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标题: [求助] 体检结果钙、铁、锌低，怎么办？ [打印本页]

作者: hr1975 时间: 2008-5-20 10:49 标题: 体检结果钙、铁、锌低，怎么办？

宝宝2岁半，在幼儿园查微量元素，钙低于下限，铁、锌都靠近下限。

怎么办呢？需要买药补吗？

请教！.

作者: 咖啡不苦 时间: 2008-5-20 11:23

最好是食补，如果宝宝饮食习惯不好，纠正饮食习惯很重要，配方奶粉不要停，宝宝的食谱注意营养均衡，保证多样性，不要挑食。.

作者: 卿卿MM 时间: 2008-5-20 13:04

引用:

原帖由 咖啡不苦 于 2008-5-20 11:23 发表 $\"\"$
最好是食补，如果宝宝饮食习惯不好，纠正饮食习惯很重要，配方奶粉不要停，宝宝的食谱注意营养均衡，保证多样性，不要挑食。

作者: 晴晴的妈 时间: 2008-5-20 14:08

幼儿园怎么可以查微量元素呢？比较可疑。查微量元素是一件难度极大的事情，而且误差很大，结果可靠性很低。普通的医院根本做不了。由于很多保健品厂家会以查微量元素的名义来推广产品，所以我现在对微量元素检查警惕性很高。
再有，钙摄入量高低，我们可以监控，但是血钙要多少才算正常，应该有很大的个体差异。比方说黑人，他们的钙摄入量很少，但是他们不会缺钙，因为他们对于钙的吸收能力极强。如果孩子的钙吸收能力强，过量补钙，反而会对身体不利。如果孩子的钙吸收能力弱，过量补钙，他也未必能吸收。
中国补钙已经有10多年历史了，最近的一次官方调查数据显示，相比10多年前，中国人缺钙的程度更严重了。.

作者: 晴晴的妈 时间: 2008-5-20 14:18

检查一下他的饮食结构，看看是不是鱼、虾、青菜和水果的摄入太少了。另外，看他是不是有缺钙的症状。如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹等，看看是不是有枕突。
通常孩子缺钙并不是因为钙摄入量少了，而是因为维生素D3不足。小孩子进入幼儿园和小学后，晒太阳的时间是不是少了。一天至少应该有2小时以上的户外活动时间。.

作者: hr1975 时间: 2008-5-20 15:31 标题: 谢谢大家

心定一些了，看来要关注一下饮食了。.

作者: 小宝MM 时间: 2008-5-21 09:22

如果实在不放心还是去儿童医院做个检查吧，那里比较专业哦。.

作者: 雨儿妈 时间: 2008-5-21 10:21

引用:

原帖由 晴晴的妈 于 2008-5-20 14:08 发表 $\"\"$
幼儿园怎么可以查微量元素呢？比较可疑。查微量元素是一件难度极大的事情，而且误差很大，结果可靠性很低。普通的医院根本做不了。由于很多保健品厂家会以查微量元素的名义来推广产品，所以我现在对微量元素检查警惕 ...

是的，有一次我想给女儿也测测这些到医院一问很麻烦的，要抽静脉血的．（很多保健品厂家会以查微量元素的名义来推广产品）可能性很大！.

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-5-21 12:30

的确，应该在饮食上多下功夫.

作者: 小笨 时间: 2008-5-21 13:00

我们幼儿园检查微量元素，就是儿童医院来的人，剪头发检查的。结果都在正常范围，就是钙偏低，铅偏高。.

作者: 小丫头 时间: 2008-5-21 13:30

不用担心只要饮食调节调节,另外水果也要多吃一点,就OK了..

作者: lucyhe 时间: 2008-5-21 14:20

我们幼儿园也检查过微量元素，宝宝各项指标都好。我的体会也是要食补。

补铁，可以吃猪肝，或鸡鸭血，每周一次
补钙，可以吃豆腐干，虾皮，牛奶
补锌，海产品，如蛤蜊炖蛋

维生素C有助于铁和钙的吸收。所以喝牛奶前后间隔15-30分钟吃水果会提高钙的吸收。（牛奶中铁含量是很低的）

维生素D可以帮助钙的转化，所以要多晒太阳帮助维生素D的合成。

一定要注意，铁和钙的吸收会互相影响，也就是说铁元素吸收多了会影响钙的吸收，最好不要同时补。.

作者: tinsuka 时间: 2008-5-21 16:31

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原帖由 卿卿MM 于 2008-5-20 13:04 发表 $\"\"$

食补
查那些东西都是骗钱的。稍微针对性的食补就可以了。.

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