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标题: [育儿] 小班的宝宝，每天晚上要十点以后才能睡着！ [打印本页]

作者: 快乐每一天 时间: 2008-11-27 12:32 标题: 小班的宝宝，每天晚上要十点以后才能睡着！

如题，我家宝宝每晚要十点半左右才能睡着。
即使9点钟上床，也要搞到这么晚，早上不肯起床。要懒床到7点20分才起，8点钟要出门的。天天早上象打仗。
请请经验的妈妈支招吧！.

作者: tangym0070 时间: 2008-11-27 12:39 标题: 回复 1#快乐每一天的帖子

大部分小孩都差不多的,等BBMM下班回家已经7点了,7稿8稿就9点了,我试过全家一起关灯睡觉,效果较好..

作者: 家有一小女 时间: 2008-11-27 13:00

我们也是这样的.

作者: 小潘的妈妈 时间: 2008-11-27 13:11

我家托班，每天都要十点才睡着，早上近八点起床，大概8：20能出门，每天迟到

作者: alnazhang 时间: 2008-11-27 13:17

遇到一样的问题.

作者: 幸福的五月 时间: 2008-11-27 14:32

我们家的也是。差不多天天都要过了十点半才会睡着，即使早早关灯，她也一人躺在那里，不肯闭眼睛的。一定要过了这个时辰才肯睡觉似的。.

作者: 作儿妈咪 时间: 2008-11-27 15:18

睡觉要有适合的环境，家长要努力创造睡眠环境，小孩子适应过程很快的，睡前不要太兴奋了，早早关灯，讲个故事慢慢就进入睡眠状态了。.

作者: mlcpjch 时间: 2008-11-27 15:20

我们小班的，也是这样呀，一把都要10半左右才睡觉呀，早上7点半起床，也像打仗呢。.

作者: amili 时间: 2008-11-27 15:50

我们家也是，才3周岁多，睡觉之前事情特别多，要认认学校教的汉字，要读一读英语单词，再要我讲讲故事，还要喝牛奶，最后再漱口才肯睡觉。整个过程都要我陪着，直到她睡着我才解放

以前她还不肯关灯睡觉，说是太黑了她看不见。那样睡着要好一会了，通常都是我睡着了她还没睡着。。。最近睡觉的时候我告诉她妈妈要和她谈心了，要关灯后才可以。一开始他很新鲜，很开心的去关灯。现在已经习惯了，可以赶在10点前让她睡觉了。.

作者: jerry0183 时间: 2008-11-27 17:16

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: silele2003 时间: 2008-11-27 22:49

我家球球还不到两岁,也是要这个点才睡呢,早上睡到8.9点钟,可咋办哦!
球球是因为晚上和爸爸玩的开心,所以睡的晚,但怎么能不让他们开心的玩呢,唉!!.

作者: finnair_hl_2004 时间: 2008-11-28 03:22

那午觉睡吗? 睡多久呢?

我儿子4岁半,自从幼儿园不睡午觉开始,每天7:30-8:00洗澡,之后上床睡觉, 10分钟搞定. 我和LG多了很多自己的时间. 第二天早晨,他基本7:20分可以起床;8:20出门; 8:30到学校.

不过我们晚上没有那么多东西要学.我们只是说一本书,基本上一个故事.因为老师建议我们家长晚上8点让孩子睡觉, 充足的睡眠很重要.

睡觉基本自己睡,我陪他1分钟, 然后根据他的要求给他找一个玩具陪他.走道的灯开着,这样他就很放心的睡觉了.

[ 本帖最后由 finnair_hl_2004 于 2008-11-28 03:24 编辑 ].

作者: 胡豆妈 时间: 2008-11-28 09:13 标题: 回复 12#finnair_hl_2004 的帖子

什么幼儿园可以不睡午睡？.

作者: 小狗妈 时间: 2008-11-28 09:25

我们也为这个头疼，每天都要10：00-10：30才好睡着，早上要到8：00起床。也是每天迟到，怎么办啊。.

作者: fangyuan 时间: 2008-11-28 09:32

我们不管什么时候上床一定要折腾1个小时所以8点30一定熄灯开始强制睡.

作者: windyle 时间: 2008-11-28 09:36

我以为只有我家的才这样呢？还挺多小朋友都有这样的问题。。。。我们家也是为了这个睡觉头痛呀，小孩子晚上咋越来越来精神呢？.

