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标题: [自我] 如何调节自己? [打印本页]

作者: semain 时间: 2008-6-17 17:06 标题: 如何调节自己?

发现一个周期又要来了,对什么都不感兴趣!!
一天24个小时没有哪分钟我想要去期待的!
不想做饭,饭店也不感兴趣,不想工作(觉得没有什么意义,除了维持生计,对自己前景不乐观,公司前景也不乐观),也懒得写CV换工作,不想看电视,不想看电影,不想带孩子,带孩子的一些活动也是很勉强...
不想看书,法语书是说什么也看不进的,中文书有限,网上看书我从来没有看到底的,累就一个字.
逛街也没趣...总买不到自己想要的东西....

作者: semain 时间: 2008-6-17 17:43

我忘记音乐了

作者: gongyu1973 时间: 2008-6-17 18:35

今天我也是这样,原来一直感慨没时间逛街,今天有时间了，没有想去逛街的念头了,不知道自己该买什么,悲哀.

作者: 钊元妈妈 时间: 2008-6-17 18:55

去逛超市吧，总有一款适合你！

作者: lincoin00 时间: 2008-6-17 21:02 标题: 回复 1#semain 的帖子

恩, 都有这样的阶段...

越是这样, 越要自己的脸上露出笑容, 这样会让你心情好起来的...
试试吧!.

作者: semain 时间: 2008-6-17 21:39

中午和老公一起去吃午饭,觉得无话可说!!

然后去一个家电超市,找到了一款适合我的-----吸尘器的垃圾袋!

作者: shineyale 时间: 2008-6-18 11:58

安慰一下，天气好时散散步，湖边、公园里出出神，寻求暂时的清静，可能会好些，感觉过去就好了。

作者: loveneverdies 时间: 2008-6-18 14:29

我想下午能打一场室内的网球
如果打不成网球，就去游泳

今天一早上下大雨，没去游泳，希望今天能补回来.

作者: 包包0918 时间: 2008-6-18 14:47

作者: amy0202 时间: 2008-6-18 15:24

引用:

原帖由 阳阳的好妈妈 于 2008-6-18 14:29 发表 $\"\"$
我想下午能打一场室内的网球
如果打不成网球，就去游泳

今天一早上下大雨，没去游泳，希望今天能补回来

你都在哪里游泳？我也要游泳去了.

作者: guagua 时间: 2008-6-18 15:26

有同感，每天早上一睁眼就想着为小孩准备早餐，下班回来，陪小孩玩，到了休息日还是陪小孩，现在对什么都没兴趣，看来得调整自己的心态，.

作者: semain 时间: 2008-6-18 15:44

引用:

原帖由 shjxluo 于 2008-6-18 14:34 发表 $\"\"$
曾经我有很长一段时间是这样的，而不仅仅是一个周期这样。后来终于找到了调节的方法，现在的我心情很快乐，尽管还是那样上班，回家做饭，带孩子。

我本来不喜欢用那些维他命B6等等的,今天忍不住用了,再吃了个一个学营养学的表妹开的什么其他的合成vitamine(就是各种都有的),就是觉得精神不振,没意思.

请问MM最后是如何调节的?.

作者: 安琪宝贝 时间: 2008-6-18 15:59

前几天MC来的时候也是,心情低落到了极点,什么话都不想说,做什么都没劲,也可能是黄梅天的关系,让人有点轻度抑郁..

作者: xiaomin 时间: 2008-6-18 16:04

出去跑步,拼命的跑.跑累了,什么都不用想了.倒头就睡 ..

作者: 野菊花 时间: 2008-6-18 16:39

看一场电影，前两天看了《NARNIA 2》，心情好了很多。美丽的风景、迷人的帅哥、令人震憾的音响~~
里面有句台词，一个会说话的老鼠说的“要有MAGIC~~”.

