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标题: [健身（减肥）] 轻松减掉将军肚！ [打印本页]

作者: 巴山秋月 时间: 2006-12-7 15:40 标题: 轻松减掉将军肚！

人到了喝水都会长胖的年纪，减胖成了天天都在想的事情。

前两天买衣服的时候，那件衣服实在太漂亮了，可是穿上去怎么都感觉有点紧，那个卖衣服的老板娘可真会做生意，她顺便教了我一个减肥的方法，说只要坚持这样做，三个月就能减掉肚子上的肥肉，腰也会细很多，这样什么衣服穿上去都很好看。

方法是：每次大便后，用双手交替按摩腹部各十五圈，方向要相反。我的改进方法是：每次大小便后都做一下这种按摩，次数大于十五圈。

俺试了几天，好像是有点效果。于是想介绍给WW上的BBMM分享。
关键是这种方法不吃药不开刀也不需要那么痛苦地运动，比较适合我这种懒人。

[ 本帖最后由 lmaggie999 于 2006-12-7 15:44 编辑 ].

作者: 双鱼天使 时间: 2006-12-7 15:42 标题: 回复 #1 lmaggie999 的帖子

啥方法?.

作者: 思涵宝宝妈 时间: 2006-12-7 15:50

引用:

原帖由 双鱼天使 于 2006-12-7 15:42 发表
啥方法?

方法是：每次大便后，用双手交替按摩腹部各十五圈，方向要相反。我的改进方法是：每次大小便后都做一下这种按摩，次数大于十五圈。

作者: 极极妈 时间: 2006-12-7 16:01 标题: 回复 #2 双鱼天使的帖子

以前一个推拿师教的，最近在尝试：每天顺时针和逆时针各21次揉腹部，可以收紧腹部松肉，好像有戏。.

作者: 三月的苹果 时间: 2006-12-7 16:23

就来试试.

作者: alsia3 时间: 2006-12-7 16:42

啥叫方向相反，左右手吗.

作者: 巴山秋月 时间: 2006-12-7 17:34

引用:

原帖由 alsia3 于 2006-12-7 16:42 发表
啥叫方向相反，左右手吗

是的，左右手按照你喜欢且顺手的方向按摩，一只手按摩完十五下，再换另一只手，如果要顺手的话方向肯定是相反的。.

作者: 胖晨妈 时间: 2006-12-7 17:57

晚上躺在被窝里按摩，最近小肚子突飞猛进的。.

作者: 康康bbmm 时间: 2006-12-7 18:06

试试看，可是需要减的地方太多了.

作者: xiaobaobao 时间: 2006-12-7 20:34

试试.

作者: yuting.zhao 时间: 2006-12-7 20:55

有效吗?.

作者: antall 时间: 2006-12-7 22:17

试试！

作者: 雨恬妈妈 时间: 2006-12-8 08:19

回去试试，生好小孩后，腰上就一直有一圈救生圈了

作者: 威尼宝宝 时间: 2006-12-8 09:49 标题: 回复 #1 lmaggie999 的帖子

回家让老公试是

作者: 皮皮--浩浩妈妈 时间: 2006-12-8 12:19

也试试

作者: 烦烦妈妈 时间: 2006-12-8 12:47

贵在坚持

作者: 水清人静 时间: 2006-12-8 13:15

原来这样，以前女儿幼儿园的老师介绍索肤特减肥套装，说光用减肥皂都能减下来。
后来一个同事听了我的介绍，长期坚持，真的瘦了。.

作者: 棋子 时间: 2006-12-8 13:48 标题: 回复 #17 水清人静的帖子

真滴吗？因为我肚子上有两个救生圈，所以我准备按摩加索肤特，嘿嘿.

作者: mimi的妈妈 时间: 2006-12-8 15:04

太好了,我也要试.

作者: annieyip 时间: 2006-12-8 15:09

真的假的阿~~要试试

作者: yujia 时间: 2006-12-8 15:39

积极响应.

作者: 月亮诺诺 时间: 2006-12-8 16:00

这个不用吃药，好。但贵在坚持！.

作者: 倪宝宝MUM 时间: 2006-12-8 16:29

老灵的帖子!顶!.

作者: chryssa 时间: 2006-12-8 18:48 标题: 回复 #17 水清人静的帖子

真的假的?

作者: 家有开心女 时间: 2006-12-8 22:19

作者: cwdpy 时间: 2006-12-9 19:50

作者: 泰然妈妈 时间: 2006-12-9 23:08

就怕我连这也不能坚持呀。

作者: alsia3 时间: 2006-12-10 10:30

谢谢,坚持.

作者: wing_jiang 时间: 2006-12-10 11:06

是不是任何部位都这样做呀，还是只有腹部才起作用？.

作者: 秋天的麦紫 时间: 2006-12-11 10:32

试试看，但是要坚持

作者: Emma_Mm 时间: 2006-12-11 12:20

正在每天为是益膨胀的小肚腩民愁呢,真是及时雨呢!.

作者: bettry18 时间: 2006-12-11 13:42

灵光阿，回家试试.

作者: 青骢马 时间: 2006-12-11 13:47

引用:

原帖由 泰然妈妈 于 2006-12-9 23:08 发表
就怕我连这也不能坚持呀。

我也是啊.

作者: 其妈妈 时间: 2006-12-11 14:35

贵在坚持.

作者: fenghong 时间: 2006-12-11 15:19

坚持吃螺旋藻，注意一下，效果很好.

作者: lucky98 时间: 2006-12-12 15:52

坚持试试看，

，年纪大了别的地方不胖怎么就胖肚子呢

作者: bluemoon 时间: 2006-12-12 16:00

知道减肥的方法蛮多，也收集了一些．都没有坚持．

作者: yingyingma 时间: 2007-1-18 13:57

有哪位坚持下来了？效果如何？.

作者: 巴山秋月 时间: 2007-1-18 15:48

偶坚持下来了，从发第一个帖子前两到现在，真的是有效果，起码今年冬天没有增长腰围，有个好久没见到我的朋友突然见到我说我快恢复到生小孩前的水平了。

坚持就是胜利！

几点心得：要用力按摩，如果时间、条件允许，每次可按摩左右各三十次以上，效果比较显著。.

作者: angel宝宝 时间: 2007-1-18 16:59

太好了，回家试试去

作者: yingyingma 时间: 2007-1-19 15:50

引用:

原帖由 巴山秋月 于 2007-1-18 15:48 发表
偶坚持下来了，从发第一个帖子前两到现在，真的是有效果，起码今年冬天没有增长腰围，有个好久没见到我的朋友突然见到我说我快恢复到生小孩前的水平了。

坚持就是胜利！

几点心得：要用力按摩，如果时间 ...

PF!真是滔滔江水呀，准备从明天，不今晚开始，力争春节以崭新形象见朋友

作者: 米奇一家子 时间: 2007-1-19 17:48

好，这个方法也许我还能坚持，今天就开始行动.

作者: semain 时间: 2007-1-20 18:02

这个方法我在看婴儿按摩里面也有的,也是两个方向妈妈帮助婴儿按摩,对消化有好处.

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