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标题: [其他] 当前哪些食品是女性健康的大敌。 [打印本页]

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-20 20:41 标题: 当前哪些食品是女性健康的大敌。

前一阵子，我在WW上写了一篇《她的命运真如算命所说，轻如薄纸》，讲述了我女同事的命运。目前她正在进行放疗和吃中药，虽然肿块已经小了很多，但是由于已经转移到胸骨和腰骨，医生说还是没有能够完全康复的希望，只能积极进行冶疗，保持良好的精神状态，为自己争取生命的延续。
我在陪她去看专家门诊的同时，顺大便自己也做了乳腺检查，不看不知道，原来我也在胸部生了一个肿块，在做了B超和木巴片以后，医生让我立即做手术。所幸手术病理报告出来，不是恶性的，由于没有包膜，但属于囊性病变,医生说再多放半年准保出事,把我吓得半死。在出院的这一天，主刀的老教授是专门研究乳腺病的，就给我上了一堂饮食课，告诉我哪些食品不能多吃甚至是不吃，哪些食品一定要多多吃。
（1）鸡：能不吃就尽量不要吃。现在的鸡都有着大量的激素，前一阵子报纸上也有报道，特别是鸡身上的四样东东更是吃不得，它们是鸡皮、鸡脖、鸡屁股和鸡爪子。鸡胸肉是较安全的部位，大家可以放心食用。
（2）牛奶：尽量不要多喝。现在的奶牛都是用催奶的激素来产奶的，激素是女性生乳腺癌的大敌。
（3）豆浆：也尽量不要多喝。我今年上半年每天都是用500ML豆浆当牛饮，还不是听说牛奶对女性不太好，伏计偶的肿块也是由此而壮大的。

现在医生也不让我多喝，因为豆浆里含有大量的植物激素，女性生乳腺疾病，雌性激素的大量分泌是最主要的原因，豆浆里的植物激素能够促使女性分泌雌性激素。（女性衰老的主要原因是雌性激素的减少，所以说女人真是命苦，分泌太少吧就老的快，分泌太多吧容易得恶毛病。）
（4）酸奶：是最有益的东东，一定要多喝。由于酸奶已经经过发酵，所以对人体是最最有益的。我同事50岁，原来小叶增生的情况非常严重，坚持二年天天喝酸奶，现在的情况已大有改善。我现在是每天喝酸奶，双休日在家喝豆浆，牛奶绝不碰了。
（5）芋艿、土豆、山芋：尽量要多吃。该类食物有消除肿块之功效，偶现在是天天吃芋艿，还发动办公室的女同事们一起吃，预防在先。
（6）还有一点最重要的就是：保持良好轻松的心态。
大家还有哪些好的建议，希望在此跟贴，大家一起来预防女性疾病吧。

[ 本帖最后由杨小兔的妈妈于 2007-10-20 21:09 编辑 ].

作者: 鲁冰花 时间: 2007-10-20 20:52

女人要对自己好一点
支持楼主

补充：
每天吃点坚果，如小核桃、美国核桃，杏仁，花生等
还有熟吃番茄，西兰花，葡萄干等都是抗氧化，防衰老.

作者: xiaoshunshun 时间: 2007-10-20 23:16

1.每天用几片尤力克配枸杞子泡茶
2.每天吃两.三颗核桃肉
3.一周吃几只弥猴桃
4.每天喝一杯酸奶(低脂的更好)
5.吃湖鲜/海鲜时配喝少许醋
6.多吃西兰花/芦笋
7.绿色蔬菜尽量用水煮着吃,用健康盐和麻油拌一下

另:国产柠檬大量上市时,多买些,自己花些时间做成柠檬冰块,放入冻格,喝白开水/红茶时加上几块..

作者: 我儿君君 时间: 2007-10-20 23:32

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作者: 小爱的妈妈 时间: 2007-10-21 11:20

还有，杜绝甜食。抑止雌激素，早衰。.

作者: 念和豆妈 时间: 2007-10-21 14:53

谢谢！
总算搞清楚了豆浆要不要喝，
原来一直觉得这个问题很矛盾。.

作者: qiqi妈妈 时间: 2007-10-21 15:49

谢谢！看来要多吃酸奶，少喝豆浆牛奶。.

作者: 元元的妈咪 时间: 2007-10-21 15:53

心态好心情佳很重要

多喝酸奶还美容呢，告诉大家一个秘方哦

—— 每次喝酸奶别喝完，剩下一点涂在脸上做面膜，我坚持好久了，效果不错。.

