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标题: [其他] 老是感到疲劳并且容易感冒，该吃些什么？ [打印本页]

作者: duanfa99 时间: 2006-9-27 15:22 标题: 老是感到疲劳并且容易感冒，该吃些什么？

最近一段时间老是觉得疲劳，到了晚上9点钟就觉得累得不想动了，而且很容易感冒，一次感冒好了没有几天，又感冒了。人也很无精打采的，到了周末就想睡觉。想去找个中医看看，吃点什么中药条理一下，不知道大家有什么好的中医推荐吗？谢谢！.

作者: 卜丁丁妈 时间: 2006-9-27 21:09

免疫力差的表现
1.锻炼
2.休息
3.饮食均衡
4.心情好.

作者: 早早123 时间: 2006-9-27 22:26

我阿姨是吃黄芪泡茶调理的，好像中医来说这个东西是固本的，而且可以常吃，她咨询过一个当医生的邻居.

作者: ffqqyy 时间: 2006-9-28 08:26

引用:

原帖由 万里无云 于 2006-9-27 22:26 发表
我阿姨是吃黄芪泡茶调理的，好像中医来说这个东西是固本的，而且可以常吃，她咨询过一个当医生的邻居

对的，黄芪是个好东西，老少都适合，而且一年四季都行。这是位老中医说的。.

作者: 想放慢生活 时间: 2006-9-28 09:47

我也听说过,曾经也想吃过,但黄芪有好多中,颜色就有白的和黄的两种,还有炙黄芪什么的,该怎么选呢?
我也听说冬虫夏草,西洋参,蛋白粉.
我吃过蜂胶,但效果不好。
该吃些什么补补呢?.

作者: CYLMM 时间: 2006-9-28 10:44

建议吃点安利的蛋白质粉。对于抗疲劳我不好说是否有效，但对于感冒我觉得很有效。本人原来有鼻炎，每到11月～3月期间，容易感冒，再加上鼻炎发作，人就基本上处于鼻子不同的状态。一次吃了安利的蛋白质粉，鼻子就不塞了，感冒也没有了。现在每到这个季节本人就吃蛋白质粉，感觉很有效。这是本人的亲身体会，各位不要以为我是安利的传销人员，我可没心思去做传销这当子事。.

作者: duanfa99 时间: 2006-9-28 12:58

可能保养品都要吃一段时间才效果好，原来我也吃过蛋白粉，吃了一听，所以效果也一般般。.

作者: JUNMA_POWER 时间: 2006-9-28 21:39

引用:

原帖由 想放慢生活 于 2006-9-28 09:47 发表
我也听说过,曾经也想吃过,但黄芪有好多中,颜色就有白的和黄的两种,还有炙黄芪什么的,该怎么选呢?
我也听说冬虫夏草,西洋参,蛋白粉.
我吃过蜂胶,但效果不好。
该吃些什么补补呢?

黄芪分北芪和南芪，北方的黄芪药性好，价钱偏贵.

作者: 想放慢生活 时间: 2006-9-29 08:43 标题: 回复 #8 JUNMA_POWER 的帖子

一般的情况,有南有北的我会选择南方的.可笑的认为南方人吃南方的东西比较适合.
那么那种黑黑的和白白的,炙过的怎么分知道吗?
这里的MM年龄应该都差不多,我们该讨论出个名堂,吃点啥补补了..

作者: 大音无声 时间: 2006-9-29 08:57

不妨吃破壁灵芝孢子粉试试，我是长买给公婆吃的，先生也吃。好像效果不错。这个是增强免疫力的，体弱或工作压力重的容易免疫力下降。
不过适当运动最好啦，不要到健身房，空气不好。.

作者: 我是迈克妈 时间: 2006-9-29 09:30

补充vc 就不错.

作者: duanfa99 时间: 2006-9-29 12:26

vc不能大量的长期补充的。.

作者: 小淘气鬼的爸 时间: 2006-9-29 12:48

呵呵!典型的亚健康.

作者: 哆哆妈妈 时间: 2006-9-29 16:30

保持一个良好的心态,坚持每天早上用冷水洗脸.临睡时多用热水烫烫脚.试试看..

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