作者: watermelon 时间: 2008-11-28 09:55

就算我们七点上床,也就是说不管多什么时候上床,肯定要十点以后才睡着..
没办法,于是不管了,早上都是不叫他起床了,直接就拉起来,闭着眼睛穿衣服,然后闭着眼睛出门上幼儿园.在路上闭着眼睛吃早饭.到幼儿园门口,就醒了.

就这么办的.....

作者: watermelon 时间: 2008-11-28 09:57

哦,我儿子中班了,小班的时候也老迟到,现在,采取这个方法后,基本上不迟到了.

作者: leo041105 时间: 2008-11-28 10:07

我家的也是，有的时候要撑到11点。不过，这样的孩子再幼儿园午睡质量很高的，倒头就睡，一般声音都炒不醒他。有的孩子说小朋友咳嗽的厉害、小朋友哭了等等，她都睡不好一类的反应，问我儿子，全不知道。所以，我认为只要一天的睡眠时间够了就可以啦。.

作者: llx0604 时间: 2008-11-28 10:08

我们基本上一样的。.

作者: Rain78 时间: 2008-11-28 10:09

我们正常都是九点左右睡觉，现在天气冷了，改八点到八点半就睡觉了。
大家的宝宝睡觉迟跟大人的生活习惯也不无联系，最好慢慢地改变，这样就习惯了。.

作者: leo041105 时间: 2008-11-28 10:09

尤其是本来已经有睡意了，一洗澡又来精神了。现在开始尝试泡脚后入睡，昨天不错，上床十分钟就睡着了。.

作者: Rain78 时间: 2008-11-28 10:20

我家能定时作息的原因，应该是幼儿园中午午睡质量不高。
我们在家的话中午根本是不午睡的，到了幼儿园不敢不睡觉，就睡床上闭目养神，大部分时间都是醒着的，这样到了晚上八九点就困了。.

作者: watermelon 时间: 2008-11-28 10:21

其实我发先午睡是孩子晚上睡不着的根本原因....

作者: 飞鸿踏雪 时间: 2008-11-28 10:38

现在的孩子大部分都睡的晚，我们的十点以前就很少睡着过.

作者: 乐晨妈 时间: 2008-11-28 10:40

引用:

原帖由 小潘的妈妈 于 2008-11-27 13:11 发表 $\"\"$
我家托班，每天都要十点才睡着，早上近八点起床，大概8：20能出门，每天迟到

20分钟要穿衣，洗脸刷牙，吃饭来得及吗？我宝宝是7：15分起床，今天到幼儿园都要8：40分了。

每天那个慢啊！.

作者: 小潘的妈妈 时间: 2008-11-28 10:51 标题: 回复 26#乐晨妈的帖子

我家是来得及的，因为他一醒我就立马给他穿衣服小便，五分钟内就解决了吧，然后喝点水，经常不刷牙，如果刷的话也是一分钟意思意思，晚上要刷的。洗个手吃早饭15分钟，早饭吃得少，一个荷包蛋加点粥，最后擦脸，就出发了，吃饭如果磨叽到时间就不给吃了，反正到了幼儿园的第一件事就是吃点心。我每天早上的目标就是赶快让他出门，他出门了我才好打理自己

作者: 乐晨妈 时间: 2008-11-28 10:58 标题: 回复 27#小潘的妈妈的帖子

吃点心吃的饱吗？我听女儿说是老师只给吃一块饼干。而且只有一块，想吃也不给了！.

作者: 小潘的妈妈 时间: 2008-11-28 11:01 标题: 回复 28#乐晨妈的帖子

我儿子幼儿园点心都是自己拿的，通常小孩也不会多吃，因为家里吃过东西才去的，再说你也别心疼孩子饿肚子，幼儿园11点就开饭了，如果饿了正好中午多吃些，我家有一阵就是因为早饭吃得极少，幼儿园老师说我儿子吃得比别人多

作者: 乐晨妈 时间: 2008-11-28 11:04 标题: 回复 29#小潘的妈妈的帖子

早饭也是挺重要的啊，还是尽量吃一点为好。幼儿园照顾的总没有家里的好！.

