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标题: JM们有什么减肥好方法？ [打印本页]

作者: happycat 时间: 2006-3-7 15:40 标题: JM们有什么减肥好方法？

天气一天天热了，脱下厚厚的冬装，觉得一个冬天自己胖了不少，应该有五斤吧

看来要穿上漂亮的春装，就要减肥了
姐妹们有什么减肥好方法呀？介绍介绍吧！.

作者: duzhip 时间: 2006-3-7 16:29

用尽心思陪宝宝玩，保证减肥.

作者: 毛头妈妈 时间: 2006-3-7 18:18

不请钟点工，自己做家务。.

作者: 天天乐 时间: 2006-3-7 18:36

晚饭只吃水果不吃饭.

作者: 小汤汤 时间: 2006-3-7 20:20

喝咖啡,不加糖和奶。.

作者: lisa.wang 时间: 2006-3-7 21:11

每天散步1小时,同时控制饮食.

作者: lisa.wang 时间: 2006-3-7 21:13

每天散步1小时,外加节食..

作者: 咖啡物语 时间: 2006-3-7 23:32

每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。.

作者: 咖啡物语 时间: 2006-3-7 23:34

每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。.

作者: z莺歌燕舞z 时间: 2006-3-8 16:24

为了穿上好看衣服！加油！正努力中~~~~.

作者: 海裳 时间: 2006-3-8 22:24

我感觉吃苦瓜很管用吃了不太想吃饭还去火不过也不能多吃血糖低的不能吃.

作者: 笛子妈妈 时间: 2006-3-9 10:24

是要减了,我已经没腰了..

作者: lsh770522 时间: 2006-3-15 08:41 标题: 期待

今天开始用曲美，还不知道效果！！.

作者: 小土豆 时间: 2006-3-15 08:45

晚上不吃主食，感觉有效。.

作者: 朱朱妈 时间: 2006-3-15 09:58

已在减肥中，不过只做了一次，这个周五要去做的。精油＋仪器减肥.

作者: 乖囡囡 时间: 2006-3-15 10:30

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: happycat 时间: 2006-3-15 16:10

谢谢大家的建议，我现在晚上就吃水果，本来还想每天原地跳绳五百下的，可是下了班回到家，照顾儿子，陪他玩玩，盯盯他功课，等他睡着后，好象就没力气跳了

希望节食总有点用吧

作者: 娃娃妈 时间: 2006-3-15 23:39

瑜珈.

作者: 木头脑袋 时间: 2006-3-15 23:42

原帖由 笛子妈妈 于 2006-3-9 10:24 发表
是要减了,我已经没腰了.

作者: 小苗苗妈妈 时间: 2006-3-16 00:01

原帖由 咖啡物语 于 2006-3-7 23:32 发表
每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。

天天想跳，就是没有实施，总想着明天.

作者: sensen妈 时间: 2006-3-17 10:39 标题: 关注

关注！！难啊难！.

作者: jerry妈咪 时间: 2006-3-17 11:05

练瑜珈，保持好的心情。.

作者: jerry妈咪 时间: 2006-3-17 11:11

每天称体重。.

作者: jjmm_12 时间: 2006-3-18 10:01

晚饭不吃主食好象有用，但我试了一周放弃了，因为第二天早晨起床头晕了．

作者: 薰衣草 时间: 2006-3-18 23:52

我现在晚饭只吃蔬菜水果，还没瘦下来

作者: 融融妈妈 时间: 2006-3-19 22:16

原帖由 jerry妈咪 于 2006-3-17 11:05 发表
练瑜珈，保持好的心情。

天天练吗?.

作者: cathymama 时间: 2006-3-20 11:56

去年这个时候就是稍加节食,吃旗人,2周瘦了10斤,过了一个冬天,现在好象有胖了一些,还在犹豫是不是象去年一样,再来一次减肥呢.

作者: stella1832 时间: 2006-3-20 12:22

原帖由 咖啡物语 于 2006-3-7 23:34 发表
每天原地模仿跳绳动作500次，用并脚跳，早晚各一次。贵在坚持，肯定可以。

跳绳肯定管用,我现在也在坚持,希望1-2月后能见效!.

作者: whawha 时间: 2006-3-20 14:22

最有用的当然是节食+运动，就怕坚持不下来.

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