作者: semain 时间: 2008-6-18 17:03

引用:

原帖由 shjxluo 于 2008-6-18 16:51 发表 $\"\"$

曾经我想美容，想健身，想运动，想逛街，想出去旅游，可是都因为要带孩子，所有的想法都被自己扼杀在萌芽中，后来就连想都不想了。
后来发生了一件事（就不赘述了）让我想开了，于是我给保姆加钱，让她不但接孩子 ...

谢谢MM的共享!!!
你提醒我了,我也很喜欢户外运动的.我到现在还记得在德国的时候和同事朋友一起爬山的快乐.可是不知道到为什么和老公在一起就再也没有找到那种感觉.我还记得我们那时可以起很早很早赶火车,远足,现在和老公在一起,他就是早上爱睡觉!!
就刚才我还在msn里面埋怨他很会安排他自己的活动,可是轮到家庭活动了,他就只是剩下一个听的耳朵了,从来不愿意花点心思计划一下.连夏天的假期,又开始想让我来安排了.
我非常憎恨自己现在的情形,就是工作没有自主性,很没有意思.但是家庭生活好象都是我一个人在转动,老公就是听着去执行,如果我不出主意,大家可以一直在家耗着,有点两个极端.我更希望过那种有自己自主,同时对方也积极响应带来主意的生活.

带点体力的活动,确实是个好主意,也很符合我.我也几乎都要忘记了....

作者: lemonade 时间: 2008-6-19 09:47

不知道你能做到吧，多看书，少上网。或者更简单，少上网。网络占了我们太多时间，占去了太多宝贵的和家人交流的时间和精力。.

作者: 晶晶乐 时间: 2008-6-19 10:15

又看到了一个自己，说说别人容易，到了自己身上，这个不行，那个也不行
还觉得自己郁闷的不行
户外运动的网站有哪些啊？趁着暑假，先试试看再说.

作者: semain 时间: 2008-6-19 15:11

引用:

原帖由 lemonade 于 2008-6-19 09:47 发表 $\"\"$
不知道你能做到吧，多看书，少上网。或者更简单，少上网。网络占了我们太多时间，占去了太多宝贵的和家人交流的时间和精力。

我在家上真正上网的时间不多的,要上基本都是为了找资料,然后顺便这些熟悉的网站看看,所以也没有觉得影响和家人的交流时间.
倒是工作的便利,因为有时在等待的间隙可以时不时的东看看西看看..

作者: semain 时间: 2008-6-19 15:13

引用:

原帖由 晶晶乐 于 2008-6-19 10:15 发表 $\"\"$
又看到了一个自己，说说别人容易，到了自己身上，这个不行，那个也不行
还觉得自己郁闷的不行
户外运动的网站有哪些啊？趁着暑假，先试试看再说

户外运动国内的我也不知道,我是看了看法国的一个espace nature et decouverte是个店,除了卖商品之外,还组织不少活动的..

作者: 放松的心 时间: 2008-6-19 15:36

[可是轮到家庭活动了,他就只是剩下一个听的耳朵了,从来不愿意花点心思计划一下.连夏天的假期,又开始想让我来安排了.
我非常憎恨自己现在的情形,就是工作没有自主性,很没有意思.但是家庭生活好象都是我一个人在转动,老公就是听着去执行,如果我不出主意,大家可以一直在家耗着,有点两个极端.我更希望过那种有自己自主,同时对方也积极响应带来主意的生活./

偶家的也是这样子.

作者: 魅力人生 时间: 2008-6-20 02:34

上旺网，聊天，看８卦，看到眼睛酸

去ＫＴＶ唱歌，大声的唱一晚上，唱到唱不出

哭，大声的哭，想流多少泪就流多少泪，想哭多久就哭多久

吃东西，吃到肚子要涨破，吃不下为止

买侦探书来看，看怎么破案，怎么查猪丝马鸡的

看武侠小说，看ＤＶＤ－－－越狱，越惊险刺激越好

再生个孩子

放下孩子，放下工作，单独一个人回中国来度个假，参加旺网的活动，认识那些熟悉而又陌生的老朋友

找个兴趣爱好去学，钢琴，画画，烹饪，摄影

来一次精神出轨，再享受下久违的恋爱感觉，顺便刺激一下老公麻木的神经.

