你说的这些缺点,我们都有,我们小时候还哮喘,脚还是内八字,可以说是先天不足啊.
我们是大班开始练跆拳道,先把体力,肺活量加强一下.我跟教练打招呼,孩子胆小内向又有哮喘,就是想练练体力,请教练不用要求太高,尽量让孩子愿意去上课就行,不是要在跆拳道有什么发展.第一个教练很好,就是鼓励孩子,还让孩子考级,所以孩子愿意每周去练两个小时.结果练了一年体力真的就是上去了,哮喘也不犯了.我们还练了两年.第三年换了教练,新教练我也打招呼的,可是他就是严格得很,考级也不给孩子去,孩子就再也不肯练了,毕竟连跆拳道还是累人的.
不过,经过一年跆拳道,体力上去了,也上小学了,他就喜欢跟同学踢足球了,就报了学校的足球兴趣班,又跟着同学报篮球班,桌球班.体育活动就比较丰富了.
虽然,体育成绩还是不怎么样,不过也没有垫底,跟同学玩是没有问题了,足球比赛同学就叫他守门,其实根本没什么球会过来,但是团体活动也没有被同学排除在外,我就放心了.
所以我的建议就是找个体育活动,尽量让孩子愿意去的,先练体力,有体力就好办了.我们还有个性内向的问题,会影响与同学的交往,在体育活动中也可以一并解决.

慢慢来，增加户外活动，能步行就不要坐车。每天跳绳，坚持一段时间。

俺闺女今天刚初中一年级了，小学时候我最头大的也是她体育每次最多就是个及格，印象中就是三年级时候优秀过一次，所以也发了奖状，呵呵，因为这个没法评优秀三好，不过这也不重要，我是想她身体素质能提升起来，有个好身体，所以刚上初一我就和她讲，先把体育给搞上去，学习是其次的，结果闺女没辜负我的期望，体育似乎还行，尤其是仰卧起坐，据说做了全班第一名，呵呵！慢慢来吧，亲，一是增强营养素质，再就是加强体育锻炼，总会好的，需要我们去等待，不能太心急！