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标题: [美容健身] 想把腰以下的肉肉都割掉 [打印本页]

作者: 阿莲 时间: 2009-2-16 15:30 标题: 想把腰以下的肉肉都割掉

年纪上去了，身上的肉也上去了，而且都堆在腰腹部及臀部，曾经练过喻加游过泳，可是都不长性，停下来后，反而腰腹部的肉肉更多了，也不能吃减肥药，实在是上身没什么肉的。别人看到我都以为我很瘦，实际上腰围有2尺2了，裤子也不好买，现在只喜欢穿有松紧的裤子。
有没有什么好办法，减腰腹部的肉肉呀，最好在睡梦中不知不觉地减肥。.

作者: 小牛牛的宝贝妈 时间: 2009-2-16 15:53

我也是，正在跳绳，看看有用吗.

作者: 阿莲 时间: 2009-2-16 16:12

大腿会不会越跳越粗呀.

作者: sandyshang 时间: 2009-2-16 16:14

你的题目有点恐怖哦。

提个建议，吃好饭别坐着，情愿半躺。外用的减肥霜有效果的。.

作者: 阿莲 时间: 2009-2-16 16:16 标题: 回复 4#sandyshang 的帖子

有没有什么减肥霜的牌子好推荐呀，谢谢啦

作者: sandyshang 时间: 2009-2-16 16:22 标题: 回复 5#阿莲的帖子

同事买过姗拉娜的，说是好像有点效果，只是偶们不是胖人，用一段时间就热情下降。.

作者: 潇潇洒洒 时间: 2009-2-16 16:31

嘿嘿。。。路过，看看有什么好建议！.

作者: aguo_2003 时间: 2009-2-16 17:27

游泳跑步都可以的！.

作者: 歆恺妈 时间: 2009-2-16 18:29

跳绳最管用，每天只需坚持2分钟，但是要方法正确还是蛮累的，我是没坚持下来，正确方法必须是脚跟跟趾一起落地才行，跳时要收腹提臀，整个脚掌必须同时着地，否则会造成小腿变粗，如果方法正确的话坚持个把月效果很好滴。.

作者: 星星座 时间: 2009-2-16 18:29

整个 Wii 吧！.

作者: 一杯茗茶 时间: 2009-2-17 08:31

我真想去抽脂！但以前中学校长的女儿因为抽脂，死在手术台上。所以一直觉得怕怕。如果姗拉娜有用，也想试试。我跟LZ的情况相似，LG说我该胖的地方不胖，不该胖的地方乱胖。

作者: 丽心妈妈 时间: 2009-2-17 08:51

我姐有一秘方：迈开你的腿管住你的嘴。
她减了20斤，现在可苗条了。
其实很简单，就是晚上只吃半碗饭和菜，然后去散步，最好散上1小时。.

作者: Roy妈妈 时间: 2009-2-17 09:19 标题: 我的晚饭

还是和家人坐在一起吃饭，我先吃一个大苹果，吃完了，再来两调羹白饭，外加一点蔬菜。
已经坚持了2天了
以前是晚上吃到10分饱.

作者: Roselin 时间: 2009-2-17 09:34

引用:

原帖由 BLG52 于 2009-2-17 08:51 发表 $\"\"$
我姐有一秘方：迈开你的腿管住你的嘴。
她减了20斤，现在可苗条了。
其实很简单，就是晚上只吃半碗饭和菜，然后去散步，最好散上1小时。

走得肚子饿了，能睡着？.

作者: 绿宝宝3 时间: 2009-2-17 09:55 标题: 回复 14#Roselin 的帖子

同问.

作者: annie_linlin 时间: 2009-2-17 10:08

米现在也有LZ的情况，肚子、大腿、PP上的肉肉是一天多似一天了，人也懒的不想运动，但晚饭看到好吃的菜就要吃到12分饱，控制不住呀

美食和身材，偶现在是选择美食的

作者: 一只美美羊 时间: 2009-2-17 10:09

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作者: shennvguo 时间: 2009-2-17 10:22

同感！！
管不住嘴巴
吃完就后悔.

作者: 小泡妈 时间: 2009-2-17 10:23

抽掉.

作者: 小小万 时间: 2009-2-17 10:35

春暖花开，又到减肥日啊.

