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标题: [自我] 我需要心理咨询，姐妹们大家有什么好的可介绍！ [打印本页]

作者: 洋宝宝的妈妈 时间: 2008-3-7 17:10 标题: 我需要心理咨询，姐妹们大家有什么好的可介绍！

　　我目前的心理状况很不好，从去年我生病开刀以后，我在家休息了将近９个月．现在，我很想找份新工作去上班，这样也可以减轻家庭的负担，可不知道为了什么，每次去面试成功以后我就会心理负担很重，觉得自己不能胜任新工作．就是算是去上班，我也是只能坚持几天，就觉得自己做不去了．反复也几次了．这次又是，我刚找份的新工作，可我才做了４天，我就又提出了辞职，我觉得我不能适应新的工作环境，我自己也很难过，甚至会自己偷偷地哭，可是我就是不能摆脱自己的这样的心理状况，整个人都显的很抑郁．所以，我想我需要心理咨询，要专业的医生来帮我一下，想请教姐妹们有什么好的医生可介绍！.

作者: 咪咪哆哆 时间: 2008-3-7 19:57

自信最重要的,想一想太阳每天都是新的.没有迈不过去的砍儿.加油哦!

作者: 阳儿妈妈 时间: 2008-3-7 20:01

不能帮上别的忙，只能帮顶！抱抱！.

作者: 我儿君君 时间: 2008-3-7 20:16

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: semain 时间: 2008-3-7 20:46

引用:

原帖由 洋宝宝的妈妈 于 2008-3-7 17:10 发表 $\"\"$
　　我目前的心理状况很不好，从去年我生病开刀以后，我在家休息了将近９个月．现在，我很想找份新工作去上班，这样也可以减轻家庭的负担，可不知道为了什么，每次去面试成功以后我就会心理负担很重，觉得自己不能胜 ...

通常害怕不胜任的愿意是害怕自己犯错.
要学会厚脸皮.
告诉自己即便没有做好也没有关系.
我这里的法国同事,都是这样的.他们刚来有时做不好,通常一句话,'可是我是新来的...',不分年纪都喜欢这样说.
一般大家都轻易原谅了,更何况你四天就辞职,你的错误都还没有时间犯呢

放心好了,没有什么过不去的.不要以为大家都在注意你,其实很多时候大家自己都很忙.
就象你穿错鞋在大街上走可能无地自容,但是我相信大部人是看不到的,因为根本没有空来看,所以回家悄悄换掉就可以啦.
比喻不当,只能将就看看.
我得感叹一下我的中文太差了,词不达意

[ 本帖最后由 semain 于 2008-3-7 20:48 编辑 ].

作者: 钊元妈妈 时间: 2008-3-7 20:51

那就别上班了, 等心理调整好再去.
我都快10年没到什么单位上班了, 自己倒腾小生意, 小日子过得也蛮好, 还整天有时间泡旺旺, 研究菜谱.
不要强迫自己做不想做的事情.

作者: 安安妈妈 时间: 2008-3-7 21:12

我比你还要惨呢,只有两天就逃回来了.

现在还不是好好的,既然暂时不能适应新工作的压力,就先在家里照顾好孩子和老公,好好享受这份难得的让很多妈妈羡慕的全职生活吧.不用去看心理医生.最好的医生是你身边的家人,把你的哭恼向他们倾诉,争取他们的理解吧..

作者: 安安妈妈 时间: 2008-3-7 21:16

另外，可以先找一份难度系数比较低的工作先做起来再说，先进入工作状态是第一目标。让我们一起好好努力吧！

我还挺羡慕你呢，哪来那么多面试机会呀，也传授一下吧。

[ 本帖最后由安安妈妈于 2008-3-7 21:29 编辑 ].

作者: lemonade 时间: 2008-3-8 12:12 标题: 回复 5#semain 的帖子

表达得很好啊，比喻很形象，有说服力！是不是从什么法语谚语翻译过来的？很智慧哦。.

作者: 普通 时间: 2008-3-8 12:36

每次长假后
我就想辞职，觉得不适应工作了
每次想了2天后
我就忘记了要辞职，又一门心思工作了

长假是7天
楼主病休了270天
我调整需要2天
那么按比例
坚持，坚持2个多月吧
试试看吧.

作者: Anny_snake 时间: 2008-3-8 12:40 标题: 回复 1#洋宝宝的妈妈的帖子

调整自己,告诉自己我很棒,我一定能做好,每天早上起床后大声告诉自己我一定能做好,.

