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标题: [求助] 大家再来说说给小朋友准备什么早点？晚饭？ [打印本页]

作者: 地球引力 时间: 2008-9-5 21:35 标题: 大家再来说说给小朋友准备什么早点？晚饭？

我家烧饭不是我烧的，所以我不是很清楚该给小孩子准备什么，经常是自己买的速冻食品。我们晚上的菜花样叶不多。看看大家能否出谋划策。以前看到过类似的帖子，能不能借助大家都力量把先前的找出来，找点简便易行的学学啊。谢谢大家了。

作者: cxs200261 时间: 2008-9-5 21:59

我家的早上牛奶（奶粉）鸡蛋加奇异果是固定的，主食面条、馄饨、小米粥换着吃；晚上荤、素、汤搭配，睡觉前一杯牛奶。.

作者: qiqi05zh 时间: 2008-9-6 14:27

牛鸡＋鸡蛋＋(面包或馒头或蛋糕）下午回家：苹果或猕猴桃或其他晚上酸奶（自从小可以吃开始，天天吃）.

作者: 冰 时间: 2008-9-6 15:34

今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午: 水果+ 绿豆米仁汤
晚上: 酸奶.

作者: 熊熊爱妈妈 时间: 2008-9-6 16:38

早餐鸡蛋羹+12个小馄饨+1个小馒头(有时是蛋糕),下午回家苹果+酸奶+饼干,因为我家丫头不能喝牛奶一喝就吐所以就没有牛奶了.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-6 21:14

听起来都很不错啊，以上的宝宝饭量都还可以哦。我家那个要看情况的，还有水果回来我们来不及吃啊。我们家刚上一年级，晚饭前吃了，饭就吃不下，所以都是临睡前吃的

作者: 地球引力 时间: 2008-9-6 21:15

楼上说的小馄饨是自己做的还是外面买的啊？.

作者: mikishen 时间: 2008-9-7 07:30 标题: 回复 7#地球引力的帖子

你自己做嘛，买点新鲜的品牌肉，洗净让他们摇成肉糜（摇2遍，1遍的肉有点粗），买点新鲜的活虾，剥出来切碎，自己包有营养还卫生。.

作者: Maybaby 时间: 2008-9-7 09:38

今天的早餐牛奶（里面加了核桃仁，芝麻，花生，蛋奶星星，燕麦片）+一个紫薯+两个鹌鹑蛋，过一个小时再给她吃个梨。.

作者: peterwl 时间: 2008-9-7 15:44

楼上的各位都是多大的宝宝啊，我家小宝3岁，感觉一半的量都吃不到。.

作者: 真老练 时间: 2008-9-7 20:57

楼主问晚餐,怎么宝宝们晚餐大多是酸奶?今天我家晚餐清蒸鱼,红米宪,冬瓜鹌鹑汤..

作者: 狗不理妈妈 时间: 2008-9-7 21:45 标题: 狗不理的早餐

我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化.

作者: 巧克力妈妈 时间: 2008-9-8 00:07 标题: 巧克力的食谱

早餐：稀的+干的+水果
稀的：蜂蜜水，豆浆，牛奶，酸奶，粥，麦片······
干的：面包，馒头，烧卖，粽子，小笼包，春卷，大饼，紫薯，油条，白煮蛋······
水果：苹果，梨，香蕉···

下午：奶+点心+水果

晚餐：米饭+三菜一汤.

作者: danny9908 时间: 2008-9-8 11:42

儿子今天的早饭是：牛奶半袋，面包一片，荷包蛋一只，煎培根2片
      下午放学：饼干一包，酱蛋一只，苹果一只，冰淇淋月饼一只
      今天晚饭：百叶包肉，猪瓜黄豆汤，红烧昌鱼，白煮猪肚，青菜
         睡前：黄桃一只，牛奶一袋.

作者: danny9908 时间: 2008-9-8 11:44

明天的早饭：馄饨10只
   放学：照旧，一周不变
   晚饭：未想好
   睡前：照旧一周不变.

作者: xxba 时间: 2008-9-8 12:11

引用:

原帖由冰于 2008-9-6 15:34 发表 $\"\"$
今天早上牛奶+荷包蛋+8个小馄饨+一块水晶肖肉
下午: 水果+ 绿豆米仁汤
晚上: 酸奶

建议把水晶肖肉去掉！含大量亚硝酸钠，对健康非常不利！.

作者: 果酱妈妈 时间: 2008-9-8 12:26

引用:

原帖由 狗不理妈妈 于 2008-9-7 21:45 发表 $\"\"$
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化

跟我们差不多，就是主食更换一下，什么面包或者包子之类的，很方便。顺便问下，狗不理怎么了，遇上啥不公待遇了么？.

