十岁三个月多点来初潮了，现身高154，体重94，真是最担心160也长不到啊！有经验的妈妈说说还能长高多少？真是急死了.

一般至少能长个5厘米吧.

我六年级来的，大部分人到初三就不长了，我中专体育老师抓的紧，体育成绩突飞猛进，我出奇的又长了三四公分。
所以我认为运动hen重要，但营养要跟上.

谢谢。我女儿块头大，160左右的话不够高啊.

是的。打算8月份要让她去游泳，希望能长5公分以上.

我当时又长了八九公分.

我女儿当时的情况跟你家差不多，最后出人意料的又长了12 CM！
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好消息呀！有没有加强运动之类的？.

我个人理解能长多少跟来初潮的年龄相关。来得早的长的多，来得晚的相对长的少。.

引用:

原帖由 jessie0404 于 2013-7-15 12:41 发表
我个人理解能长多少跟来初潮的年龄相关。来得早的长的多，来得晚的相对长的少。

对的，我也这样理解的。.

长高和初潮没有绝对的关系. 主要靠睡眠, 营养, 运动.  小腿长就能长得高..

游泳只能越游越宽呢，横着长的多了，竖就不怎么长了，不好。跳绳、跑步是很好的选择。我家的暑假每天跳绳600下左右（循序渐进），一个暑假长了3cm，一般刚初潮，加强营养更锻炼还能长很多，不用太急，我家来的时候157现在165。.

好消息！我也打算让她跳绳。还有这8公分的高度花了多长时间长的？

[ 本帖最后由 家有咪宝 于 2013-7-15 21:53 编辑 ].

骨架大，看着还结实匀称，就是肚子大.

这个没标准额，我们来的时候只有151-152，快两年了，现在165了，我看还在长。.

游泳也能长高的。关键还是吃跑睡足加适当运动吧。好些游泳的孩子长很高的。.

大概一年半样子吧。多吃点蔬菜.

是的，但跳绳能很好的增加骨密度的分泌，更有利于长高，游泳不适合所有小孩的。.

跳绳能增加骨密度的分泌，学习了，不知道对成人是否有用？.

中年人跳绳是不是对预防骨质疏松有好处？.

未必。
会损伤膝盖的。.

谢谢！.

25岁以后就没什么用了，而且对膝盖也不是很好。  25岁之前多跳跳，可以预防以后骨质疏松的。

[ 本帖最后由 雨儿妈 于 2013-7-16 19:15 编辑 ].

谢谢！.

亲，不要太着急，我家女儿当时和你们差不多的，儿童医院的专家门诊还说只会长到155，结果现在166，所以一切都有可能的，别太急了。.

对下面关门不严有好处。.

谢谢.

引用:

原帖由 家有咪宝 于 2013-7-14 19:29 发表
十岁三个月多点来初潮了，现身高154，体重94，真是最担心160也长不到啊！有经验的妈妈说说还能长高多少？真是急死了

也给楼主来点正能量，我们也是十多岁来的当时也是1米5几吧，现在165CM.我们不爱运动除了在学校上体育课外在家没别的运动，就是爱吃爱睡。人看起来不胖但是很结实。.

呵呵看了大家的话我心淡定了不少。看来除了自身的努力之外，更多的是天注定，要坦然接受。谢谢.

多运动，休息好，总归不错的。
你们脚多大？腿长吗？应该是先长脚，再长腿，然后是上半身。.

引用:

原帖由 文文妈 于 2013-7-18 10:50 发表
多运动，休息好，总归不错的。
你们脚多大？腿长吗？应该是先长脚，再长腿，然后是上半身。

初潮后腿还会长长吗？我们腿好像很短啊，好像从小腿就不长，脚现在37码，估计脚也不会长了。又不爱吃蔬菜，不爱运动，唉.

我们因为有早发育症状,吃方面很注意的,很多东西不给她吃得,但是初潮后大家都说要加强营养,那是不是初潮后就不必那么控制饮食了,她想吃啥尽量给她多吃?.

不知道楼上几位孩子来初潮后又长高了多少？我家孩子一直比较矮小，暑假来的例假，就150的样子，不知道还能不能长高了？特别着急，我家太的算晚的，13岁半来的，前两年测骨龄说偏小2年

我们手脚都比较细长，脚38码，上身感觉没怎么长呢

我们四年级的时候就来初潮了，现在刚初二。 来时大概在150CM左右吧，现在是164CM

多谢热心妈妈的回复，但愿我们也能长到160

我家快十一周岁9个月，暑假开始胸部发育，脚36码了，身高才150不到点，我也急，我怕她连160都没有，我自己身高挺高的166左右，我女儿从小就比别人码子小，老坐第一第二排。