作者: 洋洋妈咪KING 时间: 2007-10-21 21:51

引用:

原帖由 元元的妈咪 于 2007-10-21 15:53 发表 $\"\"$
心态好心情佳很重要

多喝酸奶还美容呢，告诉大家一个秘方哦 —— 每次喝酸奶别喝完，剩下一点涂在脸上做面膜，我坚持好久了，效果不错。

直接摸在脸上?多少时间洗去呢?

作者: 虫虫妈妈 时间: 2007-10-21 22:15

请问lz，牛奶发酵成酸奶，是不是牛奶中的激素就会跟着被分解了呢？我不是学生物或者化学的，但是直觉激素这种复杂的东西是不会这么轻易被分解的，对吗？.

作者: 牛牛妈咪 时间: 2007-10-21 22:45

不看不知道，一看吓一跳:

多谢lz的提醒

作者: 为为妈55 时间: 2007-10-21 23:16

好贴啊!.

作者: ai-yc 时间: 2007-10-21 23:17

“牛奶：尽量不要多喝。现在的奶牛都是用催奶的激素来产奶的，激素是女性生乳腺癌的大敌。酸奶：是最有益的东东，一定要多喝。”酸奶的原材料难道不是牛奶

作者: 小龙女妈妈 时间: 2007-10-22 09:02

引用:

原帖由 ai-yc 于 2007-10-21 23:17 发表 $\"\"$
“牛奶：尽量不要多喝。现在的奶牛都是用催奶的激素来产奶的，激素是女性生乳腺癌的大敌。酸奶：是最有益的东东，一定要多喝。”酸奶的原材料难道不是牛奶

我也是搞不清了，原来每天喝一大杯的豆浆的，牛奶酸奶基本上是不喝的，现在

作者: APPLE_ZZY 时间: 2007-10-22 09:04

同意楼上,心情好最佳.

作者: 亲亲好宝贝 时间: 2007-10-22 09:10

支持健康饮食呀！

作者: mandy妈妈 时间: 2007-10-22 09:12

我每晚都要喝牛奶的，这个习惯要打破了啊！

作者: zsqing 时间: 2007-10-22 09:58

谢谢LZ，以后坚持喝酸奶.

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-22 10:25

引用:

原帖由 ai-yc 于 2007-10-21 23:17 发表 $\"\"$
“牛奶：尽量不要多喝。现在的奶牛都是用催奶的激素来产奶的，激素是女性生乳腺癌的大敌。酸奶：是最有益的东东，一定要多喝。”酸奶的原材料难道不是牛奶

医生说,酸奶已经经过发酵的,没事的..

作者: c-rongrong 时间: 2007-10-22 10:52 标题: 回复 1#杨小兔的妈妈的帖子

那么请问可不可以给小孩喝牛奶呢，孩子最喜欢牛奶，不喝不是要命了吗？而且营养也不保证呀.

作者: 欣儿妈. 时间: 2007-10-22 10:55

多谢你的提醒,本人也是小叶增生,平时在吃乳康片+消遥丸．看来以后吃东西得小心了！.

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-22 10:58

引用:

原帖由 c-rongrong 于 2007-10-22 10:52 发表 $\"\"$
那么请问可不可以给小孩喝牛奶呢，孩子最喜欢牛奶，不喝不是要命了吗？而且营养也不保证呀

小孩子喝牛奶没关系了。.

作者: iris_wei 时间: 2007-10-22 11:11

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: iris_wei 时间: 2007-10-22 11:13

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: c-rongrong 时间: 2007-10-22 11:18 标题: 回复 1#杨小兔的妈妈的帖子

再问一下热心的LZ，奶酪可以吃吗？奶酪补钙最好，我们这个年龄的女性需要补钙.

作者: 天天_开心就好 时间: 2007-10-22 11:27

我最喜欢吃鸭脖子是不是也不行啊.

作者: 元元的妈咪 时间: 2007-10-22 11:57

引用:

原帖由 洋洋妈咪KING 于 2007-10-21 21:51 发表 $\"\"$

直接摸在脸上?多少时间洗去呢?

恩 ,直接抹脸上, 等感觉有一点点干的时候就再涂一层,反复2、3次后，就洗掉
这样保水也美白

补充:必须是原味的酸奶水果味的不行哦

[ 本帖最后由元元的妈咪于 2007-10-22 12:55 编辑 ].

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-22 12:25

引用:

原帖由 iris_wei 于 2007-10-22 11:13 发表 $\"\"$
再问一下LZ，是不是做目钯就不用B超了？

做了目钯片,还是要做B超的。做过目钯片以后每半年或一年的例行检查就只要B超就行了，像我们35岁左右的女性，医生建议目钯片每三年做一次，45岁以上就要每年都做目钯片了。.

