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标题: [育儿] 接纳孩子情绪的方法和作用 [打印本页]

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:34 标题: 接纳孩子情绪的方法和作用

接纳孩子的情绪就是无论孩子处在烦躁、生气、绝望、委屈、孤独……或是兴奋、快乐、激动……哪一种情绪中，家长都能够对孩子的情绪给予关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。
　　当然接纳孩子的情绪，并不等于赞同他的情绪，而只是希望你能关注到、意识到、觉察到对方的情绪，从而使自己有一个更宽的视角面对问题、解决问题．避免主观、偏见的产生。也就是即使你认为孩子的情绪不对劲儿，你也要先接纳他的情绪，然后再想办法改变他的不良情绪，或不正确的想法和行为。

　　●能够接纳孩子的情绪，就需要能够理解孩子的情绪；
　　●要想理解孩子的情绪，就要体会孩子的情绪；
　　●你要想体会孩子的情绪，就要站在孩子的角度看问题。
　　●一个人越能够站在对方的角度思考问题，就越能够理解别人；
　　●一个人越能够理解别人，就越能够尊重和接纳别人。

　　其实人人都需要被别人理解、尊重和接纳，然而反过来人们却又不善于理解、尊重和接纳别人。原因就是人们不善于站在别人的角度思考问题，而总是太主观、太狭隘、太自我了。.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:34

接纳情绪有以下几个方法
　　1．用“噢”、“嗯”或者“我知道了”、“我清楚了”来表示接纳。
　　2．用和孩子相同的感受回应。
　　3．用想像的方法，接纳孩子的情绪。.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:35

接纳孩子情绪主要有以下两个作用

　　一、孩子情绪被接纳以后，可能问题就没了。换句话说，孩子的情绪被接纳以后，心里会变得很平和，于是孩子自己就有能力解决问题了。因而接纳情绪，也是可以起到解决问题的作用的。

　　二、接纳孩子情绪，是解决孩子问题的基础。换句话说，接纳孩子情绪，是解决孩子问题的前提。

　　人最喜欢的是自己，之后便喜欢像自己的人。人的情绪被接纳以后，就有一种被理解的感觉，因为人都喜欢像自己的人，所以便喜欢理解自己、能和自己的感受一样的人。因而孩子往往对能够接纳他情绪的家长或老师会产生好感和信任，并愿意与他们沟通，也愿意与他们配合，听他们的话。
　　就是说，接纳了孩子情绪，孩子就会信任你、喜欢你，并向你敞开心门，只有这样你才能有效地和他作进一步的沟通。才有利于深入解决其它问题。如果孩子的情绪没有被接纳，他就会敌视你、讨厌你、抗拒你。你们就无法继续对话，也甭想解决其他问题了。

　　既然接纳孩子的情绪，是解决孩子问题的基础。这就意味着无论你用什么方法解决孩子的什么问题，首先你都必须要接纳孩子的情绪。因此可以说“接纳孩子情绪”这个方法是所有方法中应用频率量多的。因为它既可以单独应用解决问题，又经常被用于协助其他方法一同解决问题。要想顺利解决孩子的问题，先要接纳孩子的情绪，然后再用其他的方法。如果孩子的情绪被接纳了，他才能愿意配合你解决问题，否则他将产生抗拒。.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:36

［接纳情绪实例说明之一］

　　“今天的作业太多了，老师们想把我们累死。”小琦放学回家说。
　　其实孩子说这句话的目的只是想发泄一下作业多的情绪。

　　“噢”爸爸对小琦的话给予了恰到好处的回应。小琦听了爸爸的回应以后，就准备开始写作业了。小琦并且在心里想，每次在心情不好的时候跟爸爸说话，都能获得一种力量。
　　其实这是因为爸爸用一个字“噢”接纳了小琦赚作业多的情绪，所以小琦感觉爸爸很可爱。

　　“老师们都是为你们好，我还没听说过写作业有累死的。”妈妈对小琦的话也给予了回应。
　　可是，小琦听了妈妈的话以后，表情很沮丧，坐在那里很生气，并在心里想：“每次听了妈妈的话都感觉心烦。以后什么话都不要跟妈妈说，因为妈妈根本不能理解我，跟她说话只能制造烦恼。”
　　这是因为妈妈没有接纳小琦嫌作业多的情绪。.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:36

接纳情绪实例说明之二］

　　梦溪的父母在看梦溪画画。
　　“真糟糕！”梦溪不小心把水色盒碰倒了，结果把画面弄脏了。

　　“要是吹一口气就能复原就好了。”妈妈微笑、幽默地说了一句话。
　　听了妈妈的话，梦溪灿然一笑，并在心里想：妈妈真好。她总是很乐观的样子。每到关键的时刻，她总能给我一些安慰。
　　这是因为妈妈用想像的方式，接纳了梦溪的情绪。

　　“你总是粗心大意的，你应该认真一点，小心一点。”爸爸的话却很严厉。
　　听了爸爸的话梦溪很不高兴，并且在心里想：“你总是喜欢教训人。在你的眼里，我总是这也不对，那也不好。”
　　这表明梦溪的爸爸不懂得接纳梦溪遗憾的情绪，反而给梦溪制造了新的负面情绪。.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:36

