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标题: 宝宝该怎样控制体重 [打印本页]

作者: philip妈妈 时间: 2005-6-23 21:40 标题: 宝宝该怎样控制体重

我儿子今年就要上小学了，现在体重62斤，身高１２４，能吃会睡，全家都担心他会越长越胖，请教各位MM有什么办法控制小孩的体重？

[ Last edited by philip妈妈 on 2005-6-24 at 12:58 ].

作者: 奕奕妈 时间: 2005-6-24 09:18

少吃零食多吃正餐，晚上尽量少吃一点，夏天到了可以多吃点水果。暑假可以带小孩去游泳，很消耗体力的，但是游完了不要猛吃啊！现在的家长都害怕孩子吃不饱，很多时候孩子不想吃了还非得硬塞下去，久而久之，孩子的胃便撑大了，想要在缩回来可就难了。我女儿也好不到哪里去，5岁不到也已经52斤了，老师已经警告过我们要注意了。不过很多小孩进小学以后自然而然就瘦下来了，可见学习是多么好的减肥方法啊！^_^.

作者: henry 时间: 2005-6-24 09:19

不能光看体重还要看身高，要两个指标结合起来看。.

作者: 辰辰妈咪 时间: 2005-6-24 09:24

现在是瘦的孩子要肥，肥的孩子要减。我还在想办法让儿子肥一点，LZ却在让儿子减肥.

作者: 奕奕妈 时间: 2005-6-24 09:25

有理有理，我们虽然52斤但有1米2，所有看上去还好。她自己经常说我是结实不是胖。.

作者: Angelamother 时间: 2005-6-24 09:35

他们说上了小学会瘦点的,.

作者: Angelamother 时间: 2005-6-24 09:38

我们还想要点肉呢,128只有44斤

作者: henry 时间: 2005-6-24 09:40

引用:

Originally posted by 奕奕妈 at 2005-6-24 09:25 AM:
有理有理，我们虽然52斤但有1米2，所有看上去还好。她自己经常说我是结实不是胖。

握握手，我们是1米24却有55斤，光看分量挺吓人的吧，不过看上去还显瘦呢。.

作者: 奕奕妈 时间: 2005-6-24 10:01

不过我们自从长胖了以后倒是不大生毛病了。就是买衣服成问题了，有很多好看的衣服钻不进，上半身进去了，到肚皮这里就卡住了。.

作者: Steven妈 时间: 2005-6-24 13:01

我也很担心啊儿子1.22/57斤。矮胖子啊。老师老发点什么有没有家族肥胖史，平时的饮食习惯之类的调查问卷，真是汗啊！最可怕史肥胖儿童多早熟，急啊.

作者: Sonia 时间: 2005-6-24 13:36

引用:

Originally posted by philip妈妈 at 2005/6/23 21:40:
我儿子今年就要上小学了，现在体重62斤，身高１２４，能吃会睡，全家都担心他会越长越胖，请教各位MM有什么办法控制小孩的体重？

哇,厉害,我们同样的体重,但身高比你们高10CM,要加强锻炼,少喝甜的.

作者: philip妈妈 时间: 2005-6-24 13:53

引用:

Originally posted by 奕奕妈 at 2005-6-24 09:18 AM:
少吃零食多吃正餐，晚上尽量少吃一点，夏天到了可以多吃点水果。暑假可以带小孩去游泳，很消耗体力的，但是游完了不要猛吃啊！现在的家长都害怕孩子吃不饱，很多时候孩子不想吃了还非得硬塞下去，久而久之，孩子的 ...

你们说的那些坏习惯宝宝都没有，而且家里人都没肥胖史，唯一一点可能是运动少了点，不过这好象是现在独生子女的通病吧，现在就看上学后怎么发展了．.

作者: Steven妈 时间: 2005-6-24 14:05

我们还要奇怪了，甜食零食很控制的，连荤菜我都尽量不买红肉的，而且运动量超大，可能主餐吃得太多，吸收太好了.

作者: 炫炫爸 时间: 2005-6-24 21:28

每天练练跳绳，不能跳几下或几分钟就完事，十个一组十个一组地条，要跳到孩子感觉跳不动了，还不能停，正在起效果的才刚开始，再加二组。不妨试试。
要坚持每天练。.

作者: henry 时间: 2005-6-27 11:10

游泳也不错，就是游后胃口更大。.

作者: 炫炫爸 时间: 2005-6-27 21:25

游泳对大人和小孩确实是最好的运动，它使一个人全身各部位都得到了活动，运动量也是最大的。这个最大不是指你在水里玩耍，而是你确确实实50米或25米几个来回。.

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