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标题: [健身（减肥）] 我今年的痛苦减肥经历！ [打印本页]

作者: 元缘妈妈 时间: 2009-7-22 13:09 标题: 我今年的痛苦减肥经历！

今年6月看见WW上有MM介绍去美容院按摩减肥，我是那个积极性真的高啊，反复把帖子研究了很久，下定决心豁出去了。到了那里一口去买下了一个疗程另加太空仓排毒，希望能更快的减下来。我当时的目标是20斤。可是真的没想到第二次我就不想去了，特别是老公看见我带着一身的伤回来，心里那个痛啊！这哪里是减肥，简直就是折磨。下面我就来说说痛苦的经历。
精油按摩：什么叫按摩，我们的概念是轻柔的涂上精油根据人体穴位按摩，那里的按摩简直就不是人能承受的，涂上辣椒精油后，用经络刷开始在你全身上下刷，那个刷子就好比我们平时看见人家穿的按摩的拖鞋，有凸起粒状的，拼命在你皮肤伤刷，我那个疼啊，和我一起去的还有一个女孩，我是咬着牙拼命忍受着。那个女孩一直都在叫”妈”。刷完以后我能看见我四肢，后背就和小时候刮痧一样红，并且有连片的小红点。
经络滑罐：这个是我经历过最恐怖的一个方法了，也是到后来我不愿意继续下去的主要原因。拿着哈慈五行帮你拔罐，吸着肉肉然后不断游走你的每个经络，不断的来回滑行，那个疼是最受不了的，我现在也是不大敢回想，一直要滑到她们所认为的通畅，每到这个时候我是连喊的力气都没有了。起身穿衣服照镜子，我看见了我整个后背都是黑紫的，她们的解释是湿气重。天哪！！！
碎脂机：终于可以体验碎脂的过程了，没想到机器绑到四肢后，就象只活杀的牛蛙，不断抽搐，肚子这里也是不断运动，听工作人员说，这个是最舒服的过程了，可是我觉得我真的受不了，四肢难受的要命，浑身的肌肉非常酸痛，浑身涂过辣椒精油的地方火辣辣的难受。这个过程持续了50分钟。
太空仓排毒：这个我觉得是瞒舒服的，40分钟75度的高温，出来以后浑身上下就象水里撩上来的一样。感觉人很轻松。但是温度实在太高了，在里面的时候感觉皮肤都要烧坏了。两条大腿烫的那个难受啊。再过25度就可以烧开，沸腾了。
2个小时过去了，我重新站在了体重称上，但是数字的显示，失望的告诉自己，受了这么多的痛哭只少了0.2公斤，也就是4两。
回到家里，老公看见我浑身伤痕，让我不要去了，说不然人家以为我们家有家庭暴力，他跳进黄浦也洗不干净了。
坚持去了几次，我实在忍受不住这个非人的折磨了，打死也不去了，因为这些折磨我的体重根本没有她们当初承诺的那么好，每次去都会问你吃什么了，一旦你说吃什么了，或者吃了她们所谓的不该吃的，你的体重下不去这就是你的事情了。和我一起去的朋友竟然听了她们的话去试了三天清肠，整整三天没吃，还喝肠清茶，大家可以想想，什么东西都没有进去，还不断的拉，体重能不下来吗？我看她整个人走路都在飘，脸色相当难看。我回家想了很久，决定放弃不去了。

[ 本帖最后由元缘妈妈于 2009-7-22 13:14 编辑 ].

作者: chenchen 时间: 2009-7-22 14:53

恐怖！！
能透露是什么美容院吗？.

作者: 元缘妈妈 时间: 2009-7-22 14:54 标题: 回复 2#chenchen 的帖子

这个真的不大好说了，都是在WW上的，实在不便明说了，我是实在失望到极点了。减肥还是要靠自己啊。.

作者: 小金牛mama 时间: 2009-7-22 15:06

哦，抱抱LZ，自己克制一些，尤其晚上。不过我不行，就喜欢夜宵，不管了，心情好最重要.