作者: 小潘的妈妈 时间: 2008-11-28 11:07 标题: 回复 30#乐晨妈的帖子

关键是你要让孩子自己知道如果吃饭不抓紧在幼儿园就要饿肚子

作者: Rain78 时间: 2008-11-28 11:10 标题: 回复 30#乐晨妈的帖子

早饭要尽可能吃饱，我们上午的户外活动量很大的，如果饿着肚子会吃不消。.

作者: dinosaurMother 时间: 2008-11-28 11:25

我们也是要到十点半以后才会睡着的，可能是幼儿园里睡得多的缘故吧。每天看到家园联系册上关于睡觉时间的记录都是2个小时，偶尔有1个小时的，但没有不睡的记录。.

作者: taforce 时间: 2008-11-28 11:26

我家的2岁半，每天也是晚上9点半-10点钟才睡着的，早上时间也紧张，还好，幼儿园就在小区边上，要不然，早上真是打仗了。.

作者: vixu1213 时间: 2008-11-28 12:11

我觉得晚上几点睡和晚饭几点吃也有关系，我家女儿都是6点吃完饭（把晚饭和睡觉时间隔得开一点）6点半后开始玩（让她用掉点过剩的精力），一直到8点洗澡，洗完澡让她喝杯热奶（帮助睡眠，之后要她刷牙），乘着热乎劲马上让她上床，给她房间开一个很暗夜灯，一般9点前她肯定睡着了。一开始也许不顺，不过坚持定时做，过几天就能适应了。.

作者: lantian54321 时间: 2008-11-28 12:31

我女儿每天晚上11点，早上8点多起床，到学校9点多了，每天迟到。尝试让她早睡，结果搞到12点，唉

作者: 心如水晶 时间: 2008-11-28 12:42

我们加中班了，每天不到10：30睡不着的，一到晚上就说不喜欢睡觉，问他为什么，因为睡觉不好玩。早上7：20左右才起床。也是很紧张的。真搞不懂现在的孩子为什么就不肯早点睡觉.

作者: susan_yan7 时间: 2008-11-28 13:07

很正常，我家小子小班时每天10点后睡着，有时候要托到11点呢

作者: peterwl 时间: 2008-11-28 13:08

一样的，除非我9点就关了灯和她一起睡，到是几分钟就睡着了，可我晚上就啥事都干不了，还越来越胖！

作者: 青青小主 时间: 2008-11-28 13:14

都差不多.

作者: happy302 时间: 2008-11-28 13:42

都是这样的，白天在幼儿园睡2个半小时，冬天活动量又小，晚上就睡不着了

[ 本帖最后由 happy302 于 2008-11-28 13:43 编辑 ].

作者: qingqing妈妈 时间: 2008-11-28 13:47

原来有这么多妈妈和我一样的烦恼~~！
我儿子一般只有睡9个半小时到10个小时，中班。晚上就是不愿意睡觉，不到10点10点30不睡觉的。.

作者: yangyang060324 时间: 2008-11-28 13:59

我儿子３２个月大了，也是这样，每天都是９点钟就上床了，可是一会要喝水，一会要小便，就是不肯睡

作者: snazkf 时间: 2008-11-28 14:09

我们每天晚上还要在床上蹦跳半个钟头，然后翻半个钟头的跟头才肯睡觉.

作者: 匆匆妈 时间: 2008-11-28 14:20

引用:

原帖由 peterwl 于 2008-11-28 13:08 发表 $\"\"$
一样的，除非我9点就关了灯和她一起睡，到是几分钟就睡着了，可我晚上就啥事都干不了，还越来越胖！

和你一样，我现在每天陪女儿睡得很早，天没亮就醒了。睡得太多了呀，也开始胖了。。5555.

作者: 匆匆妈 时间: 2008-11-28 14:21

引用:

原帖由 vixu1213 于 2008-11-28 12:11 发表 $\"\"$
我觉得晚上几点睡和晚饭几点吃也有关系，我家女儿都是6点吃完饭（把晚饭和睡觉时间隔得开一点）6点半后开始玩（让她用掉点过剩的精力），一直到8点洗澡，洗完澡让她喝杯热奶（帮助睡眠，之后要她刷牙），乘着热乎劲马 ...

这么好，几岁了？可以独睡了？.

