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12355热线 | 中高考前为何女生 和班干部心理压力更大 2014-05-14 林颖颖 上海升学

目前，正是学生备战中高考的季节。 记者昨日获悉，今年的上海青春在线青少 年公共服务中心12355中高考心理咨询热 线开通一个月以来，接到的学生来电咨询 中，超过九成是女生，而其中有不少还是 学校的优秀生、班干部。面临考试，她们 的心理压力较大，出现失眠、焦虑、注意 力不集中甚至抑郁的症状。

女生更容易临考压力大

接线中，12355心理咨询师叶继英聆 听了一名初三女生的考前焦虑。她告诉心 理咨询师，进入初三以后，自己在数学上 花费了很多时间和精力，但收效甚微，不 见起色。

15岁的女孩语气中流露出无法掩饰的 疲惫和焦虑。“现在每次数学考试前我都 感到焦虑和紧张。考试的时候，我往往凌 晨4点就醒了，之后在床上翻来覆去无法 入睡，满脑子都是担忧和害怕。考试中一 遇到难题，我的脑子就会一片空白，一点 思路都没有。根本没有办法稳住自己的情 绪……”听了女孩的倾诉，叶继英在接听记 录上写下一段话：“对于考试的焦虑和迷 惑，每个从校门走进社会的人都曾体验 过，而对于一个爱学习、求上进的女孩， 在理想与现实的比对过程中，这种紧张不 安的程度加剧了。”

在12355担任志愿者长达7年的心理 咨询师顾凯宪告诉记者，热线开通一个月 以来，打电话来咨询的学生中，90%以上 是女孩子，很多人的成绩都不错，但是面 临考试，她们更容易压力巨大。

“不给压力”反而更有压力

“也有家长意识到孩子有包袱，但却 不知怎么应对。 ”顾凯宪说，可能有的父 母看到女儿一直在苦读，虽然成绩下滑也 不忍心再责备，会说：“我们不给你压 力，随便考一个学校吧。”“但是往往是这 样的话，会让女孩子压力更大，她们会觉 得，自己可能真的不行了，连家长也放弃 自己了，这样一来，包袱就更重了。”

接到学生的求助时，12355的心理咨 询师往往会花上半小时、一小时甚至更多 的时间和对方沟通。“我们会帮女孩子分 析自身的优点和弱点，缓解她们的情 绪。”顾凯宪说，但更重要的是家长配 合。

减压良方 家长营造放松环境多点时间陪陪孩子

顾凯宪提供了一个为孩子临考减压的 良方——在迎接考试时，家长营造一个良 好的家庭环境。不用刻意催促或刻意安 慰，多空出一点时间陪陪孩子，吃吃饭， 散散步，聊聊天，用真正的放松环境陪孩 子迎接考试。

本文系作者原创，转载请署名并说明来 自”上海升学”微信号.

曾经发过原创帖。女孩的确心理压力大的相对多。缓解是个长期的过程.

好像是的。
外甥女重点中学高三，上学期期中班级第一，期末紧张得不行，担心考不好。
我家小子，混到倒数了，前几天面试的学校落选了，稍微有点触动：老子考个--学校，（市重点）,让--（面试学校）后悔去。.

就我自己来说，初中阶段心理状态超好的一种，老师的评价是盲目乐观，我感觉是初生牛犊。以初中第一名考上高中母校后，就极其不适应了。高考前也紧张，考前两周就自己在家复习了。那时是有倒计牌的啊。.

女儿更重视分数，现在改善很多。其实她非常扎实的，有压力，导致她不能发挥出来真实水平。这样的女孩多的..

我初中高一都属于混日子型，但上课认真听的，作业也做的，勉强考上省重点，高一一直在班级中下游混，自己也不以为然，高二开始自己觉得要好好学了，莫名突然考了第一，从此不可收拾，记录一直保持到高考结束。总体来说，感觉自己考试从不紧张，就是高考第一天的前夜小失眠了，果然第一天两门考得相对差了些，第二三天调整好后，发挥就好了。.

男孩子们神经早就被老师们磨练成钢筋了，所以面对压力已经无所谓了。.

曾经在一个班级120人里面第一，高三未出过前十，压力就大了，不然分会更高的。所以压力有时侯不是动力，反而是阻力。

[ 本帖最后由 junhuayang2005 于 2014-5-15 13:12 编辑 ].

不完全是的，女生会打电话，会跟人说，压力大显示出来了，男生的压力是自己扛。.

男孩也有压力。.

看开了就好，从来没把高考当成是同学之间的竞争，只是一场展示自己的演出而已。觉得只要把学到的东西踏踏实实考出来就无悔了。所以高考很放松。.

我初三时以年级第一的成绩考入母校高中，高中三年一直中游，感觉男孩子们在理化上赶上来了，而我自己的物理 。但是没有太多的心理压力。高考时，那年我比较弱的科目考得比较简单，所以我一下子总分就提高到全班第三了，去了自己心仪的学校。
自己努力不放弃，高考也有偶然性。保持平常心就可以。.

是有鸭梨，可怜的孩子们。经过这次洗礼必须成熟一点了。.

现在对大学生人数的要求少了，竞争当然会大了，以前一半一半，现在进的少，不进的多，不是小孩不优秀，小孩还是在大流，只是中等以上的大流现在不在大学生里了。.