作者: kaima 时间: 2009-2-17 10:36

对的，就是管不住自己的嘴巴

。吃到好吃的菜就想多吃一口，以前姑娘的时候吧，也是这样只是把减肥挂在嘴上，看来现在如果再这样的话就不行了，得有个实际行动了。所以决定从昨天开始的，晚上就喝点汤吃点菜就好了，不吃饭了。

作者: 丽心妈妈 时间: 2009-2-17 10:47

开始少吃的时候有些饿，过几天就适应了。
如果实在饿，就稍稍吃点吧。贵在坚持。.

作者: 小甲虫妈妈V1.0 时间: 2009-2-17 10:56 标题: 回复 22#BLG52 的帖子

BLG52 :问一下,你姐姐坚持了多久减去了20斤的,狂羡慕中.

作者: 文文妈 时间: 2009-2-17 10:57

推荐一个正在实施的方法，我试下来感觉还是可以的：
每天晚饭后一小时开始快走，象竞走那样，走成一条直线，脚跟先着地，尽量走快，不要跑，每天走30分钟左右。
刚开始走时，大腿和臀部会比较酸，走一星期就有效果了。.

作者: SURVIVE 时间: 2009-2-17 11:23 标题: 回复 16#annie_linlin 的帖子

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 丽心妈妈 时间: 2009-2-17 11:42

好象有好几个月呢，反正就是不停地瘦。我们都怀疑她生病了，上医院也查了。没事挺好。现在减下来一年多了，还那样，没什么反弹。
还有，我自己的经验，要想减臀围就练习自由泳。能使身材匀称些的。.

作者: 里拉妈妈 时间: 2009-2-17 11:45

2.2尺的腰还好吧，这都算胖，那……

作者: tomsmun 时间: 2009-2-17 11:59

我都有去玛花的想法了，有什么建议？.

作者: 阿莲 时间: 2009-2-17 12:04 标题: 回复 27#里拉妈妈的帖子

相对我瘦弱的如飞机场般的上身来说， 2尺2已经很粗了

作者: 阿莲 时间: 2009-2-17 12:05 标题: 回复 28#tomsmun 的帖子

玛花是减肥机构吗？在哪里呀？.

作者: alai456 时间: 2009-2-17 12:14

哎~~减肥就是得少吃东东~~而且要坚持,真是难呀~~~.

作者: 小斐1015 时间: 2009-2-17 12:32

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 里拉妈妈 时间: 2009-2-17 12:45 标题: 回复 29#阿莲的帖子

抱抱，原来不是我一个人哺乳过后半个身子返老还童变成小姑娘的。同病相怜啊！.

作者: 青卿 时间: 2009-2-17 12:46

生好宝宝了，重了20斤

作者: 里拉妈妈 时间: 2009-2-17 12:49

日本有个有名的整形专家，据说是全世界唯一一个，可以成功地把胸腹部脂肪抽出来，填充到胸部去。上次报纸上好像还有她女儿出事的消息呢。.

作者: cicima 时间: 2009-2-17 12:59

每天睡觉前，躺在床上用手按摩腹部，顺时针、逆时针各按摩300下。几天下来，你会发现自己饭量自然减少，大便通畅。一月下来，腹部肉肉就会变少喽！
有兴趣，就试试吧！不过，一定要坚持做才行哟！.

作者: 疙瘩 时间: 2009-2-17 13:15

还是靠自己吧！
瑜珈游泳都很好，但贵在坚持。瑜珈有两三个动作对小腹特别起作用，但要收腰和胃部就需要多个动作了，而且比收小腹会慢很多。瑜珈里提升胸部的动作对胸部也有作用。
个人坚持做瑜珈感觉非常好，腰、腹、胸都有明显的、满意的效果。
个人觉得对于我们这样年纪的女性来说，并不需要象做姑娘时那么瘦和苗条，适当地有些脂肪总比气血亏、畏寒要好些。.

作者: 闲行闲坐 时间: 2009-2-17 13:39

引用:

原帖由疙瘩于 2009-2-17 13:15 发表 $\"\"$
还是靠自己吧！
瑜珈游泳都很好，但贵在坚持。瑜珈有两三个动作对小腹特别起作用，但要收腰和胃部就需要多个动作了，而且比收小腹会慢很多。瑜珈里提升胸部的动作对胸部也有作用。
个人坚持做瑜珈感觉非常好，腰、 ...

