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让眼睛不再疲劳的小法术
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作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:54
标题:
让眼睛不再疲劳的小法术
我们如果长时间在电脑前工作,用眼盯着电脑,当然会眼睛周围神经紧张,以致眼部形成局部供血不足,这样,双眼不仅会疲劳,时间久了还会引起视觉能力下降,最终导致人体“血”的损伤.
眼睛疲劳了,我们就把那些瘀阻的部位做通它,让血液再重新给眼睛输送营养,你的眼睛就不疲劳了。怎么做呢,这里介绍几个简单易操作的小法术,献给为社会创造财富的精英们,让你的眼睛不再疲劳。.
作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:54
1·点揉丝竹空、鱼腰、攒竹、承泣、四白、睛明、合谷、太阳各20下。这些穴不一定全做,那个穴位酸痛就重点点揉。
2·转眼球。两眼同时向最上方,最右方,最下方,最左方旋转看,这样眼球自然就转动起来了,转它个5~10圈;然后再最上方,最左方,最下方,最右方,也转它5~10圈。你如果做不到连续转,也可在上下左右处作1~2秒的短暂停留。
3·两掌相对快速搓热,迅速将掌心贴压在双眼,略停3~5秒钟。这个动作重复三遍。然后将两肘放在桌子上,将两掌展开,掌心对眼,与眼保持十公分距离,罩在眼部,两眼轻闭,放松入静3分钟。.
作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:55
丝竹空、鱼腰、攒竹这三个穴全在眉上,我们可用中指、食指、无名指同时点在这三个穴上点揉,这样两手就同时解决了六个穴位,这样你会有兴趣了吧。丝竹空在眉外端凹陷处,攒竹在眉头内侧的凹陷处,鱼腰在眉中的凹陷处。空位也很好找,如果还是没感觉,你就在眉上左右点按下,那里酸痛明显就做那里,不一定全做。这几个穴位缓解眼睛疲劳效果很好,都有通络明目的作用。通常鱼腰穴反应可能会大些,这个穴位不在经上,是个经外奇穴。它不但可缓解眼睛疲劳,治疗眼睛其它病也效果不错,如角膜炎、角膜翳、眼肌麻痹等。.
作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:55
睛明穴也很好取,它在眼内眦内一分处,这样说吧,它就在鼻梁两侧。用一手的拇指和食指就能掐住两睛明穴,点揉方便极了。睛明穴通至后背的足太阳膀胱经,有疏风清热作用,中医的清热在西医里就是消炎的意思,炎症和上火都有“火”,所以什么结膜炎、视神经炎、视网膜炎等到各种眼疾都可以找它。由于它在鼻梁两侧,你有鼻炎也可以找它。.
作者:
Rine
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2009-6-18 11:55
承泣、四白都是足阳明胃经上的穴位,承泣在下眼眶边缘的正中,四白在其直下眶下孔部位。我们可以不必拘泥穴位的准确部位。只在该处的大致部位上下点揉,如有明显的反应就多做做,这两个穴位不仅能缓解眼睛疲劳,而且都是治眼睛病患的特效穴位,还对散光、近视、远视有一定的治疗作用。.
作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:55
如果你的窗外有很开扩的视野,转眼球后你再向最前方远视一下,效果会更好。两手相搓后的热手贴压在双眼,对改善眼部的血液循环很有帮助。接下来的两掌罩在双眼的方法就更功效卓越了。在做这个动作时有几个要点请朋友们注意:掌和五指一定要自然放松;两掌如瓦片状;五指分开,微微弯曲。当我们处于这种掌形时,两掌会有一种充气感。在罩在两眼处时,一定要保持约十公分的距离。人体是有能量的,有能量就一定有能量场,保持这个距离会有一种场效应。在你闭目入静时,你的眼部会体验到一种被一团热气包容的感觉,非常美妙。当你做完全部手法和动作后,会有一种无比的轻松感。.
作者:
Rine
时间:
2009-6-18 11:56
我们平常能用十分钟能解决的问题,不要等到将来用后半辈子的全部精力来解决。“治未病”,治还未出现的病,是我们祖先们聪明才智的体现,我们要珍惜这个宝贝。.
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