作者: 昀昀妈咪 时间: 2008-9-8 13:09 标题: 营养早餐不可缺的四类：碳水化合物、牛奶、鸡蛋和水果

我们宝贝现在4岁3个月，每天的早餐是固定的样式：鸡蛋1个，鸽蛋1个，牛奶1杯，奶酪1小杯，半片面包，45分钟以后是1杯苹果泥（吃泥状的节约时间），然后漱口上学去。
天天如此，小孩感觉很好，有时自己帮忙剥蛋壳。.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-8 19:53

引用:

原帖由 狗不理妈妈 于 2008-9-7 21:45 发表 $\"\"$
我家每天固定自己磨豆浆,晚上泡上黄豆花生绿豆,秋天了加点红枣,早晨用搅拌机磨豆浆,烧开后加冰糖,口感很好,也不费事,其余的主食会变化

外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-8 19:54

引用:

原帖由 巧克力妈妈 于 2008-9-8 00:07 发表 $\"\"$
早餐：稀的+干的+水果
稀的：蜂蜜水，豆浆，牛奶，酸奶，粥，麦片······
干的：面包，馒头，烧卖，粽子，小笼包，春卷，大饼，紫薯，油条，白煮蛋······
水果：苹果，梨，香蕉···

下午：奶+点心 ...

你们家吃的真丰富，这些干的难道都是自己做的？

作者: chrys 时间: 2008-9-8 20:40

我家的也才5岁，早上要是我做早饭，就是1个煎蛋+1包牛奶＋1片面包（前2个月暑假的时候，9点半左右再加点水果，现在上幼儿园就加不成了）。要是在外婆家，估计我老妈早上一个炖蛋和几块饼干就打发他了

。.

作者: 兔子波波 时间: 2008-9-9 09:00

引用:

原帖由 地球引力 于 2008-9-8 19:53 发表 $\"\"$

外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了

新鲜的黄豆？

就是黄豆啊，硬硬的，自己泡在水里一夜（泡久了能发成黄豆芽

）.

作者: joy的阳光 时间: 2008-9-9 10:01 标题: 贝贝的早餐

牛奶一袋，加玉米片一把
煎蛋一个
葱油饼一只
猪肉肠2根
苹果一只.

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2008-9-9 10:39

今天兔哥的早餐：
手抓饼，里面包一个荷包蛋、芝士、火腿，外加一杯牛奶，再加一个小嘎拉。.

作者: 小魔女熹熹 时间: 2008-9-9 11:25

我女儿二年级,早餐炖蛋一个,再加一个小包子{超市买的半陈品},一起蒸.或自己包的小混吞10个左右,再加一个水噗蛋.或牛奶加荷包蛋.

作者: 巧克力妈妈 时间: 2008-9-9 13:36 标题: 回复 20#地球引力的帖子

基本上是买的半成品啦!或前一天晚上预备好的,这样早晨能多睡会儿.

面包,馒头,烧卖是买店里热乎乎的,第二天早晨用微波炉转一下就OK!
棕子,小笼包,春卷是买速冻的.
小笼包和春卷买"南翔"的.
棕子买小个的,小孩子看到袖珍点的会食欲好些,可以和鸡蛋一块儿煮.(2个小棕子+1个白煮蛋+牛奶+少量水果)
大饼可以买速冻的也可以自己做,用平底锅煎一下,3~5分钟就搞定!
紫薯我是用微波炉转的,6分钟.(先4再2)
油条,饭团是当天早晨去楼下买的.
早晨的时间很宝贵的,我一般在10分钟以内完成!

作者: 巧克力妈妈 时间: 2008-9-9 13:59

9月8日儿子的食谱:
早餐:1碗燕麦粥+半根甜玉米+苹果,梨(苹果和梨切成小块,用牙签戳着吃)
下午:牛奶+小蛋糕
晚餐:炒青菜,葱花炒鸡蛋,盐水基尾虾,白萝卜大骨尾骨汤..

作者: 开心妈 时间: 2008-9-9 14:40

引用:

原帖由 地球引力 于 2008-9-8 19:53 发表 $\"\"$

外面现在有新鲜的黄豆卖吗？家里有九阳豆浆机已经搁置几个月了，看来是要派派用场了

现在中秋节还没过呢,哪来新鲜的黄豆呢?
毛豆老了后从绿壳里蹦出来晒晒太阳就晒成黄豆了.
现在毛豆还很都很嫩呢~~~~~.

作者: zheng9movmov 时间: 2008-9-9 20:45

搬个板凳来听课

作者: semain 时间: 2008-9-9 21:00

我从来没有给孩子吃过咸的早餐.今天我小女儿要吃面条.想了想答应了,结果她还真的吃了!!
看来以后要在做中国的早餐了,真想念大饼油条生煎啊..

作者: Eric宝宝 时间: 2008-9-9 22:28

引用:

原帖由 mikishen 于 2008-9-7 07:30 发表 $\"\"$
你自己做嘛，买点新鲜的品牌肉，洗净让他们摇成肉糜（摇2遍，1遍的肉有点粗），买点新鲜的活虾，剥出来切碎，自己包有营养还卫生。

有同感，包小馄饨很容易的，我家BB胖，所以肉少点，虾仁多点，早餐能吃20来个再加奶酪和白煮蛋1个，早餐如果牛奶鸡蛋就+点心，如肉包，蛋饼，小笼，面包，早餐一定要加够热量，幼儿园点心就几块饼干，我让BB不吃，就喝点果汁，这样午饭也不影响。晚餐是自己烧的，每天至少3个菜，荤素搭配，多吃鱼虾，海鱼可以每周买好了放冰箱，清蒸又方便又营养，夏天多吃凉拌菜，拌芹菜，海带，秋天多吃白萝卜，防秋燥.