任何运动都贵在坚持!.

作者: fang59 时间: 2009-2-17 13:56

淘宝上的冷绷带有用吗.

作者: 爱的是你俩 时间: 2009-2-17 14:48

呵呵,我有同感(身上的肉都堆积在腰腹部),我也曾考虑过抽脂,不知是否可行?.

作者: 冰城来客 时间: 2009-2-17 15:04

引用:

原帖由 一杯茗茶 于 2009-2-17 08:31 发表 $\"\"$
我真想去抽脂！但以前中学校长的女儿因为抽脂，死在手术台上。所以一直觉得怕怕。如果姗拉娜有用，也想试试。我跟LZ的情况相似，LG说我该胖的地方不胖，不该胖的地方乱胖。

真的? 这也会死人?.

作者: tomsmun 时间: 2009-2-17 15:09 标题: 回复 30#阿莲的帖子

港汇和梅龙镇都有的

一下子多出来好多肉，饮食么又控制不住

作者: tomsmun 时间: 2009-2-17 15:10 标题: 回复 36#cicima 的帖子

谢谢！
试试看.

作者: cicima 时间: 2009-2-17 15:59 标题: 回复 42#tomsmun 的帖子

不客气的！.

作者: 元宝贝 时间: 2009-2-17 16:04

先问问自己能管好自己的嘴巴伐如果不能还是该干吗干吗想了都是白想.

作者: 顽皮鼠妈 时间: 2009-2-17 17:10 标题: 回复 9#歆恺妈的帖子

每天只要跳2分钟，不是20分钟吧！如果只要跳2分钟的话我可以试试

作者: 猪妈妈卷心菜 时间: 2009-2-17 17:18

引用:

原帖由 顽皮鼠妈 于 2009-2-17 17:10 发表 $\"\"$
每天只要跳2分钟，不是20分钟吧！如果只要跳2分钟的话我可以试试

这个不错性价比高
麻花那个有点小贵不过朋友用了2万元以后效果还是有的

我也要在夏天来临之前稍微瘦下那么一点点.

作者: 帆儿妈妈 时间: 2009-2-17 18:09

玛花纤体，我觉得挺痛苦的，把你要减的部分包起来，接着挨冻。反正她们列给我的那个疗程很痛苦，我放弃了。
现在在用娇韵诗的花样年华美腹霜，觉得还不错，至少排便正常了。.

作者: 美丽的小鱼儿 时间: 2009-2-17 19:42

引用:

原帖由 小斐1015 于 2009-2-17 12:32 发表 $\"\"$
我只想减腰围，再胖下去的话，裤子全都穿不上得重新买啦不知大家有啥好方法？谢谢！

我也是，一不留神，肉肉都堆积在腰部

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-17 19:52

要减肥一定要有耐心和定力,少吃多运动是不变的法宝,我生完宝宝,母乳喂养了十月后,我的体重是150斤（没生孩子前身高１６８体重１１０），大概用了一年半的时间，才减到原来的体重，所以，只要你相信自己，就没有什么做不到的．.

作者: soo-goo 时间: 2009-2-17 20:16

引用:

原帖由 帆儿妈妈 于 2009-2-17 18:09 发表 $\"\"$
玛花纤体，我觉得挺痛苦的，把你要减的部分包起来，接着挨冻。反正她们列给我的那个疗程很痛苦，我放弃了。
现在在用娇韵诗的花样年华美腹霜，觉得还不错，至少排便正常了。

女人不能受寒的，受寒了，会埋下病根的。据说癌症就是寒气太重造成的。.

作者: JANE妈970818 时间: 2009-2-17 20:18 标题: 回复 1#阿莲的帖子

2.2这么瘦,我2.6了,晕,现在减肥开始了..

作者: ly-7511 时间: 2009-2-17 20:23

引用:

原帖由 cicima 于 2009-2-17 12:59 发表 $\"\"$
每天睡觉前，躺在床上用手按摩腹部，顺时针、逆时针各按摩300下。几天下来，你会发现自己饭量自然减少，大便通畅。一月下来，腹部肉肉就会变少喽！
有兴趣，就试试吧！不过，一定要坚持做才行哟！

这个看着省力，躺着看电视时好象可以有动力坚持下来额。睡觉时试试看。。。.

