标题: [问药] 孩子7岁,吃什么钙片啊？望有经验的MM推荐一下!! [打印本页]

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作者: 春来草自青    时间: 2006-11-16 12:05     标题: 孩子7岁,吃什么钙片啊？望有经验的MM推荐一下!!

儿子现在开始换牙齿了,总觉得有点缺钙,有什么比较好的钙片可以推荐一下啊? .

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作者: 鲨鱼辣椒    时间: 2006-11-17 09:00

0-3岁每天需要的钙量：  300-600 mg

3-10岁每天需要钙量：   600-800 mg

青少年：                    1000 mg

每天喝2杯牛奶（480毫升）就可以得到600 mg的钙。（牛奶中的钙是人体最容易吸收的）加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，那样便完全能够满足人体对钙的需要。
所以建议每天最好喝2杯牛奶，牛奶即经济又实惠，还能提供白质日、丰富的维生素A和核黄素以及大量有益的营养素。

含钙量高的食物：牛奶、奶制品、鱼类（特别是海鱼）、豆类、蛋类、芝麻等，.

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作者: llsr    时间: 2007-1-24 10:57

养生堂的果味钙片很好,大公司的信誉有保障.而且有软片和硬片两种.口味很好小孩比较喜欢.上海各大药房都有.

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