作者: 洋宝宝的妈妈 时间: 2008-3-9 18:31

谢谢大家的建议和鼓励，我也给自己很多的心理暗示，可是效果并不理想。我觉得自己的头脑是很清楚的，知道自己该怎么面对新的工作环境，可是整个人不知道为什么就是这样，碰到新的工作就想逃避。我也不是不想去上班，可是每次都这样，家里人也对我也有了看法。所以，真的觉得需要专业的医生的帮忙，来帮我渡过这段时期。

[ 本帖最后由洋宝宝的妈妈于 2008-3-9 18:41 编辑 ].

作者: semain 时间: 2008-3-9 21:11

引用:

原帖由 lemonade 于 2008-3-8 12:12 发表 $\"\"$
表达得很好啊，比喻很形象，有说服力！是不是从什么法语谚语翻译过来的？很智慧哦。

是自己想出来的,也是我工作中,生活中观察出来的.

作者: gcpmile 时间: 2008-3-10 09:16

我大学刚毕业工作时，由于是在设计单位，所以就特别害怕，觉得自己不能胜任，但是有一个前辈对我说，做设计就象出天花，出过一次就不怕了。所以我就真的不怕了（尽管我没出过天花）。现在见电视上说什么嫦娥一号的设计团队是多么厉害，俺不以为然，因为俺知道，很多事瞅着挺难，其实也没什么的。
所以，LZ，就当出一次天花吧。.

作者: danny9908 时间: 2008-3-10 10:01

我今天开始正式全职妈妈生活了,工作了十多年忽然就想休息了!看到LZ这样我将来会不会也出现这种情况啊!
先好好享受生活吧,不管这么多!.

作者: chenyz_2hotmail 时间: 2008-3-10 11:13

引用:

原帖由 洋宝宝的妈妈 于 2008-3-7 17:10 发表 $\"\"$
　　我目前的心理状况很不好，从去年我生病开刀以后，我在家休息了将近９个月．现在，我很想找份新工作去上班，这样也可以减轻家庭的负担，可不知道为了什么，每次去面试成功以后我就会心理负担很重，觉得自己不能胜 ...

不要怕哦
我之前也碰到过这种情况的
妈妈骨折，我在家休息6各月，结果月休息越不想上班，面试N次都出现问题。
后来上班了，也跟你一样，怕上班，怕加班，怕新任务，，其实上班的工作内容都是我之前驾轻就熟的，我也知道要怎么做，就是不想做，提不起精神。用了一年时间才调整过来。
我现在的状态又回复到以前，每天的÷起床都开开心心的，放长假不能去上班，就无聊至死。热爱就班，又成就感

分析下来，主要还是有三点：
1.自信。自信靠自己给的，出个馊主意，你可以尝试你以前没做过的事情，或者你一直想做，但是因为种种原因没做或坚持不下去的事情，我当时做了两件事情。第一减肥，第二，找了个星期天去摆地摊，哦，还有把之前一直想精读的中国通史好好的读了并做了笔记，自信会在这些事情中一点点的回复
2.看是不是有点社交恐惧症啊，多见见朋友，慢慢来，给自己找点事情做
3.你要学会倾诉，不过要找信任的人。别怕被当成祥林嫂，一旦你真正与可信任的人倾诉了你内心所有的东西，潜意识的，在倾诉的过程中被慢慢挖掘出来。那么你就会觉得你不是一个人在面对.

作者: 小林的妈妈 时间: 2008-3-10 11:28

很想去做超市理货员的。.

作者: Jessie她妈 时间: 2008-3-10 13:02 标题: 回复 1#洋宝宝的妈妈的帖子

如果是抑郁症的话，靠自己是很难调节心情的，需要药物治疗。建议去专业的精神卫生中心做一个诊断。普通的心理咨询中心是不能开出药方的。.

作者: cicici 时间: 2008-3-10 13:13

引用:

原帖由 Jessie她妈 于 2008-3-10 13:02 发表 $\"\"$
如果是抑郁症的话，靠自己是很难调节心情的，需要药物治疗。建议去专业的精神卫生中心做一个诊断。普通的心理咨询中心是不能开出药方的。

我同意的，楼主的状况是需要去看一看的。你可以首先看看你们家有没有遗传史，如果有的话肯定要去看的。.

作者: 洋宝宝的妈妈 时间: 2008-3-10 14:51

谢谢大家对我的建议，就象今天我虽然不用去工作了，人在家里，可是整个人的状态其实也不好，毕竟没个稳定的工作也不是个长久之际。家里的经济状况也没到可以允许我长久的做全职太太的地步，我现在心里还是挺乱的，真的希望自己去看过医生之后能够帮到我。.