作者: JANE妈970818 时间: 2009-2-17 20:23 标题: 回复 50#虫虫飞的帖子

向你学习,我也想坚持,我也是168,以前117,生好以后155..

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-17 20:33 标题: 回复 54#JANE妈970818 的帖子

现在孩子多大了,朋友跟我说,一年内减肥是最有用的,抓紧噢!
我家宝宝今年上小一了,所以说女人的一生都在与减肥作斗争..

作者: doudouma0809 时间: 2009-2-17 21:18

有个方法十分简单，可以在平时没事干的时候，随时随地地练习，主要针对腹部和大腿的脂肪的。
人双脚打开站立，和肩同宽，向上踮脚再落地（脚跟离地），每天来回做20分钟，哈哈，

只做几分钟你会发觉大腿酸痛，如果腹部有脂肪的话，你会发现那肥肉都是一晃一晃的。。。
香港的很多明星都是用这个方法保持体型的。偶是看中央台一个节目介绍的，当时让我办公室里一位胖同事做了一个月，效果确实很好。

[ 本帖最后由 doudouma0809 于 2009-2-20 17:00 编辑 ].

作者: xyc18 时间: 2009-2-17 21:26

俺也2尺2,减肥中,本来前些日子嘴巴也管的差不多了,每天跳绳150下,瘦了4斤,可上周日朋友从内蒙帮我带了一些牛肉干,诱惑太大了,俺又胖回去2斤,俺哭.......还有好多牛肉干还没解决,等解决完还不知道要胖多少....再哭.......

作者: 悟空妈妈 时间: 2009-2-17 21:27

穿高跟鞋去逛街。

我穿高跟鞋走路久了，就会觉得，浑身酸痛，连带胃口也不好了。而且由于本人技术不好，还经常崴脚。

作者: tomsmun 时间: 2009-2-17 22:10 标题: 回复 48#帆儿妈妈的帖子

这么吓人大

作者: tomsmun 时间: 2009-2-17 22:12 标题: 回复 56#doudouma0809 的帖子

Thank you!
这个也试试

作者: 亲亲宝贝-翔妈 时间: 2009-2-18 09:24

淘宝上买过很多减肥产品，有冷绷带，用过一次，感觉有点辣辣的，用后皮肤有点红。没坚持住，再也没用过。

还买过外用的减肥霜，用了大半瓶，感觉没啥用，还是那么多肉肉。现在也不用了。

在药房买过芦荟维他命胶囊，不是减肥用的，对通便比较好。

最近在淘宝上又发现新的减肥产品，又想买了，哈哈，不过感觉我做什么事情都三心二意的，坚持不住。哎.

作者: luckydeng 时间: 2009-2-18 09:28

听说针灸没有副作用，一直想去，不知姐妹们有啥好地方推荐。浦东渊深体育馆附近最好了。.

作者: 小斐1015 时间: 2009-2-18 09:28 标题: 回复 50#虫虫飞的帖子

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作者: 阿莲 时间: 2009-2-18 09:51

引用:

原帖由 cicima 于 2009-2-17 12:59 发表 $\"\"$
每天睡觉前，躺在床上用手按摩腹部，顺时针、逆时针各按摩300下。几天下来，你会发现自己饭量自然减少，大便通畅。一月下来，腹部肉肉就会变少喽！
有兴趣，就试试吧！不过，一定要坚持做才行哟！

昨晚试了一下，手蛮酸的，批评一下自己，这么简单的减肥方法还要嫌手酸。

作者: 阿莲 时间: 2009-2-18 09:52

引用:

原帖由 doudouma0809 于 2009-2-17 21:18 发表 $\"\"$
有个方法十分简单，可以在平时没事干的时候，随时随地地练习，主要针对腹部和大腿的脂肪的。
人双脚打开站立，和肩同宽，向上踮脚尖再落地，每天来回做20分钟，哈哈，只做几分钟你会发觉大腿酸痛，如果腹部有 ...

准备试试，只怕自己没有恒心呢。555555。。。。。.

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-18 10:13 标题: 回复 63#小斐1015 的帖子

腰围是２尺不到和原来的一样，但是肉肉是有点松了，没生孩子前是有腹肌的噢．
我每周游泳二次，不间断的游４０分钟，四季都游的，特别是冬天游泳我觉的热能销耗很大，我明显的能感觉到，冬天会比夏天的体重轻点．.