作者: yingfeng 时间: 2008-9-10 10:44

今天早餐: 2片全麦面包,做了三明治: 鸡蛋一个,蕃茄一片,生菜一片,奶酪一片. 外加一瓶牛奶..

作者: 点点布布 时间: 2008-9-10 10:53

最近看到一本相克食物说牛奶和鸡蛋不能一起吃具体什么原因记不大清了

各位妈妈是否研究一下做个调整阿.

作者: 一维妈妈 时间: 2008-9-10 12:04

今天早上尝试了把给女儿做早餐。
1。椰奶麦片粥
2。白馒头切片+草莓果酱
3。煎蛋（里面的蛋黄半熟），浇上点酱油。

对于煎蛋，比较自豪，女儿很爱吃，2口全吃掉。平时的白水煮蛋，她是一点点的啃的，说不喜欢吃。.

作者: 9月zz妈 时间: 2008-9-10 15:46

大家都那么丰富阿。
今天早上很简单，就中馄饨一碗7个。本来还要加个奶酪的，吃不下了就算了。临出门又往他嘴里塞了一颗多维片，怕他营养不均衡哦

晚餐都是外婆准备的，荤素搭配好的。
我的任务是准备夜宵，他睡前是一定要吃的，这两天是自制三明治给他吃再加一罐酸奶。.

作者: 胖兔她妈 时间: 2008-9-10 16:14 标题: 回复 33#点点布布的帖子

牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物，一起吃的话不容易消化的说.

作者: ddrjoyce 时间: 2008-9-10 23:06

妈妈住我身边，所以宝宝一般以喝粥为主,菜粥或白粥,吃点肉松,看季节吧,这种天配点玉米棒,冬天就吃点小馒头.夏天喝点绿豆粥..

作者: ddrjoyce 时间: 2008-9-10 23:08

鸡蛋小时候一直是白煮蛋,现在是蘸点酱油都难以下咽,只能晚饭吃炖蛋了,尽量不吃油炸的东西.牛奶幼儿园里9点多一点就喝了,所以家里放在临睡前喝了..

作者: 瞳心 时间: 2008-9-15 10:55

周末回家住的日子：
不吃外面买的点心，一般是自烤的面包、自蒸的馒头刀切花卷开花包、自烤的蛋糕换着吃。不高兴自制了就吃蛋奶星星什么的。
饮料都是－－牛奶。
晚饭：他爸爸煮的青菜牛肉丝汤面，百吃不厌。.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-15 13:35 标题: 回复 22#兔子波波的帖子

呵呵，你理解错了，我的意思是想买今年收成的黄豆，不过听我妈说要到10月份才有。这个是用来给女儿做豆浆的，所以我不想买去年收成的黄豆。.

作者: haobobo 时间: 2008-9-15 21:18

家里每天的伙食都是我自己配的，三口之家，每天晚餐都是三菜一汤，少了小家伙要喊叫的。下面是这两天的：
今天的晚餐：牛棒骨西红柿香菇汤、芹菜豆腐干、丝瓜毛豆、糟基围虾
计划明天的晚餐：自制百叶包鸡毛菜汤、蒜泥空心菜、蘑菇火腿片炖豆腐、红椒牛柳.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-16 08:42

说说今天我女儿的早餐
8个小馄饨（自制的：材料是鲜虾，香菇，荠菜）
1个奶黄包（桂冠的）
1个玉米肠
几小口粥放火腿
1个小月饼
1杯优酪乳
3个白枣（后来没吃，吃不下了）
发觉我女儿的早饭还是吃点蛮多的，今年是读一年级，平时晚饭吃得很少，据说中午小学里的饭每次都是吃不完的。不知道这个胃是不是会一会撑一会收的，会得胃病哇啦
不过每次能吃掉这些心里还是很高兴的，希望晚上的食量也能增加点.

作者: semain 时间: 2008-9-16 15:45

今天晚上pizza,也是冷冻的..

作者: caijunwei 时间: 2008-9-16 17:01

今晚晚餐：凉拌山药丝，元妈的菲利牛肉丝炒芦笋，清蒸鱼，炒素（黑木耳，豆腐干，胡萝卜，毛豆，荷兰豆），罗宋汤.

作者: 地球引力 时间: 2008-9-16 17:03 标题: 回复 44#caijunwei 的帖子

有些菜都没吃过，

，有空教我两手哦

作者: caijunwei 时间: 2008-9-16 17:11

对于不会做菜的人，最好的方法是买各种调料，山药用凉拌汁，鱼用李锦记的蒸鱼露，牛肉是元妈送的。.

作者: caijunwei 时间: 2008-9-16 17:14

哈哈，写错了，牛肉酱是元妈送的，牛肉是在元妈那里团购的。.

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