脸色的。还有就是平时吃点山药。

山药我们一直稀饭的，经常做在菜里
红枣加枸杞！记牢了！.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-3 12:40 标题: 回复 17#蓝色香水瓶的帖子

就怕我比她吃得快，先胖起来

作者: haolingmama 时间: 2009-11-3 13:17

小孩的话，冬虫夏草加红枣，炖来吃，可以补气，效果不错的。.

作者: 天天舒福 时间: 2009-11-3 13:56 标题: 回复 23#城市的风的帖子

嗯, 就那种芝麻核桃磨好的, 这两样都是好东西, 我们是四季常吃的, 冬天可以网上买或者自己做. 主要是我想以后头发不要白的那么早, 嘿嘿, 儿子也一样,补头发, 核桃补脑子,总好的. 杏仁是看健康书籍上说的,每天需要一小把, 约25粒, 非常好的.所以就这样开始了, 坚果总那么好吃, 儿子一般是不够的, 还好他喜欢吃. 但每天吃太多估计也不行...大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长. 当然, 杏仁的好处你可以网上查下, 一大堆的....

作者: 天天舒福 时间: 2009-11-3 13:58

引用:

原帖由 NINGNING妈妈 于 2009-11-3 12:16 发表 $\"\"$
5颗红枣加一小把枸杞泡泡茶喝，调整脸色的。还有就是平时吃点山药。

没错没错, 这几样也是好东西, 主要很安全, 没有激素天然的.多吃点粗粮粥也好的....

作者: 贝龙 时间: 2009-11-3 16:08

多吃粗粮　多锻炼　早睡觉.

作者: NINGNING妈妈 时间: 2009-11-3 16:57

红枣要去核哦，因为红枣核是生火的。其实脸色萎黄，有2个原因，第一：脾脏虚弱，吃的东西就不大消化吸收了。第二：气血不足。还是要注意健脾和补气。漂亮的脸色就会有了。

[ 本帖最后由 NINGNING妈妈于 2009-11-3 16:59 编辑 ].

作者: 乐乐妈咪 时间: 2009-11-3 19:26

牛肉炖汤，每天放学回家一碗牛肉清汤，不放调料。这个比补品好。.

作者: KELLYFAN 时间: 2009-11-4 10:12

恩，我也是
有空就炖汤喝，排骨，牛肉，鸡汤换着来
要学广式的煲汤方法，比较清淡

可惜有空时间不多，也就周末.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-4 13:34

引用:

原帖由 NINGNING妈妈 于 2009-11-3 16:57 发表 $\"\"$
红枣要去核哦，因为红枣核是生火的。其实脸色萎黄，有2个原因，第一：脾脏虚弱，吃的东西就不大消化吸收了。第二：气血不足。还是要注意健脾和补气。漂亮的脸色就会有了。

学习了

，我们是脾胃不大好，每天吃得多，拉得也多（趟数）

作者: 城市的风 时间: 2009-11-4 13:34 标题: 回复 31#乐乐妈咪的帖子

牛肉生力哦

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 11:06

固元膏！
做法参照http://ww123.net/baby/viewthread ... p;extra=&page=1 有文有图（真令人羡慕，羡慕啥么，看了就知道了）
要当心几点：
1，如果给孩子吃得，我觉得不能加太多桂圆，最多也就4、5个点缀味道用的
2，如果给孩子吃的，不能用红糖、秦糖，只用冰糖

[ 本帖最后由城市的风于 2009-11-10 11:09 编辑 ].

作者: wm007 时间: 2009-11-10 11:17

引用:

原帖由 城市的风 于 2009-11-10 11:06 发表 $\"\"$
固元膏！

感觉固元膏不适合。
也不主张现在就吃我们大人认为的补品。那以后读书读上去还能补啥，吃补品的日子还在后头

吃点芝麻核桃啥啥的那个粉，还有红枣赤豆血糯米。还是食物调理比较好一点，吃配胃口的小菜，吃得好吃的进是硬道理。营养均衡。
双休日多补觉。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 11:24 标题: 回复 36#wm007 的帖子

双休日啊？我们一天要画画，一天要新概念，都是一早就开始的，不能怪我啊，人家学校这么设置时间的，我也想让孩子睡懒觉，我自己都想睡懒觉

固元膏有儿童配方的
：
对于儿童型固元膏，就是在普通固元膏的制作基础上，把黄酒改为酒味较淡的料酒，具体方法是：将黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤分别加工成粉末状。黑芝麻、冰糖用粉碎机打碎；阿胶是将大块的用榔头敲成小块，再放入粉碎机里夹功能粉末状；红枣洗净、晾干后去核，然后剁碎，如果有绞肉机更好，用绞肉机将红枣搅烂，搅碎；核桃仁也是也是用绞肉机绞碎。将这五样原料一起放到大锅里搅匀，倒入料酒（酒味淡些更适合孩子），再搅拌均匀，放入有盖的容器里，盖好盖子放入大锅，隔水蒸，一定要盖好盖子再蒸。大火15分钟后，改小火再蒸两个小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶中保存。
固元膏补气血的功效非常明显，适合血虚血少，病后体弱，年老体弱，脸色发黄，怕冷，容易感冒咳嗽，心烦失眠，头痛眩晕的人群。.

