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标题: [养生] 我们以后不要熬夜了。 [打印本页]

作者: 幸福宝贝 时间: 2006-12-6 19:04 标题: 我们以后不要熬夜了。

以后我们不要熬夜了!!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了.

作者: hope2 时间: 2006-12-6 19:07

作者: 倩龄 时间: 2006-12-6 19:41

哦,记住了

作者: 可爱菲菲妈 时间: 2006-12-6 19:43

作者: niuniuba 时间: 2006-12-6 19:44

作者: taoli123123 时间: 2006-12-7 09:33

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: LADYBUGSMAM 时间: 2006-12-7 10:03

作者: Thomas 时间: 2006-12-7 10:15

偶尔熬一夜,仿佛十日睡不醒.
熬夜没好处.干吗与自己过不去???

作者: 丑小鸭妈妈 时间: 2006-12-7 10:15

很多工作是以熬夜为习惯的，比如广告.

作者: 我是迈克妈 时间: 2006-12-7 10:42

作者: 晓玮妈妈 时间: 2006-12-7 11:28

作者: fenghong 时间: 2006-12-7 13:59

人应该提前保健，投资身体，我是很注重这方面的，一直在吃螺旋藻，效果很好.

作者: ccjessy 时间: 2006-12-7 14:05

作者: bluemoon 时间: 2006-12-7 14:18

谢谢，以后得多加注意．
老公经常这样，多劝劝.

作者: milanda.lu 时间: 2006-12-7 14:32

没办法地,每个月有一次通宵,眼看年届不或,也只得这样挺着,郁闷!.

作者: 佳仪妈 时间: 2006-12-7 14:33

作者: 其妈妈 时间: 2006-12-7 14:41

记住了

作者: dh_l 时间: 2006-12-7 15:07

很贴心的提醒.

作者: 屁屁妈妈 时间: 2006-12-7 16:07

好贴. 置顶..

作者: lily尧尧妈妈 时间: 2006-12-7 16:16

记下了.

作者: 雨恬妈妈 时间: 2006-12-7 16:22

，以后叫老公不要熬夜干活了.

作者: 威尼宝宝 时间: 2006-12-8 10:19 标题: 回复 #1 幸福宝贝的帖子

好贴，

作者: coco 时间: 2006-12-8 12:29

谢谢,以后要注意了!.

作者: pigamy 时间: 2006-12-8 13:20

应该对自己好一点.

作者: 愉快心情 时间: 2006-12-8 13:40

以后不熬夜了.

作者: 我爱美食 时间: 2006-12-8 14:00

很多人都会说事情多，没办法！
可健康是自己的，事情是永远做不完的，关键看怎么安排了，不是吗！.

作者: youziyin88 时间: 2006-12-8 14:02

可是老是做不到！

作者: 伊伊拉姆妈 时间: 2006-12-8 14:05 标题: 回复 #1 幸福宝贝的帖子

作者: CENTOFANTIAN 时间: 2006-12-8 14:55

召唤大魔女快来看一看.

作者: mimi的妈妈 时间: 2006-12-8 15:02

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