作者: 凡凡爸爸 时间: 2007-10-22 12:26 标题: 回复 1#杨小兔的妈妈的帖子

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作者: iris_wei 时间: 2007-10-22 12:43 标题: 回复 28#杨小兔的妈妈的帖子

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作者: kecy 时间: 2007-10-22 12:44

鸡蛋能吃吗？.

作者: 畅宝儿妈妈 时间: 2007-10-22 13:28

给了个好评，长见识。.

作者: 杨扬妈妈mh 时间: 2007-10-22 13:37

喝什么酸奶比较好呢？.

作者: yuhaoj06 时间: 2007-10-22 13:47

看到后就发给我的同事们了，大家一起受益，谢谢.

作者: 欢欢妈咩 时间: 2007-10-22 14:50

好贴啊! 我也要减少豆浆了! 多喝酸奶..

作者: 鲁冰花 时间: 2007-10-22 14:58

引用:

原帖由 元元的妈咪 于 2007-10-21 15:53 发表 $\"\"$
心态好心情佳很重要

多喝酸奶还美容呢，告诉大家一个秘方哦 —— 每次喝酸奶别喝完，剩下一点涂在脸上做面膜，我坚持好久了，效果不错。

哦，是吗，回家就试。
偶最近觉得老得快啊.

作者: Gaohs163 时间: 2007-10-22 16:02

谢谢LZ。大家都要注意身体，健康才是最重要的。.

作者: 思越妈妈 时间: 2007-10-22 16:03

长知识，要多喝酸奶。
谢谢.

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-22 16:10

引用:

原帖由 凡凡爸爸 于 2007-10-22 12:26 发表 $\"\"$
我想问一下，糖尿病的人能喝酸奶吗？

我LG也是血糖高,原先一直给他喝木糖醇的酸奶,后来看到报纸上说不要太轻信木糖醇酸奶,其实里面本身还有乳糖的.后来我就不让LG喝了,现在他只喝牛奶和豆浆..

作者: 小小0019 时间: 2007-10-22 16:52

谢谢啦,就是冬天喝酸奶觉得有些凉,看来也要坚持,再问一名,男同胞应该喝什么较好?.

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-22 17:07

个人觉得，任何事物都没有绝对性的，所以我家男生们周一至周五都是喝牛奶，双休日喝自磨的豆浆，我是周一至周五都是喝酸奶，双休日早上跟着一起喝豆浆。.

作者: r_miao 时间: 2007-10-22 17:24

还是喝原味的酸奶比较好。.

作者: 洋洋妈咪KING 时间: 2007-10-22 22:22 标题: 回复 27#元元的妈咪的帖子

谢谢!偶马上就行动,呵呵

作者: susie-dodo 时间: 2007-10-23 05:41

引用:

原帖由 xiaoshunshun 于 2007-10-20 23:16 发表 $\"\"$
另:国产柠檬大量上市时,多买些,自己花些时间做成柠檬冰块,放入冻格,喝白开水/红茶时加上几块.

怎么做呀？我是把柠檬冷藏起来，白开水里削几片泡着喝。.

作者: duzhip 时间: 2007-10-23 09:12

我曾有一两个月狂喝豆浆，几乎每天两袋，结果是小叶增生了。停喝后就没感觉了。.

作者: fanny-0903 时间: 2007-10-23 09:41 标题: 回复 1#杨小兔的妈妈的帖子

那如果我买的是有机黄豆，然后在家里自己作出来的豆浆，那会不会有影响啊？还有现在超市里的酸奶大多是全脂，有没有低脂的或脱脂的酸奶？.

作者: bbcdes 时间: 2007-10-23 10:20

不错，我现在要每天坚持喝酸奶了

作者: 杨小兔的妈妈 时间: 2007-10-23 10:37

引用:

原帖由 fanny-0903 于 2007-10-23 09:41 发表 $\"\"$
那如果我买的是有机黄豆，然后在家里自己作出来的豆浆，那会不会有影响啊？还有现在超市里的酸奶大多是全脂，有没有低脂的或脱脂的酸奶？

这个我就不晓得了呀,凡事都要控制一个度吧,任何东东狂喝的吧,都不行的呀.全脂低脂或脱脂都无所谓吧,我现在每天就喝光明的高钙酸奶,补钙还是很重要的..