作者: wm007 时间: 2009-11-10 11:35 标题: 回复 37#城市的风的帖子

看了你贴的方子，我都想做了，给孩子吃。再放点桂圆，红枣减少一点，阿胶也少放一点，只要能凝起来切片就可以了。
我自己不能吃阿胶。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 11:36 标题: 冬令进补：今冬补好，来春长好

　呼吸道反复感染的患儿平时汗多，自汗盗汗，纳谷不香，免疫低下，不耐寒凉。当外界气候变化忽冷忽热时，容易伤风感冒，在秋冬季节仍然有些咳嗽咯痰的症状，这些孩子需及时进补。一补肺气，可以增强体质，提高抗病能力；二补脾胃以杜生痰之源，有利于预防或减少复发。但在具体处方时，要结合个体差异，辨证施补。

　　支气管哮喘的患儿春秋季节容易发病，通过治疗可暂缓解。到了冬季病情稳定时就应及时配制膏方，滋养肺脾，滋肾纳气，如太子参、红枣、黄精、黄芪、女贞子、杜仲、胡桃肉、补骨脂、蛤蚧、冬虫夏草等。但在选择这些补药时，还要酌情加些理气化痰祛风抗过敏的药物，使来年春天不发或少发哮喘。

　　厌食、生长迟缓的孩子平时纳呆，见食不馨，进食缓慢，食物含在嘴里不肯咽下去。究其原因，则大多是先有脾胃虚弱，又加喂养过度，营养过剩，导致脾胃负担过重，久之消化功能就出现障碍了，治疗先应消导去积开胃，食欲恢复后再配制膏方健脾益气，佐以补益肝肾之品，滋补元气，助长骨骼，促进儿童健康生长。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 11:39 标题: 回复 38#wm007 的帖子

其实还是本着食补的精神，阿胶相当于凝固剂的作用。这样吃起来方便。
再说，我自己眼馋，又不能大鸣大放说给自己进补

作者: wm007 时间: 2009-11-10 11:45 标题: 回复 40#城市的风的帖子

我们本来是吃那个芝麻核桃粉的，再另外吃红枣桂圆啥啥的。
这样，只要吃2片就完成任务了，蛮好的。
再过1个月做，把杏仁也放进去，就是不晓得切得断伐。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 12:25 标题: 回复 41#wm007 的帖子

杏仁？口感不咋地，会不会太硬

山楂会不会改变其性质呢

作者: wm007 时间: 2009-11-10 12:28 标题: 回复 42#城市的风的帖子

那还是循规蹈矩，不要搞创新了。.

作者: 千零 时间: 2009-11-10 12:31

童涵春和蔡同德堂里都有孩子的膏方的。
还有，可以适当吃白兰氏鸡精。
还有，每个双休日一定要确保有天是睡到自然醒。.

作者: 想放慢生活 时间: 2009-11-10 12:37

引用:

原帖由千零于 2009-11-10 12:31 发表 [url=http://ww123.net/baby/redirect.php?还有，每个双休日一定要确保有天是睡到自然醒。

这点有啥讲究吗？.

作者: 想放慢生活 时间: 2009-11-10 12:41 标题: 回复 44#千零的帖子

选一天，自然醒，有讲究吗？.

作者: 千零 时间: 2009-11-10 12:51 标题: 回复 46#想放慢生活的帖子

就是补觉呀，睡饱呀。
什么讲究？就是让他睡，早上睡到到自己醒过来，不是家长去叫醒的。我孩子有一次睡了14个小时。孩子睡饱了，精神状态好可以保持好几天，而且情绪也好。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-10 13:42 标题: 回复 47#千零的帖子

现在？这点，太奢侈了

见37#.

作者: cysteven 时间: 2009-11-10 15:35

冬天了，买点羊肉，骨头煮煮汤，放点黄芪、红枣好了，初中生正是最旺盛的时期，补多了，不就僵掉了.

作者: caijunwei 时间: 2009-11-13 12:00

我女儿小脸煞白，驼着背，背一只10公斤的书包。每天往返学校家里。睡觉不够，运动不够，晒太阳也不够，所以吃不多。能正常饮食，锻炼比什么补品都好。.

作者: 城市的风 时间: 2009-11-13 13:05

引用:

原帖由 caijunwei 于 2009-11-13 12:00 发表 $\"\"$
我女儿小脸煞白，驼着背，背一只10公斤的书包。每天往返学校家里。睡觉不够，运动不够，晒太阳也不够，所以吃不多。能正常饮食，锻炼比什么补品都好。

真可怜，抱抱

欢迎光临旺旺网 (http://ww123.net/)