作者: tj2002wbh 时间: 2008-11-28 14:32

我是每天晚上10点准时陪儿子睡觉，一般是不会再起来了。都几个月了，不过没有眼袋和熊猫眼了，阿Q一下.

作者: dolphoni 时间: 2008-11-28 14:52

其实这都是因为BBMM下班晚造成的，孩子眼巴巴的等BBMM，久而久之，作息时间向后移了，这个只有慢慢调整，比如每天把睡觉时间稍微往前提一点，早点就开始制造睡觉的气氛，大人一定要在孩子边上陪睡，把生物钟给他调过来！不过大人要累点，等他睡再做事吧.

作者: 同同与妈妈 时间: 2008-11-28 16:52

看来同道中人不少啊。我们家的历来都是10点之后才肯睡觉的，早上不到8点是不会醒得。明年就要去托班了，早上又起不来头痛中

作者: 蓝田小玉 时间: 2008-11-28 17:27

周末二天在家，因为不睡午觉，晚上8点多就能睡着。觉得这种状态蛮好的。

但是要幼儿园不睡好象基本无法实现。.

作者: MYBLUERIVER 时间: 2008-11-28 18:26 标题: 回复 1#快乐每一天的帖子

是不是大人都是睡得很晚呢？
如果妈妈陪着一起睡，一定会睡得很快的。.

作者: jess 时间: 2008-11-28 18:51

恭喜lz，我家那个最晚1点多

作者: 兴趣第一 时间: 2008-11-28 19:11

是因为中午在幼儿园睡得太多了,大部分中国的幼儿园老师为了省事下午基本上都是睡觉,一个著名作家说过,考察一个幼儿园好不好就看睡觉时间哪个短,一般涉外的幼儿园或者有外籍教师的幼儿园中午睡觉不超过1小时.

作者: 家家的朋友 时间: 2008-11-28 20:05

引用:

原帖由 蓝田小玉 于 2008-11-28 17:27 发表 $\"\"$
周末二天在家，因为不睡午觉，晚上8点多就能睡着。觉得这种状态蛮好的。

但是要幼儿园不睡好象基本无法实现。

我们也是这样
平时都要到十点半左右睡觉，早上不肯起来，怎么天下小朋友都一样呀

作者: 小瓜妈 时间: 2008-11-28 22:17

引用:

原帖由 兴趣第一 于 2008-11-28 19:11 发表 $\"\"$
是因为中午在幼儿园睡得太多了,大部分中国的幼儿园老师为了省事下午基本上都是睡觉,一个著名作家说过,考察一个幼儿园好不好就看睡觉时间哪个短,一般涉外的幼儿园或者有外籍教师的幼儿园中午睡觉不超过1小时

是这样啊?!女儿幼儿园的午睡时间就有两个多小时的。。。汗。每天晚上10:30才能睡着

作者: finnair_hl_2004 时间: 2008-11-28 23:24

引用:

原帖由 蓝田小玉 于 2008-11-28 17:27 发表 $\"\"$
周末二天在家，因为不睡午觉，晚上8点多就能睡着。觉得这种状态蛮好的。

但是要幼儿园不睡好象基本无法实现。

对的. 我的经验: 不睡午觉 + 白天的户外活动.

作者: finnair_hl_2004 时间: 2008-11-28 23:27 标题: 回复 13#胡豆妈的帖子

我们这里规定: 幼儿园没有午睡项目. 所以老师要求孩子晚上8点上床睡觉..

作者: 胡豆妈 时间: 2008-11-28 23:35 标题: 回复 57#finnair_hl_2004 的帖子

你那儿是外国幼儿园吗？中国幼儿园至少两个小时的午睡。上次遇到一个妈妈，说她儿子的幼儿园要睡三个小时，还不包括起床时间。.

作者: finnair_hl_2004 时间: 2008-11-29 00:05 标题: 回复 58#胡豆妈的帖子

是的. 我开始还很怀疑这样的做法,和中国的幼儿园完全不一样. 后来,我觉得这样也好,晚上睡眠质量很保证. 家长又有自己的时间. 只是老师比较烦一些, 本来午睡时间,老师也可以休息一下.

不过,我儿子在Day care里是要求睡午觉的. 但是不要求一定要睡着,时间大概是1小时. 而且不脱衣服,不脱鞋(为了安全,万一遇到火警什么的),然后肚子上盖一点被子.) 但是,我儿子从来睡不着. 因为在幼儿园里习惯了.