作者: lemonade 时间: 2008-6-20 07:39 标题: 回复 21#semain 的帖子

是我自己的感觉。每天工作家务缠身，上网时间怎么多也多不到哪里去。问题是每次网上下来，感觉很浪费时间，都是些无聊空洞的东西。相比下来，书的内涵高得多，对自己很有启迪。

我觉得症结还是在和老公缺乏有效的交流。每天一定要有一点家人一起安静交谈的时间。试试晚饭后一起出去散步？电视和电脑是两大造成家人隔阂的罪魁祸首。.

作者: 胡豆妈 时间: 2008-6-20 14:41

引用:

原帖由 shjxluo 于 2008-6-18 16:51 发表 $\"\"$

曾经我想美容，想健身，想运动，想逛街，想出去旅游，可是都因为要带孩子，所有的想法都被自己扼杀在萌芽中，后来就连想都不想了。
后来发生了一件事（就不赘述了）让我想开了，于是我给保姆加钱，让她不但接孩子 ...

这个办法好！一定要有自己的生活，自己的空间。特别是结婚以后，婚姻和家庭生活，有时候真是让人窒息呢，要出来透口气的。.

作者: semain 时间: 2008-6-20 14:51

我老公是喜欢户外活动的,不过他就是不愿意动脑筋,不想安排,我觉得他只要是和家庭有关的活动,或者是和我在一起,就到了饭来张口,衣来伸手的地步了.夏天本来说好到美国去的,结果他就开了口不动了,我一再告诉他这次由他来组织,结果就是泡汤了,什么也没有.现在开口说要到venice去,但是也没有行动,估计如果我不去安排又是泡汤了,因为又对他说了好几次我请他来安排,我一切听从他的,又没有声音了.我从原来的乐意安排到现在的厌烦,不想他靠在我身上.我不喜欢这样只有一方行动的感觉.
我想我喜欢原来的欧洲旅游行(那时不认识老公),就是因为是和同事朋友之间互相商量,互相探讨的美好感觉.所以旅游起来很有滋味.

回 lemonade, 我老公晚上回来都很晚的,根本再也没有晚上出去散步的机会了...

我们今天晚上到一个小朋友妈妈家去吃饭,他本来自己安排好的活动,结果取消了,看他样子也不是很在乎一个人,还很高兴的告诉我可以看足球.我就看他一个人活的很好.早上起来晚,孩子没有早饭,说好出去买了路上吃,结果知道来不及了,还在那里慢腾腾的泡他的咖啡!直到我吼了一声才慌慌张张的放弃他的咖啡带孩子出门了. 很多事情看不惯! 从一开始开一瓶口乐只喝一口就扔掉(非常经常性的),总算说了无数次之后改掉了,到现在最多晚上睡觉前把桌子擦干净好让我早上起来不生气,这么多年也就这么点进步,比蜗牛还慢!

抱怨归抱怨,生活还是要生活..

作者: semain 时间: 2008-6-20 16:19

刚才想了想不明白为什么提到老公就开始抱怨老公了...

想想作为男人也很可怜的.

我一开始觉得很没劲其实好好考虑过原因并不见得是老公的原因,还有我工作的原因占很大因素的,就是没有主动性.想想8个小时是在工作,这个带给我的心情因素占很重比例的.我做不到可以只把工作当做维持生计的那种状态...

现在就努力在工作之外补偿一下.特别是仔细看了看周围一些同事对待这个工作的态度,也只能安慰自己,不是我一个人这样郁闷了.
shjxluo的话真的让我减负不少,我确实需要一些户外稍微耗体力的活动..

作者: 泽泽丫丫 时间: 2008-6-20 17:07

我累了就去美容院先做个背再做个脸.
做背的过程很舒服,做完脸感觉干干净的,心情会好一些,起码排解了时间,少想点事情..

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