可以考虑做做瑜伽，对颈椎和身体有好处。

恩，办了年卡的。一直偷懒。等月底开始，准备坚持下去。
最近中医手法治疗，医生建议静养，不敢动。

如果家里条件允许，可以考虑自己提前休息呢。
这段时间下来，感觉不错。因为没有工作压力，人都变得温柔多了。

羡慕！

今天正好跟同事聊起退休的事，我说我顶多做到55岁，必须退！他们说，等你到了55岁，想法肯定会变的。
同事教育我说，退休了就没了目前公司提供的商业医保，个人参保非常贵（约2万刀/年 ？这么贵？）。所以至少做到60+岁才敢退休。

我听了，真是倒吸一口气。坦白说，以我们这么高强度脑力和高强度压力的工作，我是做不到60岁的  除非，换个老板

现在学校不允许提前退休，正是入学高峰。

特别要注意头颈部保暖。洗了头一定要用电吹风吹干，平时洗脸后弄湿了的鬓角也要及时吹干。如果不过敏，可以在颈肩部贴点伤湿止痛膏之类的膏药。

那么多人有颈椎痛，看来以后要注意了

我也是颈椎、腰椎都有问题，这个年龄阶段的粑粑麻麻们要多多关爱自己

谢谢楼上各位的关注。
在家休息一个月了，也做了一些治疗，缓解了些。
现在又为是否继续工作纠结了。

引用:

原帖由 pp_dream 于 2015-8-13 05:10 发表
羡慕！

今天正好跟同事聊起退休的事，我说我顶多做到55岁，必须退！他们说，等你到了55岁，想法肯定会变的。
同事教育我说，退休了就没了目前公司提供的商业医保，个人参保非常贵（约2万刀/年 ？这么贵？）。所以至少做到60+岁才敢退休。

...

那个米帝国，没有相关的福利吗？比如不是有失业的或者家庭主妇怎么弄？
我如果选择休息，也只能是找个借口休长假。

失业可以拿一年（好像是一年）的失业金，但是商业医保就得自己买了。所以，公司裁人时会比较nice地给几个月医疗保险，希望这几个月能找到工作。

如果一个家庭夫妻双方都没工作，呵呵，那就很糟了。如果赤贫，没关系，国家管，给低保，领food stamp；否则，自己赶紧找工作吧。商业医保是比较贵的，即使是Obamacare，每月几百刀也是要的。
如果家庭夫妻双方有一方工作，那工作的一方会有全家商业医保，当然自己也缴一点。

米国看病的费用实在是天价，没有医疗保险，但凡生个病，会破产的。为此，除非有丰厚的家产，普通中产不敢早退休的。

才不到45岁，退休实在是早了点哈。
我相信退休后，你会闲得难受滴

休了一个月，已经开始难受了

谢谢你提供的米国的信息，还有三天时间，我好好反省一下。

这么多妈妈都有颈椎问题为什么不试试买个艾灸仪在家做艾灸呢（仪器有点贵 声明我不是托）我女儿大一月经不准时，我和先生都有颈椎问题，坚持用了3个疗程效果很明显（10天一疗程）

请问艾灸仪是什么，能简单介绍一下吗？谢谢。

我的颈椎和腰椎N年前就出问题了，其他方法都没用，只有一点改变，睡硬的木板床，枕头放低，已经好多年不犯病了

现在提早退休的人越来越多了哈，希望到时自己50岁退就可以了，不希望50岁之前就回家。

现在提早退休的人越来越多了哈，希望到时自己50岁退就可以了，不希望50岁之前就回家。

休息了一个月，今天上班啦。本来各种纠结，在想如何跟公司提换岗位的事情，现在都不是问题了。公司直接给我换了一个突然增加的岗位
好吧，全当公司福利。再也不用加班，再也不用没命地算呀算、赶呀赶的了，再也不用被开发商催命一样的逼了。
偷偷地说一下：如果没有什么理想，国企真是不错啊，人情味儿浓。

这是最理想的状态了，羡慕啊~

是啊。

引用:

原帖由 young919 于 2015-9-2 15:11 发表
我的颈椎和腰椎N年前就出问题了，其他方法都没用，只有一点改变，睡硬的木板床，枕头放低，已经好多年不犯病了

幸运，说明LZ人缘很好！

真是个好消息啊。祝贺楼主，替你高兴

谢谢。

国企有些方面还是很人性的 这个结果是最好的了 恭喜lz

估计一直上班，突然歇下来，肯定是不习惯的。目前这种状态正好，恭喜楼主。

谢谢

能提供一下链接吗？

我和你一样，腰椎盘凸出，这一周颈椎发的我头中，头木。思维不灵活。本人只有42

我也40+了，这两年一直在不停的奋斗中。。。。。，也是因为新换了工作，而且和原来的区别很大，基本是重头开始。但感觉突然焕发了前所未有的激情。很珍惜目前的状态。

引用:

原帖由 小老顾 于 2015-9-16 13:39 发表
我也40+了，这两年一直在不停的奋斗中。。。。。，也是因为新换了工作，而且和原来的区别很大，基本是重头开始。但感觉突然焕发了前所未有的激情。很珍惜目前的状态。 ...

一起努力！

颈椎问题打羽毛球可以缓解，我今年47岁，坚持羽毛球2年多，颈椎问题大大改善。

颈椎问题，游泳最好了

“如果没有什么理想，国企真是不错啊，人情味儿浓。”完全同意这句话

引用:

原帖由 猪儿子妈妈 于 2015-9-20 11:46 发表
颈椎问题打羽毛球可以缓解，我今年47岁，坚持羽毛球2年多，颈椎问题大大改善。

打羽毛球或许能缓解颈椎问题，可是会膝盖坏的

两年前在外企拼地严重亚健康，后来调整到事业单位，收入地位远不如以前，不过身体倒是恢复地很好。有失有得