作者: 老树 时间: 2009-7-22 15:15

引用:

原帖由 元缘妈妈 于 2009-7-22 14:54 发表 $\"\"$
这个真的不大好说了，都是在WW上的，实在不便明说了，我是实在失望到极点了。减肥还是要靠自己啊。

LZ可以短信楼上的MM啊，就象LZ说的，都是WW上的，说出来别人就不会上当了，又不是故意拆台的罗.

作者: mandy 时间: 2009-7-22 15:29

这么恐怖！

为什么不去正规医院的中医科呢，以前见过有MM在里面做针灸减肥的。.

作者: 猫猫妈妈 时间: 2009-7-22 15:30

每周里,有一天只喝酸奶(我是一大盒光明酸奶的量），其余时间正常一日三餐，然后每天吃好晚饭过45分钟后，快步行走20分钟，感觉这是很有用的，一个月下来能瘦10斤左右（当然偶的体重基数比较高啦：）。这是偶的亲身经历，比拼命克制节食要好过很多，感觉不是很难受，不用特别忍：）.

作者: jakejiang 时间: 2009-7-22 15:32

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 元缘妈妈 时间: 2009-7-22 15:44

现在还有几次等于浪费了，实在是不愿意去那里了。当时也是看了WW上的生活服务板块里的介绍才去的，没想到这么折磨人。

作者: jane26 时间: 2009-7-22 15:56

我昨晚到美容院做脸,正好目睹旁边两位MM在减肥,看得我瞠目结舌,一位哇哇乱叫,一位手臂被使劲在绞,搓,手上都是乌青,我想真是出钱买罪受欧!.

作者: linda2002 时间: 2009-7-22 16:14

楼主描述的满形象的呢，弄的我对美容院产生恐惧了。.

作者: Maybaby 时间: 2009-7-22 16:16

同情LZ，其实平时饮食方面注意点，油腻的，高热量的少吃或者放在上午吃，零食偶尔吃点，早上吃好，午饭吃饱，晚饭清淡点，以素为主，蔬菜水果多吃点，还有粗粮什么的，饭后出去快走1个小时左右，想不瘦都难，我和同事执行1个多月了，腰上的赘肉都掉光了，我们是午饭后每天散步半个小时。这样瘦下来，又健康效果又持久。.

作者: 佳宁妈妈 时间: 2009-7-22 16:50

我倒蛮喜欢刷背的,如果一段时间不刷还难受,后来同事听了我的也去试了,但没想到她也是一直叫痛,这和皮肤很有关系,老师应该第一次提出试做的,像我就不能针灸减肥,我觉得酸麻..

作者: 轩轩轩妈 时间: 2009-7-22 17:44

我今年在丽妍雅集做了一段时间M6和包热毯。M6刚开始做的时候还是有点疼的，但是后来就还好了。我非常喜欢包热毯，出来之后感觉人清爽了很多。虽然我的体重没有减下来多少，因为我本来也不是特别重，但我觉得做做还是挺舒服的。如果你还想尝试，可以去试试看。我觉得丽妍雅集还是挺不错的。.

作者: 我爱丹丹 时间: 2009-7-22 18:45

似乎是上刑。.

作者: 渺渺眯眯 时间: 2009-7-22 19:29

LZ,悄悄地问一下,是不是那边那个很热门的帖子呀?.

作者: 小鹿鹿妈 时间: 2009-7-22 21:24

忍不住我也来说两句。前一阵子看到WW上的减肥热帖，我也积极性很高的，想着减个20斤多好啊。可到了那里觉得一点都不正规，听着店里的小妹七嘴八舌的介绍，看着店里的环境，还是作罢了。虽然不知道我看到的和LZ去的是不是同一家，但看了LZ的帖子，我还是很庆幸自己最终没有去做。

作者: weiweili12mon 时间: 2009-7-22 21:50

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: fuliping1102 时间: 2009-7-23 09:29 标题: 回复 1#元缘妈妈的帖子

太恐怖了。同情你！.

