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标题: [美容健身] 不想多花钱，有啥办法健身吗？ [打印本页]

作者: 柠檬宝贝 时间: 2008-8-28 20:35 标题: 不想多花钱，有啥办法健身吗？

健身卡买过，后来坚持不下去就作废了。
我不会游泳，球类也不擅长，跑步又有点枯燥，什么运动好呢？
大家推荐推荐。.

作者: 冰灵儿妈 时间: 2008-8-28 20:51

公园散步。.

作者: 世纪宝贝 时间: 2008-8-28 20:57

走路上下班，即环保又健身

作者: 小熊妈妈 时间: 2008-8-28 21:00

步行，另外饭后不要马上坐，站着。睡觉前5小时不吃东西。.

作者: hope2 时间: 2008-8-28 21:04

拖地板.

作者: 蓓蓓妈妈 时间: 2008-8-28 21:44

跳绳.

作者: lj9945 时间: 2008-8-28 21:47

买个跳舞毯，在家里跳着玩，还可以和孩子一起玩，有乐趣了才能坚持.

作者: 成长不烦恼 时间: 2008-8-28 21:49

原帖由 springwater 于 2008-8-28 21:04 发表 $\"\"$
拖地板

建议爬行式擦地板，模仿四肢行走的动物，不伤关节，不增加心脏负担，锻炼腹肌。阿姨不来的时候我试过啦

作者: 魅力人生 时间: 2008-8-29 09:23

走楼梯，坚持

小区散步.

作者: 大黄蜂 时间: 2008-8-29 10:14

不能坚持，什么方式都没用
瑜伽最省钱，只要掌握几个招式，一分钱不花。.

作者: 小婕妈 时间: 2008-8-29 10:15

走楼梯, 公园散步.

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-8-29 10:22

散步是最好的.

作者: 揄扬 时间: 2008-8-29 10:29

原帖由 世纪宝贝 于 2008-8-28 20:57 发表 $\"\"$
走路上下班，即环保又健身

对,这个最好!.

作者: 地球引力 时间: 2008-8-29 10:40

每天来回爬楼梯.

作者: 成长不烦恼 时间: 2008-8-29 10:42

原帖由 lj9945 于 2008-8-28 21:47 发表 $\"\"$
买个跳舞毯，在家里跳着玩，还可以和孩子一起玩，有乐趣了才能坚持

我家的跳舞毯，说来惭愧，好几年前小姑给儿子买的，到现在还是新的一次都没用过！我怕儿子老盯着电视屏幕对眼睛不好，可他还是有点近视了

作者: carrothlz 时间: 2008-8-29 10:56

骑自行车上下班，保管减肥又健身，环保又省钱啊!.

作者: 好天 时间: 2008-8-29 11:03

每天上下班快步走45分钟，剩下的路可部分乘车。.

作者: owayi 时间: 2008-8-29 13:31

支持擦地板，趴着的那种，还省了钟点工的钱。一举两得！.

作者: 阳光儿子开心妈 时间: 2008-8-29 16:08

“管住你的嘴，甩动你的腿。”——那是去年我们单位体检时，一个医生看了我的体检数据后，从嘴里蹦出来的一句话。

作者: 胡豆妈 时间: 2008-8-29 22:38

跳绳比较好，不费钱，场地要求小。

但是还是有点枯燥。

最好的是跳舞，又快乐又健身。.

作者: 毛头妈妈 时间: 2008-8-29 23:34

做家务

作者: s1100 时间: 2008-8-30 06:45

做俯卧撑.

作者: leilifengxing 时间: 2008-8-30 17:44 标题: 回复 1#柠檬宝贝的帖子

做家务.

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