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标题: [饮食] 喝豆浆有讲究 [打印本页]

作者: HANLI 时间: 2006-12-18 15:19 标题: 喝豆浆有讲究

来源：生活时报

　　豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？

　　1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

　　2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。

　　3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

　　4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗

　　5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。.

作者: 猫猫妈妈 时间: 2006-12-18 16:24

作者: XINXINMAMI 时间: 2006-12-18 16:26

已阅

作者: chensc 时间: 2006-12-18 16:34

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 童心 时间: 2006-12-18 20:18

作者: 天蓝蓝 时间: 2006-12-18 20:55

谢谢！这帖子实用

作者: 团团的妈妈 时间: 2006-12-18 22:48

是啊,最后一条以前不知道,学习了.谢谢.

作者: 莉婷妈 时间: 2006-12-19 10:10

作者: sh_wxy 时间: 2006-12-19 10:14

作者: wendy12 时间: 2006-12-19 11:43

作者: 琦儿妈妈 时间: 2006-12-19 11:56

学习了，以后要注意。

作者: 紫竹妈咪 时间: 2006-12-19 12:41

作者: DXN1997 时间: 2006-12-19 13:02

作者: 老妈妈 时间: 2006-12-19 13:24

作者: 甜趣妈妈 时间: 2006-12-19 14:40

作者: 晓玮妈妈 时间: 2006-12-19 15:01

作者: 大音无声 时间: 2006-12-19 15:06

有用

作者: 6123123 时间: 2006-12-19 15:13

作者: 烦烦妈妈 时间: 2006-12-19 16:39

作者: SASORI 时间: 2006-12-19 16:59

以后注意了!.

作者: 蓝精灵妈妈 时间: 2006-12-19 21:53

一次喝清美的一袋，满多的，会不会过量？.

作者: 冰激凌 时间: 2006-12-19 23:13

谢！这帖子实用.

作者: lilyma 时间: 2006-12-20 12:01

作者: wwszl1 时间: 2006-12-20 13:15

作者: 三月的苹果 时间: 2006-12-20 13:30

作者: xxxch 时间: 2006-12-21 13:09

作者: yangyufeng 时间: 2006-12-26 10:05

作者: 小龙女妈 时间: 2006-12-26 10:08

每次喝一袋,差不多伐?

作者: 天真的鱼 时间: 2006-12-26 10:18

上小学的学生喝豆浆和牛奶那个好！我们家的只肯在豆浆里家糖才肯喝的。.

作者: jstxcyq 时间: 2006-12-26 14:32

作者: 西西姆妈 时间: 2006-12-27 10:13

，学习了.

作者: 西西姆妈 时间: 2006-12-27 10:14

，学习了.

作者: 去沪一千里 时间: 2006-12-27 10:18

边喝豆浆边吃白煮蛋,可以吗?.

作者: 我是迈克妈 时间: 2006-12-27 20:33

作者: 天边的云彩 时间: 2006-12-28 09:36

偶天天喝的，

作者: halenying 时间: 2006-12-28 16:02

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: yiheng妈妈 时间: 2006-12-28 16:07

吃不完冷却后再加热，不知有没有坏处？.

作者: smalltree 时间: 2006-12-28 16:08

作者: chenshuyi 时间: 2006-12-28 20:42

作者: 海海 时间: 2006-12-30 10:38

最后一条以前不知道,谢谢了。.

作者: 庭庭妈妈 时间: 2006-12-30 13:15

作者: milanda.lu 时间: 2006-12-30 14:45

女而不爱喝牛奶,经常是喝了就吐,想改喝豆浆,不知行不行.

作者: 元和妈 时间: 2006-12-31 11:05

作者: yingyue 时间: 2006-12-31 13:07

作者: 清茶一杯 时间: 2007-1-1 21:33

作者: 阿萌妈 时间: 2007-1-2 01:46

作者: anyone 时间: 2007-1-2 23:04

作者: tangtangmm 时间: 2007-1-3 16:04

作者: hongyafan 时间: 2007-1-3 23:39

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 嘉妮妈妈 时间: 2007-1-4 14:09

作者: hua-hua7 时间: 2007-1-8 14:49

作者: 家有小龙儿 时间: 2007-1-8 20:37

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