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标题: [育儿] 睡觉如此成问题怎么办 [打印本页]

作者: dingqy 时间: 2009-2-17 22:42 标题: 睡觉如此成问题怎么办

小班的女儿睡觉实在令人头痛，一直比较注重培养孩子早起早睡的习惯，从托班开始每天都是20：30分上床睡觉，基本10分钟内就能睡着，可是现在小班了，睡觉越来越晚不说，即使睡在床上，也要自说自话玩上1，2个钟头才能入睡，21点上床，基本要拖到22点半甚至23点才睡着，早上7点就要起床，这样根本无法保证睡眠时间，为了这个吼也吼了，打也打了，道理也和她说了无数遍了，就是一点效果也没有，该拿她怎么办啊，急啊。
大家有没有碰到过这样的情况，讨论一下吧。.

作者: 小多妈 时间: 2009-2-18 08:01

小孩长大了，精力越来越旺盛了，所以也就晚了。有一招对付小多还有些效果，你试试看。
观察发现，小多当天若有过运动或外面游玩之后，晚上睡着会比往常早。因此，在白天尽可能让小孩通过运动等消耗掉一些体力，比如放学后让其在小区多玩一会，晚饭前拍拍球，双休日多带到公园跑跑等。
从双休日开始试一下哦。.

作者: dingqy 时间: 2009-2-18 10:46

引用:

原帖由 小多妈 于 2009-2-18 08:01 发表 $\"\"$
小孩长大了，精力越来越旺盛了，所以也就晚了。有一招对付小多还有些效果，你试试看。
观察发现，小多当天若有过运动或外面游玩之后，晚上睡着会比往常早。因此，在白天尽可能让小孩通过运动等消耗掉一些体力，比如 ...

我们几乎每天游泳的，放学后游泳30-60分钟，运动量应该还行吧，可还是不睡觉

作者: needge_hu 时间: 2009-2-18 11:45

如果在幼儿园里午觉时间睡得长些，应该没什么问题的。不过好的睡眠习惯要尽早培养。.

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