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标题: [生活] Yago塑身图解 [打印本页]

作者: 母子同行 时间: 2008-12-17 10:02 标题: Yago塑身图解

看群离的妈妈们热情高涨的谈论yaga,上个在家里可以练习的图解。
讲出来老不好意思的，前段日子我还一本正经的把图解全部打印出来，挂在蹋蹋米房间象模象样的每天练上几个招式呢。时间一长又坚持不了了

表要小看噶几个动作哦，做得到位，认认真真的做一轮回的话效果老好滴，感觉浑身胫骨舒展，人的柔韧性很强的。一边再放上一段古筝音乐，蛮有意境的

[ 本帖最后由母子同行于 2008-12-17 13:11 编辑 ].

作者: shuaishuaimm 时间: 2008-12-17 10:03

行LD真是专业。赞一个！.

作者: amy-xiao 时间: 2008-12-17 11:36

作者: KAIXINMM 时间: 2008-12-17 11:51

瑜伽我练过，对身体肯定是好处多多，其实学动作不是最难的，最难的是“坚持”，我就没能“坚持”下来，

主要还是为了孩子，晚上不监督着不放心的，虽然我只要签个字就行了.

作者: 母子同行 时间: 2008-12-17 13:09 标题: 回复 2#shuaishuaimm 的帖子

讲出来老不好意思的，前段日子我还一本正经的把图解全部打印出来，挂在蹋蹋米房间象模象样的每天练上几个招式呢

。时间一长又坚持不了了

作者: skyxiaohong 时间: 2008-12-17 13:25

行妈，收藏了。以前在星之健身就是练的这几招。.

作者: 母子同行 时间: 2008-12-17 13:36 标题: 回复 6#skyxiaohong 的帖子

就是呀，其实去健身房也好还是yuga馆也罢，基础课程就是这些动作，只是多了老师的现场指导，纠正错误的姿势。但关键还是要靠自己坚持去操练。.

作者: lucy671021 时间: 2008-12-17 14:30 标题: 回复 1#母子同行的帖子

收藏了，谢谢，你总是支持我们滴老大.

作者: lydia95 时间: 2008-12-17 15:09

收藏了。谢谢

作者: 哈里老妈 时间: 2008-12-31 08:50 标题: 回复 1#母子同行的帖子

谢谢行妈，正好过节时间练练看

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