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标题: 吃啥有助于入睡呀？ [打印本页]

作者: 雪妈妈 时间: 2005-2-18 08:32 标题: 吃啥有助于入睡呀？

各位筒子们：
请大家给盏灯，让我知道如何才能安然入睡呀？
有位朋友最近可能工作压力太大，晚上老是睡不着，即使睡了醒来还是感觉没有睡一样，
要是哪天有应酬喝了酒，那就根本别想入睡，难过死了，闭着眼睛好象在睡觉其实神经都在活跃着。
尝试过睡前喝点牛奶但是牛奶已经没有效果了，也不想吃安眠药，有了依赖可就麻烦了。
向大家借点智慧，谢谢了！.

作者: 源源妈 时间: 2005-2-18 08:47

如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。.

作者: 羊囡囡 时间: 2005-2-18 10:00

引用:

Originally posted by 源源妈 at 2005/2/18 08:47:
如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。

我也一看英文就犯困～

我妈是吃脑白金，不过，一停下来不吃又老样子了。.

作者: 千寻妈 时间: 2005-2-18 10:10

热牛奶.

作者: 千慧妈 时间: 2005-2-18 10:17

我咋就不会睡不着尼。。咔咔咔咔卡卡

泡个澡吧。。点上香熏灯。。放上浴盐，再檫檫老肯。。保你手酸困的要S。。。。。睡得适适宜宜

作者: EVE 时间: 2005-2-18 10:55

红酒！.

作者: lily 时间: 2005-2-18 11:16

红枣，老中医说的。
还有就是要放松，不要想心事。.

作者: 雪妈妈 时间: 2005-2-18 11:51

感谢智囊团！！
脑白金到是可是试试，让我朋友今天马上去买。.

作者: 雪妈妈 时间: 2005-2-18 11:54

引用:

Originally posted by 源源妈 at 2005/2/18 08:47:
如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。

问题是英文单词还行，整片文章那简直是天书了。
让他看日文书还行，抗日的筒子不要打我，要打打我那朋友。
哈哈。。。。。.

作者: 雪妈妈 时间: 2005-2-18 11:58

引用:

Originally posted by 千寻妈 at 2005/2/18 10:10:
热牛奶

已经不派用场了，再说这个人一喝牛奶，肚子马上卡拉OK,然后上WC。

作者: 千慧妈 时间: 2005-2-18 11:59

脑白金不到40最好不要吃.

作者: 雪妈妈 时间: 2005-2-18 12:00

引用:

Originally posted by lily at 2005/2/18 11:16:
红枣，老中医说的。
还有就是要放松，不要想心事。

就是呀，我也告诉他不要老想着工作的事情，他说领导给他好多新的任务，而且是个比较烂的摊子，不想办法搞好不行啊！
我说自找的，下班就是下班嘛！.

作者: pcenwei 时间: 2005-2-18 15:04

晚上睡不着，那就开电脑玩80分，打着打着你就会很累，很困。事实上玩一种你通常不在行，不大会玩的游戏，玩不了多少时间你就会产生不想玩并且很困的感觉，于是睡意就来了。这是个人意见，也许不一定适合每个人。.

作者: viviantong 时间: 2005-2-21 16:16

引用:

Originally posted by pcenwei at 2005/2/18 15:04:
晚上睡不着，那就开电脑玩80分，打着打着你就会很累，很困。事实上玩一种你通常不在行，不大会玩的游戏，玩不了多少时间你就会产生不想玩并且很困的感觉，于是睡意就来了。这是个人意见，也许不一定适合每个人。

好象晚上打80分，会说玩越兴奋的。.

作者: pcenwei 时间: 2005-2-21 17:31

引用:

Originally posted by viviantong at 2005/2/21 16:16:
好象晚上打80分，会说玩越兴奋的。

那你肯定是很会玩80分的，象我就打不好，越打越输越没兴，最后困意连连想睡觉了。.

作者: 佳佳妈妈 时间: 2005-2-21 21:21

引用:

Originally posted by 千慧妈 at 2005/2/18 10:17:
我咋就不会睡不着尼。。咔咔咔咔卡卡

泡个澡吧。。点上香熏灯。。放上浴盐，再檫檫老肯。。保你手酸困的要S。。。。。睡得适适宜宜[s:233 ...

请问为什么我会和你一样呢？？！！

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