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标题: [自我] 怎样调节自己的不良心态 [打印本页]

作者: 厘米 时间: 2007-3-14 11:02 标题: 怎样调节自己的不良心态

一大段日子心情总是不好.对工作的无奈,为了生计却不能不做!对小一儿子学习上的困惑,希望他能轻松快乐的学习,却又抵挡不住大方向的填鸭式教育.........觉得自己心灵很空虚的感觉.自己能力不强,没什么本事,可又是完美主义,总希望事事顺心满意!又有些走极端,要么把事情设想的太过美好,要么就又想得很糟,总是担心忧郁!自己觉得自己的心理状态有问题.也想要改变自己才能开心.说说容易做做难啊!
调节自己的心态才是解决问题的关键,要有宽容知足的心态!道理谁都懂,可怎么做呢?JM们出些高见吧!我要努力改变自己,想要活得开心,充实些!

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 11:08

亲爱的，抱抱，我是后天改进的乐天派。试试看唱歌，嘿嘿，很少有象我这样五音不全又及其爱哼哼哈哈的，心情不好唱心情不好的歌（我的长处是歌词过目不忘

），抹抹眼泪，心情好些，俺继续唱

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 11:10

幼儿园时，我家宝宝就跟她们老师说了，妈妈洗衣服唱歌，拖地板唱歌，只有睡觉打呼才不唱

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 11:14

前面28年我是活得艰涩，辛苦，就当是后面过的日子我提前品尝了

后面的日子我要对得起自己，天塌下来，也有高个的撑，我要开开心心地过日子！！！！！.

作者: wb妈妈 时间: 2007-3-14 12:09 标题: 回复 #1厘米的帖子

一样的心情、一样的生活，也想听听高见。.

作者: 山山水水 时间: 2007-3-14 12:13

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: m宝贝 时间: 2007-3-14 13:46 标题: 回复 #1厘米的帖子

享受生活，活在当下。

已经发生的事，再想也没法改变了；没有发生的事，想的再好也未必能按照我们的意愿去实现。

还不如不想，想想怎么能开心就好了。.

作者: m宝贝 时间: 2007-3-14 14:05

讲个蛮搞笑的实际例子好了，不然象讲大道理。

女人都喜欢买东西是吧，尤其是心情不好的时候，花了钱心情会好很多。所以经常会在心情不好的时候去买衣服什么的

，当然也会买很多并不喜欢的回来。
前几天跟老公2人出去逛街（心情好的时候）。可惜已经过了38节，全都是“新装上市”，没有打折的了。今年蛮流行连衣裙式的风衣（或者是风衣式的连衣裙？）反正基本上里面也不能穿什么，顶多穿一件吊带裙的那种衣服。
看中1件2180，我说怎么这么贵的啦，麻的质地，天冷的大衣么，也差不多这个价钱呀。犹豫的时候，老公说蛮好，营业员适时的“翘边”，说他们这个牌子在国内的量很少，一共只几件，绝对不会有“撞衫”的，老公就去付钱了。

买完出来我罗罗嗦嗦的“数落”老公：2000多块啊侬付钞票哪能嘎爽气啦，等于儿子1期兴趣班的费用来，等于幼儿园1个多月的费用来，等于……
老公说：侬烦伐，侬哪能伐想好买几斤小菜，几只面包啦。喜欢么就买，嘎许多话组撒。一个月够侬买10件的买1件还要嘎多话，又不是天天买咯。
我被他讲了“闷特”，想想也是，任何事，换一个角度来想，看到的的确会不同，要钻牛角尖的话越钻空间越小。所以天没塌下来，何必去想天一定会塌下来呢？.

作者: 虫虫 时间: 2007-3-14 14:25

好心情，自己给.

作者: 雯卿妈妈 时间: 2007-3-14 14:50

我这阵子心情也不好，也常常拿上面那句话鼓励自己，没错好心情自己给。.

作者: dorothy 时间: 2007-3-14 14:54 标题: 回复 #2不语棠梨的帖子

啥时听老姐唱一首五音不全的歌？.

作者: joyhong 时间: 2007-3-14 15:00 标题: 回复 #11dorothy 的帖子

报名团听！！！.