作者: 乐乐好妈妈 时间: 2009-7-23 09:44

我有次做脸，就听到隔壁房间在残叫，开始我以为在绣眉（我也绣过，很疼），但叫了一刻钟还没停，我实在屏不住了，叫得我心里发毛，问了美容师，美容师告诉我，隔壁房间在做减肥疗程。
我的妈呀。。。.

作者: 04MM 时间: 2009-7-23 09:45

说起减肥我来推荐慧俪轻体。目前我就是他们的会员，入会4周减掉3KG并且减肥过程中没有丝毫不适。总结一下慧俪的特点：科学饮食少油少糖，配合适当的运动（走路）。.

作者: 小屿宝宝 时间: 2009-7-23 11:07

多吃蒸菜，做菜的时候尽量不要放油，用那种不锈钢的无油烟锅。只要放水就可以煮菜的，起锅前撒一些盐，要是实在想吃些油就拌些橄榄油，吃一段时间就有效的。我就是这样的。不过有时候老公做菜，他吃不惯，喜欢放油，所以效果不是很大。要是你和老公能协调好，一定能减下去的。.

作者: fang59 时间: 2009-7-23 11:09

汉中路那个吗?.

作者: 雨霁 时间: 2009-7-23 11:10

太恐怖了,这哪里是在减肥,简直是在上酷刑!.

作者: 飞扬妈妈 时间: 2009-7-23 11:26

这样的减肥真的是自我折磨，还是自己稍微控制饮食，多运动吧。实在减不了也没什么的，丰腴美嘛，我就是这样自我安慰的，呵呵。.

作者: jinchanmei 时间: 2009-7-23 11:53

作者: 小臭蛋的妈 时间: 2009-7-23 11:58

楼主，我今年2月初是103斤，坚持了两个月的快步走上班35分钟--40分钟不到点儿，下班40分钟，大概3公里不到一点的路程（正常步伐走要55分钟左右），到四月底是94斤，明显腹部脂肪消耗很多，对了，走路时要抬头挺胸，吃饭上早上吃饱吃好，中午12点的样子一个水果，3点一个水果，晚上回去还是会吃些菜的，荤素都有，现在中午早已恢复正常吃饭了，不过体重还是保持着，因为现在天太热，上下班乘公交车了，想等天气凉快些了还是坚持快步走。走着走着后来就想，即使这样没有减肥，多走走路也是锻炼，人老先老脚嘛。

这个方法是我的老总告诉我的，他现在快60岁了，每天都要快步走，精神状态好得很，公司里年轻人都赶不上他。.

作者: -cc- 时间: 2009-7-23 12:04 标题: 回复 1#元缘妈妈的帖子

看了您受苦受难的贴，忍不住给您献花了，聊表安慰之情。.

作者: histanford 时间: 2009-7-23 12:11

我就是从这个月6日开始每天早餐还是牛奶盒点米糕之类的，午餐，晚餐都喝粥吃清淡蔬菜，晚上会吃水果的，并且自己干家务活，保证运动量和出汗。2周减了6斤（102到96）；第三周还是同样饮食，但体重稳在96，减不下来了，只有不再奢望快速减肥，慢慢来了。肚子上肥肉倒明显少了许多。
LZ，先从饮食入手吧，双重省钱呢

作者: coffee73 时间: 2009-7-23 12:16 标题: 回复 23#fang59 的帖子

我还准备去试试了
看来也没有胆量啦
还是要少吃多动呀.

作者: wangzhihao妈妈 时间: 2009-7-23 12:25

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: wangzhihao妈妈 时间: 2009-7-23 12:27

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: wangzhihao妈妈 时间: 2009-7-23 12:28

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: hairupluserica 时间: 2009-7-23 13:26

献花！绝对的大实话。
虽然我没有遭这么大的罪，也不是和楼主在一家店，但是减肥的确要靠自己的毅力才可以。很多减肥院担保开始说***钱保证瘦**斤，进去就是要买产品，精油什么的，否则就没有好脸看。每天晚上不吃粮食，不用去店里减肥也可以瘦下来。.

