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标题: [养生] 美白皮肤女人常喝四款粥 [打印本页]

作者: HANLI 时间: 2006-12-6 16:54 标题: 美白皮肤女人常喝四款粥

■胡桃粥

　　【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

　　【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。

■脊肉粥

　　【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

　　【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。

■杏仁粥

　　【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁□，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。

　　【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。

■银耳粥

　　【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。

　　【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗凈，粳米用清水淘洗干凈，大枣洗凈。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。.

作者: gqllp 时间: 2006-12-6 17:02

作者: yujia 时间: 2006-12-6 17:32

有空试试，

作者: taoli123123 时间: 2006-12-7 09:36

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 我是迈克妈 时间: 2006-12-7 11:07

作者: 晓玮妈妈 时间: 2006-12-7 11:27

作者: 三月的苹果 时间: 2006-12-7 11:41

作者: Thomas 时间: 2006-12-7 13:04

爱美之心,人皆有之.
何况女人?

作者: tq妈 时间: 2006-12-7 17:36

胡核去皮,这个皮有啥好方法可以去的,麻烦有经验的TZ们介绍一下经验.

作者: 威尼宝宝 时间: 2006-12-8 09:53 标题: 回复 #1 HANLI 的帖子

作者: 小毛宝宝的妈妈 时间: 2006-12-8 10:09

收藏

作者: mimi的妈妈 时间: 2006-12-8 15:43

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