作者: 紫色阳光 时间: 2007-3-14 15:04

一起听

引用:

原帖由 joyhong 于 2007-3-14 15:00 发表
报名团听！！！

作者: 忻洁 时间: 2007-3-14 15:20

和LZ一样,也常会有这样的心情状态。谁让我们都那么苛求完美，以至于自己活的很累。

不妨用“尽管。。。。但是。。。。”来造句吧，抚顺心中的烦忧与不平吧！

尽管孩子最近学习上差了些，但身体上一直都很好啊！

尽管我好象年纪大了些，但我更有成熟味道了！

尽管我没有做成大官，但是我可以有更多的时间陪伴家人！。。。。。。。。。。。

作者: 奕楠妈 时间: 2007-3-14 17:20

对的，心情是要自己给的！

我也常对自己这样说，心情不好的时候会在电脑里记录下当时的心情，写完后感觉会好很多。每次结束时都会写“加油，为自己加油”！

过去的就过去了，将来的也想不了那么多，关键还是要过好现在的！我们一起加油吧！

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 20:29

引用:

原帖由 dorothy 于 2007-3-14 14:54 发表
啥时听老姐唱一首五音不全的歌？

没良心的，小心我从樱园杀过来。

说来好笑，我家那位以前比较内向的，结果在俺歌声的“感动”下，也会唱歌了，说“唱”实在比较高调，每周末，就听到我们家里那个男女声混合走调唱，别具一格的

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 20:31

引用:

原帖由 joyhong 于 2007-3-14 15:00 发表
报名团听！！！

你，你

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 20:31

引用:

原帖由鋆鋆于 2007-3-14 15:04 发表
一起听

就知道你也会来添砖加瓦了

作者: 奥数宝宝 时间: 2007-3-14 20:48 标题: 回复 #6千零的帖子

有时是需要些啊Q精神的,这世上缺了谁,地球照转,还是多想想开心的事,知足常乐,人生苦短,不喜欢老是和别人比的女人,幸福是由心而生的,每天都有新的期待,更何况还有个小宝贝在一天天慢慢长大,乐观地生活就会觉得原来幸福并不是一件遥远的事,有时和财富,地位,名气并不成正比.

作者: VanVanMM 时间: 2007-3-14 21:03

上周参加单位组织的培训，培训师说心态改变行动、行动改变习惯、习惯改变性格、性格改变命运，最终就是心态改变命运。
这个说法不是没有道理，我想主要我们自己对生活的态度非常重要，在做每一件事时，我告诉自己这是我自己的选择，于是就会努力并快乐地做。.

作者: dorothy 时间: 2007-3-14 21:29 标题: 回复 #16不语棠梨的帖子

老姐：这种男女混合声走调唱更值得团听了！

话说回来，自己觉得开心就好！管它五音全不全呢？

[ 本帖最后由 dorothy 于 2007-3-14 21:31 编辑 ].

作者: 不语棠梨 时间: 2007-3-14 23:00

引用:

原帖由 dorothy 于 2007-3-14 21:29 发表
老姐：这种男女混合声走调唱更值得团听了！
话说回来，自己觉得开心就好！管它五音全不全呢？

来，来妹妹，我这两天吐得声带都哑了，据姆妈说声音特别性感

，啥时我“性感地”唱给你听听看，希望你别鸡皮疙瘩起来就好

作者: huanxiao95 时间: 2007-3-15 18:10

逛街买衣服心情就好喽

作者: 乱世佳人 时间: 2007-3-15 22:57

引用:

原帖由 VanVanMM 于 2007-3-14 21:03 发表
上周参加单位组织的培训，培训师说心态改变行动、行动改变习惯、习惯改变性格、性格改变命运，最终就是心态改变命运。
这个说法不是没有道理，我想主要我们自己对生活的态度非常重要，在做每一件事时，我告诉自 ...

有道理, 感同身受!.

作者: 生姜水 时间: 2007-3-15 23:00

引用:

原帖由 VanVanMM 于 2007-3-14 21:03 发表
上周参加单位组织的培训，培训师说心态改变行动、行动改变习惯、习惯改变性格、性格改变命运，最终就是心态改变命运。
这个说法不是没有道理，我想主要我们自己对生活的态度非常重要，在做每一件事时，我告诉自 ...

这些话，都是我上课忽悠别人的时候说的。。说的时候两眼发亮。
然后老师一打电话来告状，我就整一个歇菜--啥都不说了。.

作者: dorothy 时间: 2007-3-16 01:37 标题: 回复 #22不语棠梨的帖子

老姐还是先保重身体，以后再一起唱吧！.

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