作者: ZHUMA 时间: 2009-7-23 13:41

看了吓死，花钱买罪受

同情LZ.

作者: 糯米园子 时间: 2009-7-23 13:56

LZ写得很可爱.
已经很佩服你了,我连按脚都疼得受不了,你能坚持二个小时下来.

作者: shuangbaby 时间: 2009-7-23 13:57

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: meimeimm 时间: 2009-7-23 14:05

花钱又受罪啊！同情。
还是少吃点吧。.

作者: passer 时间: 2009-7-23 14:07

那简直就是酷刑嘛。.

作者: cathyericpeng 时间: 2009-7-23 14:10

看了，不敢去减肥了，胖就胖吧.

作者: 我是迈克妈 时间: 2009-7-23 14:22

我的体会也是晚上不吃饭，喝一杯自己榨的果汁，我最喜欢的是木瓜和苹果和酸奶加一勺蛋白粉。一点也不觉得饿，坚持了一个月了，人是轻盈许多。而且第二天一早准时上厕所。.

作者: nick54 时间: 2009-7-23 14:52

该吃还是得吃
我的总结，胖的人没一个是真正吃的少，吃的营养还胖的
所以，还是从自身下功夫吧，少吃多餐，坚决不吃高热量的即可.

作者: 风雅颂 时间: 2009-7-23 14:55

好恐怖！.

作者: 蓬蓬草 时间: 2009-7-23 15:53

运动是最好的减肥方法.

作者: 元缘妈妈 时间: 2009-7-23 16:36

谢谢大家给我的鲜花，明天开始我要自己减肥，少吃，特别是晚上少吃，多运动，看看我的体重到底能少多少，然后再来回报。.

作者: jini妈 时间: 2009-7-23 17:25

看的怕怕！支持不吃高热量的东西，晚上7点后不吃东西。这样就是不锻炼也能减肥

[ 本帖最后由 jini妈于 2009-7-23 17:27 编辑 ].

作者: 流光菲舞 时间: 2009-7-23 17:38

我一个朋友学的就是中医美容，听她说针灸美容减肥效果微乎其微，还要长期坚持，这样算来，费用挺高，还不如自己在家坚持每日推腹、敲带脉呢，没什么痛苦，任何时候想起来就敲敲，对身体也无害.

作者: youyou-3 时间: 2009-7-23 17:55

引用:

原帖由 流光菲舞 于 2009-7-23 17:38 发表 $\"\"$
我一个朋友学的就是中医美容，听她说针灸美容减肥效果微乎其微，还要长期坚持，这样算来，费用挺高，还不如自己在家坚持每日推腹、敲带脉呢，没什么痛苦，任何时候想起来就敲敲，对身体也无害

每日推腹、敲带脉怎么做.

作者: 流光菲舞 时间: 2009-7-23 18:01

你GOOGLE 里搜索“中里巴人推腹（敲带脉）”，都能搜到的.

作者: priscilla_zhou 时间: 2009-7-23 20:52

今天刚在WW上看到一个新帖子，新开的做减肥的店，离我家非常近，走路估计3分钟，本来已经想着要去看看了，看完上面大家的话觉得不去了，还是靠自己少吃点吧。谢谢LZ让我省钱啦！

作者: Maybaby 时间: 2009-7-23 21:01

除了敲带脉，敲胆经也不错的，不仅可以排毒还可以瘦大腿，最近除了运动，一直在敲胆经和带脉，如果有BM的朋友也可以试试，很不错的。.

作者: 马睿宁 时间: 2009-7-23 22:24

我跟楼主在一家做的，我肯定！因为我也受了同样的罪！只是我没有楼主能坚持，只一次我就做不下去了！不过说来算比楼主幸运，花了个体验价，把剩下的钱退回来了！.

作者: stevenmami 时间: 2009-7-24 00:07

我见过楼主的
照我看你又不胖的
何必花钱买罪受...