作者: 婕妮妈 时间: 2007-10-23 13:07

引用:

原帖由 元元的妈咪 于 2007-10-21 15:53 发表 $\"\"$
心态好心情佳很重要

多喝酸奶还美容呢，告诉大家一个秘方哦 —— 每次喝酸奶别喝完，剩下一点涂在脸上做面膜，我坚持好久了，效果不错。

我也用酸奶涂过脸，不过觉得脸上痒痒的，有点过敏。喝豆浆嘛感觉肚子大一圈。像我们这种年龄是最忌的耶。

作者: 2003wilson 时间: 2007-10-23 14:35 标题: 关于鸡肉，可能这里指的是外国鸡

十种最有益健康的食物
　　一、水分：水分占人体重量的75％，矿质水提供生命泉源。
　　二、青花菜（花椰菜）：富含抗氧化维他命C、β胡萝卜素、麸胺酸，及抗癌物质，并富含微量金属元素—铬，可以提高胰岛素功能、降低血糖、避免糖尿病及肥胖。
　　三、青豆类：富含维他命B群、叶酸、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多醣类、高蛋白，每天两盘青豆可降低27％血中胆因醇。
　　四、糙米：提供高蛋白、杂多醣类、纤维、各种矿物质，尤其是锌。
　　五、大蒜：含有大量抗氧化物质，可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇及降血压，所含抗癌成分物质，可以预防癌症。
　　六、木瓜：木瓜是含丰富营养成分之水果，尤其是维他命A与维他命C。木瓜亦富含抗过敏、抗病之元素。
　　七、鸡蛋白：含有各种必须氨基酸，是提供我们完美蛋白质的最好食品之一，几乎不含胆固醇（中老年人可常吃去蛋黄的蛋）。
　　八、鸡肉：属于白色肉类，每四两半鸡肉提供370卡热量及18克脂肪。富含铁、锌、烟碱酸及蛋白质。
　　九、豆类：各种豆类食品富含高品质蛋白质，低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸，它们可帮助降低胆固醇、预防心脏病及癌症。
　　十、蕃薯：可口易烹饪，含丰富的维生素A、维生素C、及钙、镁、铁等三个必须矿物质元素。.

作者: rocco 时间: 2007-10-23 14:58 标题: 谢谢!

好贴！.

作者: 蓬蓬草 时间: 2007-10-23 16:59 标题: 好贴

冬天一直觉得酸奶太冷,以后放温了再吃.

作者: xiaoximama 时间: 2007-10-24 00:44

医生才提醒我不要喝鸡汤，今天又忍不住干掉一大碗

难怪最近不大对，看来是自制豆浆热情太高

大家来推荐推荐酸奶吧？要不要买个酸奶机呢？.

作者: ashi1973 时间: 2007-10-26 13:23

??
豆浆也不能多喝？
记得看过一篇关于健康的文章，说“山药”也富含雌激素，尽量少吃。
困惑ing.

作者: 颖妈 时间: 2007-10-26 15:32

牛奶也不能多喝,唉,现在还有什么东西是放心地啊.

作者: 往事如风 时间: 2007-10-26 16:13

原来豆浆是不能多喝的

作者: leon98 时间: 2007-11-7 14:35

豆浆本身并不是什么坏东西,只是针对有些雌性激素水平偏高的女性不合适,因为大豆富含植物性雌激素,对于那些雌性激素水平偏低的女性反而应该多补充些.
鸡肉是因为脂肪含量高,其实不光是鸡肉,只要是脂肪含量高的食物都能加速雌性激素的分泌,所以雌性激素水平偏高的女性要严格控制..

作者: leon98 时间: 2007-11-8 10:12

已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。食品中的添加剂，如有害色素、防腐剂等，人工养殖过程中使用过多的催熟剂或催长的激素等动物食品。保健品，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。.

作者: 95年小猪妈妈 时间: 2007-11-8 10:22

其实，女性到了四十岁左右，雌激素都会下降，引发早衰，尤其在生活节奏快，工作压力大的女性身上更能体现，所以专家建议四十岁左右的女性应该补充些雌激素，所以喝豆浆，还可以吃点蜂皇浆等，当然规律的生活和良好的睡眠是最好的保养品.

作者: 昊昊的妈妈 时间: 2007-11-19 12:21

作者: 家有小月亮 时间: 2007-11-19 12:43 标题: 回复 1#杨小兔的妈妈的帖子

家里有才上小一的闺女，那鸡＼豆浆和牛奶之类的，能吃吗？那些个激素会促使孩子早熟吗？我们可是每天都喝的，想想

好怕怕哦！.

作者: dudumom 时间: 2007-11-22 16:30

也是纤维瘤，上周刚看过专家门诊，特地问了饮食问题，如豆浆、鸡等，他说吃什么都不搭界，只是任何东西不要过量.

作者: soo-goo 时间: 2007-11-23 13:57

我用了1年的诺丽果汁，1年的豆浆，上月刚体检，原来中度的小叶增生没有了，但胆结石仍然老样子，网上看了，好像豆制品容易引起结石？所以，现在我豆浆少吃了。.

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