作者: 轩轩轩妈 时间: 2008-3-10 15:48

先想清楚自己为什么做不下去，害怕什么？只有找到自己真正害怕的东西后，才能对症下药.

作者: aileen 时间: 2008-3-10 16:41

咨询下那个减肥吵架贴里的那个E...MUM,刚看了她有些讲的还满有道理的..

作者: lffbuka 时间: 2008-3-10 17:49

其实和宝宝长假后不想上幼儿园是类似的
不过适应起来也很快
楼主要慢慢迈出第一步：坚持！.

作者: 茗茗爸爸 时间: 2008-3-11 16:19

德瑞姆心理咨询热线：021-53599594或53599599　　好像暂时免费

试试吧。.

作者: doveiii 时间: 2008-3-11 17:50

既然你自己都能有寻找心理咨询的想法，说明你其实是知道问题所在的，只要希望从别人的嘴里说出来，希冀于这样会让自己信服和克服障碍。但是，要知道心理的障碍最终还是要靠自己来克服的，咨询只是帮你分析并给你勇气，但行动还是需要你自己做出。
什么都比不上自己幡然觉醒并立即行动。要克服障碍，自己救自己！.

作者: liang妈妈 时间: 2008-3-11 18:34

很多医院都有心理咨询科，建议ＬＺ还是找专业医生看一下，但感觉ＬＺ没有到抑郁症那么严重，可能有点倾向吧．建议目前不要急着上班，先调整一下自己．但要多出去走走，见见朋友聊聊天，别闷在家里．.

作者: 洋宝宝的妈妈 时间: 2008-3-12 10:13

其实，我是知道自己的问题的，我从学校毕业就一直在一个国营单位工作，工作从事的是文员，工作量是很轻松的。自己也是个不求上进的人，所以就这样混了十几年。去年单位的改制后，让我一下子变的无所适从，我不知道自己能干什么，我就变的很不自信，很怀疑自己的工作能力，这就是我去找了新工作，却不想去上班的原因。就象上面的几位妈妈说的那样，我对自己没信心，觉得自己的年纪也不小了，到了新的单位我没有了年轻人的那种干劲，而且学习新技能的时间也开始慢了，所以，我选择了逃避。就象这次的工作是我同学介绍的，是到他们公司去上班，按理说我应该心理感觉会好点，可是我也是只能做几天就做不下去了。我同学说了，象我这样的员工是没有老板会喜欢的，因为他觉得我上班的时候没有热情，整个人都是苦着一张脸。说我如果我不能很好的调整好自己的心态的话，我是找什么工作都不会成功的。我觉得他说的都对，所以想好好的调整好自己的心态。

[ 本帖最后由洋宝宝的妈妈于 2008-3-12 10:26 编辑 ].

作者: chenyz_2hotmail 时间: 2008-3-12 10:24

引用:

原帖由 doveiii 于 2008-3-11 17:50 发表 $\"\"$
既然你自己都能有寻找心理咨询的想法，说明你其实是知道问题所在的，只要希望从别人的嘴里说出来，希冀于这样会让自己信服和克服障碍。但是，要知道心理的障碍最终还是要靠自己来克服的，咨询只是帮你分析并给你勇气 ...

严重同意并以亲身经历保证绝对有效.

作者: wll 时间: 2008-3-14 14:54 标题: 回复 25#doveiii 的帖子

"什么都比不上自己幡然觉醒并立即行动".

作者: ttmilk 时间: 2008-3-14 15:23

引用:

原帖由 普通妈妈 于 2008-3-8 12:36 发表 $\"\"$
每次长假后
我就想辞职，觉得不适应工作了
每次想了2天后
我就忘记了要辞职，又一门心思工作了

长假是7天
楼主病休了270天
我调整需要2天
那么按比例
坚持，坚持2个多月吧
试试看吧

普妈，好有逻辑。
我真是迷死你了

作者: prettyant 时间: 2008-3-14 16:02

放松点,心里包袱太重了.

作者: 一颗芒果 时间: 2008-3-14 16:59 标题: 不要期待心理咨询师来解决你生活中需要面对的问题

很多人之所以寻求心理咨询师的帮助,是因为想要帮他解决生活中需要面对的问题,但事实是,如果太期待在心理咨询的过程中得到完全的改变,其实只是想经历最少的痛苦来解决眼前的事情.
习惯逃避问题的人,会要求心理咨询师给他解决问题的方案,但生活中的问题,只能自己去面对,去改变..

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