[ 本帖最后由 finnair_hl_2004 于 2008-11-29 00:07 编辑 ].

作者: 胡豆妈 时间: 2008-11-29 08:59 标题: 回复 59#finnair_hl_2004 的帖子

国内的幼儿园老师中午也不能休息的，至少有一个在室内照看。另外国内的幼儿园到校时间早，放学时间晚，老师其实也挺辛苦。

主要还是制度不同。以前的人上班也有午睡时间，现在那些国营单位、行政机构中午都有两个小时以上的午休。幼儿园的作息制度还没有跟着社会的作息变化做调整。以前人都是五点多起床了，到中午自然能睡一会儿，现在都是七八点起来，哪里睡得着。.

作者: 囡囡66妈 时间: 2008-11-29 21:51

孩子的作息时间和家长的是有关系的。我们以前也这样，后来我和她爸爸尽量早睡（我们平时是夜猫子），囡囡也能在9点开始睡觉了。当然，有时候我们晚她还是晚睡的，比如说今天晚上。.

作者: 小小的太阳 时间: 2008-11-29 22:16

学习中!

[ 本帖最后由小小的太阳于 2008-11-30 09:11 编辑 ].

作者: vixu1213 时间: 2008-12-1 10:52 标题: 回复 46#匆匆妈的帖子

刚刚过了四岁生日，她3岁就自己睡了。其实孩子是可以做到的，只要大人能忍心勇于尝试。.

作者: qingqing妈妈 时间: 2008-12-1 12:32

我们就是为了让孩子能早点睡觉，一般，9点洗漱好后，就陪他看一下书，9：30脱衣服睡觉，家里所有的灯都关掉，和他一起睡。可是还是要到10：00—10：30才睡着。灯他睡着了，我才起来洗衣服，做家务（第二天要上班，来不急，只能晚上做），一般总要到11：30才能上床，再上一下网（无线），12：00多睡觉。.

作者: faience 时间: 2008-12-1 13:00

早睡了未必能早起，我儿子晚上大概9点半睡了，早上睡到7点半还不肯起来，8点10分到校，中间还要穿衣服，吃饭，上厕所，忙死了。今天早上7点40了还不肯起来，他爸打他屁股了，打了两记蛮重的，屁屁都红了，可把我心疼得，

，结果8点半才到校。.

作者: beautyff 时间: 2008-12-1 13:09

我早上八点半要打卡的,加上这个六号线经常出状况,我就希望儿子可以早点起来.一般我7:10叫他起来,7:45一定要出门.
有时候我很大声的,唉,真是麻烦的,本来不应该骂人的.我这下连着三天迟到了,今天可不是儿子的原因.
我觉得比较好的办法是早点睡,十点一定要睡下,然后早上七点起来,我一边叫他一边给他穿,一边说话唱歌,要跟他对话,他会回答的,或者歌词不对的,他就会提醒你,说说话就醒了..

作者: vixu1213 时间: 2008-12-1 13:10 标题: 回复 46#匆匆妈的帖子

刚刚过了4岁生日，在3岁时就自己睡了，只要你忍心你的孩子也可以的，先从训练他独自睡午觉开始吧。.

作者: zl715 时间: 2008-12-1 13:27

原来有这么多的小孩都得到10点才睡,唉,我家每天睡觉之前有一个流程,先背背诗,唱唱歌,还有就是小便,大便,喝奶,喝水,这一整套都是在上床的时候整出来的,有人建议过早点上床可是没用的,每天都是这样,所以睡觉的时间都是在10点到11点.

作者: 佳敏妈妈 时间: 2008-12-1 13:53

我家21个月,睡觉满好的.晚上10点之前睡,早上8点起床.如果是双休日的会,就10点睡觉,早上8:30-9:00起床.下午还有昨3个小时..

作者: 穿靴子的猫 时间: 2008-12-1 14:11

看来大家都一样啊。每天早上像打仗。累啊！晚上就是不睡，老是没事找事，好不容易上了床，她又没话找话。

作者: 快乐每一天 时间: 2008-12-1 15:18

引用:

原帖由 MYBLUERIVER 于 2008-11-28 18:26 发表 $\"\"$
是不是大人都是睡得很晚呢？
如果妈妈陪着一起睡，一定会睡得很快的。

我们是以宝宝为主的。基本上是9点15分左右就上床了，是妈妈陪着他一起睡的。但他就是不好好睡呀！一会挠挠背,一会挠耳朵,一会讲故事。有时累得眼睛都睁不开了，还在翻来翻去的，一定要妈妈凶他，他才肯睡。这时已经是10点半左右了。唉，真头痛ing ！
谢谢这么多妈妈的回复！.