［接纳情绪实例说明之三］
　　“我真担心自己会出丑。”大宇要去参加全校英语口语比赛。临行前，大宇有点紧张，担心自己会出丑。

　　“噢，我明白了，你是有些紧张。不过在比赛之前要多想像自己在场上发挥得很好，这样对稳定情绪会更有利。”听了大宇的话，爸爸做出了回应。
　　听了爸爸的话，大宇感到获得了一些安慰。并知道自己现在应该怎么想了。
　　这是因为爸爸用“噢，我明白了……”的方式，接纳大宇有些紧张的情绪。然后分享了他自己的经验。

　　“怕出丑，你平时还那么贪玩，不用功。”妈妈也对大宇那句话做出了回应。
　　妈妈自以为终于抓住把柄和机会对大宇进行教育，其实，时机不对，频道不对，方法不对。只能适得其反。听了妈妈的话，大宇立刻变得很沮丧，并在心里想：“真扫兴。我爱和爸爸说话，就是不爱和妈妈说话。因为妈妈的话总是令人特别扫兴。”
　　这是因为他的妈妈不懂得接纳他情绪的缘故.

作者: douyaone 时间: 2005-12-18 19:37

接纳情绪实例说明之四］

　　“今天我班孙小礼没带文具盒，我借给了他一支笔，老师表扬了我”肖虎放学回家很高兴地告诉妈妈和爸爸老师表扬了他。

　　“好孩子，妈妈为你的表现感到很骄傲。我等待着和你分享老师更多的表扬。”于是妈妈很高兴，并给予他鼓励。
　　肖虎听了妈妈的话更高兴了。并在心里想：“我一定要好好学习，以后争取得到更多的表扬。”
　　这是因为妈妈接纳了孩子高兴的情绪。

　　“这有什么光彩的，你要因为学习好被老师表扬了，才算英雄。”爸爸不但没表扬他，反而还教训了他。
　　听了爸爸的话。肖虎立刻变得很难受。他在心里想：“爸爸，我讨厌你！我再也不想和你说话了。”
　　这是因为爸爸没有接纳肖虎高兴的情绪。.

作者: 和风不语 时间: 2005-12-19 09:17

看看有意思，想想有道理，思考中。。。。。。.

作者: 车妈妈 时间: 2005-12-19 10:00

解决问题!.

作者: 益杰妈妈 时间: 2005-12-19 10:47

很好，有实例！.

作者: chenchenmom 时间: 2005-12-19 10:54

引用:

原帖由 益杰妈妈 于 2005-12-19 10:47 发表
很好，有实例！

作者: 祺祺妈妈 时间: 2005-12-19 11:22

好贴。反省了一下自己，是属于比较喜欢说教的妈妈。看了LZ的贴子很有启发。.

作者: kiwi2024 时间: 2005-12-19 12:38

真是有道理，比较一下自己有时太不了解小孩子的心理了.

作者: 年年妈 时间: 2005-12-19 12:45

有启发。
应该可以做到，但要警惕自己象小琦妈妈。.

作者: 72_lee 时间: 2005-12-31 15:09 标题: 好贴

终于有很生活的例子，可以去效仿，我努力.

作者: PL721 时间: 2005-12-31 15:26

好贴,有实例.发省一下自己..

作者: jiaojiao 时间: 2005-12-31 16:39

很收启发,需要好好反省反省.

作者: DooDoo妈 时间: 2006-1-5 11:28

反省一下自己.

作者: 苗妈 时间: 2006-1-5 12:06

是呀，自己有时候太不注意和孩子交流了，有时还羡慕LG。因为他好象就是用这种办法，让孩子和他很亲密的。.

作者: 央央妈妈 时间: 2006-1-5 12:16

谢谢。
实例很形象。.

作者: 皮皮--浩浩妈妈 时间: 2006-1-5 12:23

谢谢。
实例很好。
但要时刻提醒自己，并且还要发挥好的口才和想象力。.

作者: 当当妈妈 时间: 2006-1-6 00:31

引用:

原帖由 PL721 于 2005-12-31 15:26 发表
好贴,有实例.发省一下自己.

作者: 小诺 时间: 2006-1-9 18:39

好贴, 回去试试看, 谢谢!.

作者: 平常人家 时间: 2006-1-9 22:34

引用:

原帖由 央央妈妈 于 2006-1-5 12:16 发表
谢谢。
实例很形象。

作者: 绿色心香 时间: 2006-1-10 12:19

引用:

原帖由 PL721 于 2005-12-31 15:26 发表
好贴,有实例.发省一下自己.

作者: Helena 时间: 2006-1-10 12:25

引用:

原帖由 皮皮--浩浩妈妈 于 2006-1-5 12:23 发表
谢谢。
实例很好。
但要时刻提醒自己，并且还要发挥好的口才和想象力。

作者: chnkzh 时间: 2006-1-10 13:59

好, 要时刻提醒自己, 接受孩子的情绪.

作者: 我家小猪 时间: 2006-6-28 18:06

谢谢,真有启发,我该反省自己了..

作者: 和孩子一起玩 时间: 2006-6-29 09:39

贴子非常好，但是有一个问题请教各位：

为什么家长多数的第一反映是说教孩子，而不是接纳孩子？.

作者: yifan2002 时间: 2006-6-29 10:02

说得太好了，确实应该接纳孩子，理解孩子。正在努力中......

作者: zhouyy9 时间: 2006-6-29 12:55

很好，有启发,我也该反省自己了..

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