标题: 增强记忆力的食品 [打印本页]

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作者: 清清妈    时间: 2005-5-30 16:32     标题: 增强记忆力的食品

　   卷心菜：富含维生素Ｂ，能预防大脑疲劳。
　　
　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
　　
　　牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
　　
　　鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
　　
　　蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
　　
　　木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
　　
　　杏子：含有丰富的维生素Ａ、Ｃ，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。.

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作者: lsh    时间: 2005-5-30 16:47

谢谢！.

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作者: 中中妈妈    时间: 2005-5-30 16:58

最近记忆力大幅,LZ这个贴真及时,看来这些DD都要多吃吃..

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作者: 岚岚妈    时间: 2005-5-30 16:59

非常感谢！我的记忆是最差的，以上的东西我都爱吃看样子我的记忆可以提高了，特别是现在我们年龄大了更需要吃了！.

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作者: i9lovecc    时间: 2005-5-31 10:58

可以试试。总之不要偏食就好.

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