作者: 谢家庭院 时间: 2009-7-24 00:53

元缘妈妈，你就学我吧，我就是自己减的，四个月不到点，从126到现在110。当中也去过自然美，但是效果不大。减肥，1.就是糖蛋分离，2.然后在NJ后的第四天控制吃(但我又超爱美食,只能控制三天左右，就不行了）3.再加绿茶4.CLARINS(这个效果好不好，搞不清，但是皮肤倒是蛮紧致的）

[ 本帖最后由谢家庭院于 2009-7-24 01:53 编辑 ].

作者: 紫色的蝴蝶 时间: 2009-7-24 11:45

减肥，是个痛苦而且漫长的过程。.

作者: stec887 时间: 2009-7-24 15:49 标题: 回复 45#元缘妈妈的帖子

少吃多运动，才是减肥的不二法则。
坚持就是胜利。减20斤的目标挺大的，慢慢来，不应该一蹴而就，会伤身体的。
分阶段实施，5斤，5斤地减，成就感会大些，也容易坚持下来。
上次在网上看到有PLMM写：女人减肥，就像吸毒，也上瘾。想想蛮有道理的，我自己也是，减下来后又反弹，现在又在减。

作者: luckydeng 时间: 2009-7-24 16:57

我也是无数次想到楼主说得额那样地方去减肥，可是孩子老公啥的没空啊，减肥真是我永远的理想，永远想，永远有这样那样的理由，楼主比我强，起码你付出行动去尝试了，还把这样的亲身经历讲给姐妹们，赞一个！
怎么能减肥啊。。。关键还是少吃.

作者: 菜妈妈 时间: 2009-7-28 13:10

作者: wfc7302 时间: 2009-8-10 09:39 标题: 回复 3#元缘妈妈的帖子

亲爱的，握握手，你比我勇敢！试过这么多！我试过一两样---你没提到针灸减肥，我是成功两年后就弹的跟原来一样。不过我现在就是坚持练瑜伽，从64-65到现在的的58-60.我觉得挺好的，关键是现在比较稳定。一开始是像熊一样的

，3，4个月后，大家都说“你瘦了，后背薄了”但是称上不明显，特别是我们这种体质，月经前后的浮动大，就好像没瘦。6，7个月后，就发现自己即使月经前也就62KG，再到9.10 月时，不管是站着或坐着，腰间都不见游泳圈了。基本是稳定在59左右了。主要是坚持，坚持再坚持！练，认真练，拼命练！哈哈没别的，一旦你的身体通畅了，一天不练，还觉得别扭呢。而且现在一“进入状况”进入课程后，是全身流汗----以前是热的脸通红，也不出汗。自己的感觉就是通了中医不是说“通则不痛，痛则不通”觉得自己离真的健康还远的，坚持吧，单纯的节食是不能真的减重的。健康最重要。.

作者: 不会飞 时间: 2009-8-10 10:16

引用:

原帖由 小臭蛋的妈 于 2009-7-23 11:58 发表 $\"\"$
楼主，我今年2月初是103斤，坚持了两个月的快步走上班35分钟--40分钟不到点儿，下班40分钟，大概3公里不到一点的路程（正常步伐走要55分钟左右），到四月底是94斤，明显腹部脂肪消耗很多，对了，走路时要抬头挺胸，吃 ...

赞成！
就是很多路很难走，脚下坑坑洼洼的，抬头挺胸要当点心。.

作者: kunkun妈妈 时间: 2009-11-9 09:32

还好没去楼主说的那家weiwei。我觉得做手工按摩还是很舒服的。每次做完了全身轻松，睡觉也比以前香了。.

作者: kunkun妈妈 时间: 2009-11-9 09:33

不好意思，看帖子的时候在weiwei那家看到楼主的名字了，所以记得了。.

作者: 石尚妈妈 时间: 2009-11-30 09:17 标题: 回复 1#元缘妈妈的帖子

本人最有效，最经济的减肥法：每天坚持跳绳500下，一个月见效。有事不跳时踢腿半小时。开始半个月效果不明显，这种减肥效果持久！！.

作者: 丑丑她妈 时间: 2011-12-9 21:11

元妈现在啥牛排好吃想买点.

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