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标题: [饮食] 喝豆浆有讲究 [打印本页]

作者: HANLI    时间: 2006-12-18 15:19     标题: 喝豆浆有讲究

来源:生活时报


  豆浆是许多人喜欢的食物,不少人都将豆浆作为早餐,但是饮用豆浆一定要有所注意,否则很容易诱发疾病,那么,饮用豆浆要注意什么呢?

  1.并非人人皆宜。祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。

  2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。

  3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。

  4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病疗

  5.不要空腹饮。空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。

  6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

  7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。.
作者: 猫猫妈妈    时间: 2006-12-18 16:24

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作者: XINXINMAMI    时间: 2006-12-18 16:26

已阅.
作者: chensc    时间: 2006-12-18 16:34

提示: 该帖被自动屏蔽
作者: 童心    时间: 2006-12-18 20:18

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作者: 天蓝蓝    时间: 2006-12-18 20:55

谢谢!这帖子实用.
作者: 团团的妈妈    时间: 2006-12-18 22:48

是啊,最后一条以前不知道,学习了.谢谢.
作者: 莉婷妈    时间: 2006-12-19 10:10

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作者: sh_wxy    时间: 2006-12-19 10:14

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作者: wendy12    时间: 2006-12-19 11:43

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作者: 琦儿妈妈    时间: 2006-12-19 11:56

学习了,以后要注意。.
作者: 紫竹妈咪    时间: 2006-12-19 12:41

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作者: DXN1997    时间: 2006-12-19 13:02

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作者: 老妈妈    时间: 2006-12-19 13:24

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作者: 甜趣妈妈    时间: 2006-12-19 14:40

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作者: 晓玮妈妈    时间: 2006-12-19 15:01

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作者: 大音无声    时间: 2006-12-19 15:06

有用.
作者: 6123123    时间: 2006-12-19 15:13

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作者: 烦烦妈妈    时间: 2006-12-19 16:39

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作者: SASORI    时间: 2006-12-19 16:59

以后注意了!.
作者: 蓝精灵妈妈    时间: 2006-12-19 21:53

一次喝清美的一袋,满多的,会不会过量?.
作者: 冰激凌    时间: 2006-12-19 23:13

谢!这帖子实用.
作者: lilyma    时间: 2006-12-20 12:01

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作者: wwszl1    时间: 2006-12-20 13:15

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作者: 三月的苹果    时间: 2006-12-20 13:30

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作者: xxxch    时间: 2006-12-21 13:09

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作者: yangyufeng    时间: 2006-12-26 10:05

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作者: 小龙女妈    时间: 2006-12-26 10:08

每次喝一袋,差不多伐?.
作者: 天真的鱼    时间: 2006-12-26 10:18

上小学的学生喝豆浆和牛奶那个好!我们家的只肯在豆浆里家糖才肯喝的。.
作者: jstxcyq    时间: 2006-12-26 14:32

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作者: 西西姆妈    时间: 2006-12-27 10:13

,学习了.
作者: 西西姆妈    时间: 2006-12-27 10:14

,学习了.
作者: 去沪一千里    时间: 2006-12-27 10:18

边喝豆浆边吃白煮蛋,可以吗?.
作者: 我是迈克妈    时间: 2006-12-27 20:33

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作者: 天边的云彩    时间: 2006-12-28 09:36

偶天天喝的,.
作者: halenying    时间: 2006-12-28 16:02

提示: 该帖被自动屏蔽
作者: yiheng妈妈    时间: 2006-12-28 16:07

吃不完冷却后再加热,不知有没有坏处?.
作者: smalltree    时间: 2006-12-28 16:08

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作者: chenshuyi    时间: 2006-12-28 20:42

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作者: 海海    时间: 2006-12-30 10:38

最后一条以前不知道,谢谢了。.
作者: 庭庭妈妈    时间: 2006-12-30 13:15

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作者: milanda.lu    时间: 2006-12-30 14:45

女而不爱喝牛奶,经常是喝了就吐,想改喝豆浆,不知行不行.
作者: 元和妈    时间: 2006-12-31 11:05

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作者: yingyue    时间: 2006-12-31 13:07

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作者: 清茶一杯    时间: 2007-1-1 21:33

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作者: 阿萌妈    时间: 2007-1-2 01:46

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作者: anyone    时间: 2007-1-2 23:04

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作者: tangtangmm    时间: 2007-1-3 16:04

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作者: hongyafan    时间: 2007-1-3 23:39

提示: 该帖被自动屏蔽
作者: 嘉妮妈妈    时间: 2007-1-4 14:09

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作者: hua-hua7    时间: 2007-1-8 14:49

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作者: 家有小龙儿    时间: 2007-1-8 20:37

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