作者: 小斐1015 时间: 2009-2-18 10:16 标题: 回复 66#虫虫飞的帖子

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作者: 阿莲 时间: 2009-2-18 10:24 标题: 回复 66#虫虫飞的帖子

狂流口水，再次批评一下自己，太懒了.

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-18 10:24 标题: 回复 67#小斐1015 的帖子

呵呵，你也可以的，多运动就可以了．不过我是超爱吃，没有办法，呵呵．今天还约了一堆朋友去喝茶（有广东点心的），吃完后明天多游两圈就好了．.

作者: 飞翔的牛奶糖 时间: 2009-2-18 10:29

我姐姐在十几年前抽过腹部脂肪的，好像是在奥康做的，结果肉堆积到背上了。现在背上肉没了，腹部脂肪又出来了，她也说，恨不得拿把剪刀把肉剪掉。.

作者: 阿莲 时间: 2009-2-18 10:35 标题: 回复 70#飞翔的牛奶糖的帖子

原来肉还会跑的呀, 抽脂是不敢试的了.

作者: 小斐1015 时间: 2009-2-18 10:38 标题: 回复 69#虫虫飞的帖子

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作者: cocoyangyang 时间: 2009-2-18 11:36

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作者: wfc7302 时间: 2009-2-18 13:03 标题: 回复 62#luckydeng 的帖子

反弹的，不忌口也是没用的。.

作者: tomsmun 时间: 2009-2-18 13:11 标题: 回复 64#阿莲的帖子

嘿嘿，我也试了，一共200次都没到，手酸
坚持！.

作者: tomsmun 时间: 2009-2-18 13:12 标题: 回复 73#cocoyangyang 的帖子

瘦身堂，不是修身堂？.

作者: cocoyangyang 时间: 2009-2-18 13:26

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作者: 文文妈 时间: 2009-2-18 13:38 标题: 回复 50#虫虫飞的帖子

对对对。
我原来一直减不下来，去年夏天开始下决心，少吃晚饭多运动，效果还是很明显的。
上周买了双靴子，靴桶紧了，于是这一周天天快走加游泳，现在终于顺利穿进去了。

今天中午看中了条裤子，我适合的尺寸在中号和小号之间，准备再努力一把，下周去买小号的，呵呵。

作者: Boyboy 时间: 2009-2-18 14:03

引用:

原帖由 cicima 于 2009-2-17 12:59 发表 $\"\"$
每天睡觉前，躺在床上用手按摩腹部，顺时针、逆时针各按摩300下。几天下来，你会发现自己饭量自然减少，大便通畅。一月下来，腹部肉肉就会变少喽！
有兴趣，就试试吧！不过，一定要坚持做才行哟！

估计我没到30下就开始打呼噜了。

作者: tomsmun 时间: 2009-2-18 14:05 标题: 回复 77#cocoyangyang 的帖子

在哪里？谢谢！.

作者: cocoyangyang 时间: 2009-2-18 14:09 标题: 回复 80#tomsmun 的帖子

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作者: tomsmun 时间: 2009-2-18 14:11 标题: 回复 81#cocoyangyang 的帖子

Thank you!.

作者: 小包子-妈妈 时间: 2009-2-18 15:13

[quote]原帖由青卿于 2009-2-17 12:46 发表 $\"\"$
生好宝宝了，重了20斤

[/quot我也是啊

作者: 佳佳妈-赵姓 时间: 2009-2-18 16:46

引用:

原帖由 BLG52 于 2009-2-17 08:51 发表 $\"\"$
我姐有一秘方：迈开你的腿管住你的嘴。
她减了20斤，现在可苗条了。
其实很简单，就是晚上只吃半碗饭和菜，然后去散步，最好散上1小时。

我觉得这个方法健康!.

作者: JANE妈970818 时间: 2009-2-18 18:57 标题: 回复 55#虫虫飞的帖子

已经六年级了,哈哈!减了又胖,反复又反复,累死了,现在吃减肥药..

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-18 20:14 标题: 回复 72#小斐1015 的帖子

身材是怎么样的都是无所谓,前提是要身体健康,人要活在当下,你说是吗?
快走就是一个非常好的运动,不限场合,随时随地的就可以进行,我自己就很喜欢走路,
我的朋友和我去逛街都会穿平底鞋，因为我走路较快．
还有一个减肥的办法，在过完生理期的第一周，节食加运动是最有效的，听说是有科学道理的，这也是我的法宝噢！.