作者: 匆匆妈 时间: 2008-12-2 10:00

引用:

原帖由 vixu1213 于 2008-12-1 13:10 发表 $\"\"$
刚刚过了4岁生日，在3岁时就自己睡了，只要你忍心你的孩子也可以的，先从训练他独自睡午觉开始吧。

那你们晚上踢被子吗？尿尿吗？.

作者: sheyuan 时间: 2008-12-2 10:01

我们从小班开始就10点多睡，现在中班一直这样，没什么的，只要孩子精神好就没什么问题了。.

作者: vixu1213 时间: 2008-12-2 10:07 标题: 回复 72#匆匆妈的帖子

用睡袋，她一般到早上6点多会自己起来披件衣服去嘘嘘。这些都可以在午睡的时候先锻炼起来，等觉得可以放心了，就试着让他晚上自己睡，一开始你辛苦点晚上多起几次观察一下。.

作者: 匆匆妈 时间: 2008-12-2 10:32

引用:

原帖由 vixu1213 于 2008-12-2 10:07 发表 $\"\"$
用睡袋，她一般到早上6点多会自己起来披件衣服去嘘嘘。这些都可以在午睡的时候先锻炼起来，等觉得可以放心了，就试着让他晚上自己睡，一开始你辛苦点晚上多起几次观察一下。

可惜我女儿从小不喜欢用睡袋，睡觉横七竖八，还喜欢搂着我，我试过不陪她，她就闷哭啊，哭得枕头都湿了，我又忍不下心了。.

作者: vixu1213 时间: 2008-12-2 10:39 标题: 回复 75#匆匆妈的帖子

那是有可能的，你女儿已经习惯依赖身边有妈妈的状态了，我女儿从生下回家第一天开始就自己睡，以前和我们一间房，现在自己一间房，不过迟早要让她自己睡的，晚痛不如早痛，等明年暑假试试让她自己睡，如果哭就让她哭累了睡着，三天后就会好的，下下狠心吧。
有关睡袋你可以在睡袋外面用一根带子扎在在腋下及胸口处，过一周她就会适应了，等状况改善后就取消用带子。

[ 本帖最后由 vixu1213 于 2008-12-2 10:42 编辑 ].

作者: fhwdht 时间: 2008-12-2 10:58 标题: 回复 7#作儿妈咪的帖子

你这个说的很有道理。但是不是对所有的小孩都适用。我女儿从生下来就睡眠少，睡眠质量不好，但是精神旺盛，各种方法都试过了，还是不行的。偶尔在旺网上看到关于奥聪的调查，可能与我怀孕的时候吃了它有关吧。.

作者: MYBLUERIVER 时间: 2008-12-2 13:03

比较一下，我们还算是睡得早的了。每天睡午觉，当然在幼儿园时间是不长的，据她自己说1个小时，周末一般1到1半小时，晚上8：30开始作准备，21：00之前上床。快的时候9：15前能睡着，慢的话9：30左右。.

作者: sandyshang 时间: 2008-12-2 22:54

引用:

原帖由 tj2002wbh 于 2008-11-28 14:32 发表 $\"\"$
我是每天晚上10点准时陪儿子睡觉，一般是不会再起来了。都几个月了，不过没有眼袋和熊猫眼了，阿Q一下

改游泳圈了！

作者: nuannuan 时间: 2008-12-2 23:46

唉！我家的孩子也是这样，不过我现在每天早上早半个小时就放上音乐，等到孩子慢慢自己醒来！.

作者: qingqing妈妈 时间: 2008-12-5 15:40

我们现在，早上7：10开始放英语磁带或是故事给他听，这样就醒了。.

作者: xiaoshuchang 时间: 2008-12-6 13:04

我家的也是哦,那怕晚上9点关灯,她也要磨蹭到10:30才睡着,早上7:40分还在呼呼大睡,天天迟到

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