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标题: 家庭锦囊：让孩子长高的N个办法 [打印本页]

作者: 幸福宝贝 时间: 2006-11-23 15:04 标题: 家庭锦囊：让孩子长高的N个办法

　　低枕头+硬板床魏小英（女某公司会计）

　　我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。

　　抓杆垂吊蔡志新（男某机关干部）

　　一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。

　　骨头汤炖烩菜边西安（男某专业篮球队员）

　　我父母个子不高，但我们兄弟5人中除大哥1. 72米左右外，我们其他兄弟3人身高都超过2米，并且都在高中未读完时，就被部队和省市篮球队选拔当了运动员。过去那个年代生活条件差，买不起肉和油，我父母常托熟人买来骨头给我们炖汤，天天吃的是大烩菜。现在看来，炖骨头汤烩菜是我们多年的营养来源！

　　牛奶+鸡蛋高欣 (女某大学教师 )

　　我们做父母的个子并不高，不过我儿子现在上高三，身高1.88米。我的做法是从孩子两岁起，每天保证喝奶两袋，吃茶鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。

　　游泳+摸高运动　付艳苹 ( 女某大学学生)

　　我从四岁起就被父母送到游泳队参加集训，经常做弹跳摸高运动，长成今天的1.74米与这些不无关系，其实我父母的个子并不高。

　　曲伸运动王美英（女某杂志社编辑）

　　我身高1.73米，不算高个，但听父母讲，在我小的时侯，每天让我平躺在床上手抓床头的铁竿，她们则拉住我的双脚屈伸上百次，可能是被拉长了吧！

　　弹跳运动李红旗（男某校体育教练）

　　如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。

　　好胃口+跳高席军建（男某企业保卫干部）

　　我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要。

　　营养+运动高云峰 (男某商贸公司经理)

　　我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃 = 长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。孩子上小学、初、高中一直是校运动队的骨干，打篮球和长跑是孩子的强项。.

作者: xuping 时间: 2006-11-23 15:11

有用，收藏着。

作者: wendy妈 时间: 2006-11-23 15:39

都没提睡眠？看许多文章里都提到睡眠的作用.

作者: 爱coco的小马 时间: 2006-11-23 16:00

我小时候可没有这么好的营养，自己就是好动，女孩子嘛还喜欢跳跳橡皮筋

，现在是172，老实说真不喜欢自己长这么高

。我爸爸是175，妈妈是162。不知道女儿能长多少。

作者: 阿毛娘 时间: 2006-11-23 16:18

已收藏.

作者: 小苗苗妈妈 时间: 2006-11-23 17:08

学习了，谢谢！！！！！！！！！！！.

作者: Keane 时间: 2006-11-23 17:29

作者: 佳仪妈 时间: 2006-11-23 18:13

谢谢,收藏.

作者: APPLE赵 时间: 2006-11-23 19:59

有用，收藏.

作者: 昕妈 时间: 2006-11-23 20:38

引用:

原帖由 wendy妈 于 2006-11-23 15:39 发表
都没提睡眠？看许多文章里都提到睡眠的作用

是啊!孩子不是在睡眠中长大的吗?.

作者: 南书房行走 时间: 2006-11-27 11:04

有用,收藏..

作者: kim_baby 时间: 2006-11-27 16:19

作者: maggieshen 时间: 2006-11-28 11:22

作者: ht妈妈 时间: 2006-11-28 11:55

作者: 柏儿乐 时间: 2007-5-4 11:03

唉!我的个不高,不知道我儿子能长多高.看到爸爸的了.

作者: 03年 时间: 2007-5-14 14:34

学习.

作者: 月月宝贝 时间: 2007-7-2 13:46

太有用了,我正为孩子长高头疼哪,谢谢!.

作者: 2002嘉嘉妈 时间: 2007-7-3 10:03

把牛奶当水喝，绝对有效果。.

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