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-18 20:28 标题: 回复 85#JANE妈970818 的帖子

减肥药是没有好处的，特别对肝脏的伤害太大了，你想想啊就算能吃成魔鬼的身材，身体要不好了，多可悲啊！.

作者: JANE妈970818 时间: 2009-2-18 20:32

我胃口特别好,吃点药胃口差点,吃吃停停,主要是控制饮食..

作者: JANE妈970818 时间: 2009-2-18 20:33 标题: 回复 87#虫虫飞的帖子

我胃口特别好,吃点药胃口差点,吃吃停停,主要是控制饮食..

作者: tysl9719 时间: 2009-2-18 21:23

不用运动，晚上少吃一半的饭菜肯定有用。.

作者: 元元妈 时间: 2009-2-18 21:25

推荐针灸,肯定可以减下来.不过,要保持一定要管住嘴巴.我去年10月做了一个疗程,减掉10斤到96斤.现在咬紧牙关控制在98斤以内.
牛仔裤原来穿28#现在可以穿26#

作者: 虫虫飞 时间: 2009-2-18 21:26 标题: 回复 89#JANE妈970818 的帖子

胃口好说明身体好，身体需要足够的热量，吃东西的时候别太快了，多嚼让大脑感应到你吃了许多食物，更多时也要看自己的定力了．.

作者: sandyshang 时间: 2009-2-18 22:21

引用:

原帖由阿莲于 2009-2-18 09:51 发表 $\"\"$

昨晚试了一下，手蛮酸的，批评一下自己，这么简单的减肥方法还要嫌手酸。

不是一点点酸哦。

作者: 米吉妈妈 时间: 2009-2-18 22:23

引用:

原帖由 小斐1015 于 2009-2-17 12:32 发表 $\"\"$
我只想减腰围，再胖下去的话，裤子全都穿不上得重新买啦不知大家有啥好方法？谢谢！

不知有没有想过针灸减肥呢?好像效果很强的说,我有一朋友我一个月没见,再看见她时我都不敢相信自已的眼睛了.....
那身材跟之前是完全两样的....她是生完孩子之后发胖的现在终于瘦下来,可开心了.

作者: sandyshang 时间: 2009-2-18 22:25

有一点非常重要，非常有效，千万记得吃好饭别坐着。.

作者: 米吉妈妈 时间: 2009-2-18 22:26

引用:

原帖由 元元妈 于 2009-2-18 21:25 发表 $\"\"$
推荐针灸,肯定可以减下来.不过,要保持一定要管住嘴巴.我去年10月做了一个疗程,减掉10斤到96斤.现在咬紧牙关控制在98斤以内.
牛仔裤原来穿28#现在可以穿26#

哇,瘦了那么多啊,好历害的..

作者: 小熙容妈妈 时间: 2009-2-18 22:48 标题: 回复 1#阿莲的帖子

我也想减肥,刚刚生好宝宝,现在也超级胖~~~~大家有啥好主意可以让自己

瘦下来吗?.

作者: carrothlz 时间: 2009-2-19 08:55

偶决定，先从跳绳开始吧，希望有点效果，目标为减5KG。努力ing..............

作者: 慢的乐趣 时间: 2009-2-19 08:58

昨天看央四，有个270斤的赵姓男子，最后减到腰身2尺2，并且之前的脂肪肝等毛病全没了。
他的秘诀是：每天在家抬起下巴(可减面部脂肪)慢跑，从半小时到如今的两小时……贵在持之以恒哪！
前段时间也看过赵之心老师的“向锻炼要健康”系列碟片，照着里面做些简单易学的动作（尤其是腰部运动，五禽戏），附加慢跑，外带调节饮食(我是一直管不住自己的嘴的)，相信塑身会有一定效果的。
——贵在持之以恒哪！我就两天打鱼鱼三天晒网网的，行动的矮子，至今孕前超出的15斤还挂在身上呢！春天到了，给自己加油！.

作者: haohao2000 时间: 2009-2-19 09:01

我朋友在吃圣果吸油速,看上去有点效果,不知有啥副作用,俺也想尝试一下..

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