天越来越冷，开空调当然是好方法，但除了这个既不环保、又让皮肤干燥的方法，还有啥好方法？吃的、喝的都行。本人现在不吃素了，所以百无禁忌了.

年轻时候不怕冷，再冷的天都穿单裤，在北方也是这样，把同宿舍女生吓到。她们穿 棉裤的都有
现在不行了，天冷一点，手就冰冷了，一点不抗冻.

打乒乓球，对墙练习.

要打多少个回合才能暖和啊？.

2-3个回合。一次总要接10个左右吧。.

多穿衣服.

这个问题也困扰我啊。要分为外部和内部分别解决。
对内，膏方，红参统统对我没用。再不行打算置办点驴皮补补。
对外环境方面，卫洗丽，电热地毯，烫婆子，电热毯什么都用上了。本来琢磨装个墙暖，可是想重新整体装修再弄。今年实在趟不牢的话，换个三菱空调，再上油汀，我还不信了。
话说在家穿一堆衣服，手脚冰冷真心难过啊。。。。呜呜呜.

看看7楼，不知道是吗叫手冷的感觉吧.

驴皮听听蛮吓人的。我现在天天捧着一杯热水不停的喝、捂手，一离开手立刻又是冰的.

睡前泡脚.

老姜泡脚，刚试了一周。.

老姜要先煮好吗？要加多少呢？.

酒酿红豆汤，活血养颜又暖和.

引用:

原帖由 marie1991 于 2012-11-18 19:32 发表
老姜要先煮好吗？要加多少呢？

微博上转来的，【冬日暖身秘方】亲手脚冰凉吗？送给大家一个小秘方：每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果，手脚发热，身体健康！.

谢谢呀！.

我比你惨啊，离开了电热毯和汤婆子一晚上脚是冰的。
驴皮就是阿胶，涨得来，七百五一斤了。
需求多大呀，可见多少妇女青年深受手脚冰凉之苦，驴皮都炒成这个价格了。

[ 本帖最后由 ROBYN 于 2012-11-18 20:21 编辑 ].

热是热了，脚会变成什么颜色啊？你试过伐.

刚泡是粉红色，等会儿就会变成原来的颜色，放心，姜不会上色的。.

粉红色的脚倒是没有过，一定要试试.

多穿点。.

多吃点 ... 高卡的。.

引用:

原帖由 ROBYN 于 2012-11-18 18:44 发表
这个问题也困扰我啊。要分为外部和内部分别解决。
对内，膏方，红参统统对我没用。再不行打算置办点驴皮补补。
对外环境方面，卫洗丽，电热地毯，烫婆子，电热毯什么都用上了。本来琢磨装个墙暖，可是想重新整体装 ...

膏方红参如果没用，驴皮也不会有用滴，我的切身体会，还是找个中医搭搭脉吃药调理调理吧。
另外，我看了你的帖子下决心装墙暖的，为此把房子重新整体装修了一遍 搞半天你自己还没动工.

我试过喝黄芪红枣汤，补气补血，有用的。.

刚来上海的时候觉得上海的冬天很奇怪，屋子里边冷得要命，根本坐不住，去外边逛一圈，浑身出汗。跟我们北方一点不一样，我们是天越冷越不愿意出门。现在家里装了地暖，很舒服，屋里屋外都不冷了。所以i建议最好的办法房间里装取暖设备。年纪i越来越大了，也就越来越怕冷了，所以早装早受益呀。.

睡前泡的很暖了，睡到半夜脚又冰冷了.

敢情你那壁挂都是给别人享受的？.

有什么中医推荐吗？
谢谢了！
壁暖是个好东西，你要开工啦？如果天然气的话不用扩容，如果煤气扩成六分的。
冬天很难扩的，用气高峰，其他季节等煤气公司上门勘探时
。。。。。。。你懂的.

可不是吗？他们暖和的很，还要发表评论，说上海煤气费贵，开一个月壁暖要一千多。
他们不知道我多想开啊，没设备，冻得来苟头缩进。
我是想开工的呀，可是搬家受不了，看着那么多东西发昏。
我是想，要动么全部动一下，重装。
迟迟下不了决心。最怕整理东西。
活该受冻.

再加个电热水袋.

身穿夹棉的珊瑚绒家居服， 脚踏UGG的家居鞋， 一个冬天很暖和。.

当年一个寒冷的冬天,在加拿大时外面都堆着半米的雪,我穿得象熊一样的,却看到一老外穿短裤短衫在跑步,结棍啊!
人种不一样啊,真怀疑他是人吗?

我属湿热体质,怕热不怕冷,今天在家里也就是长袖衬衫+背心+牛仔裤,出去了外面套一件外套,
空调冬天我家用的不多,通常是衣服不干,就开空调吹吹.
对了,我爱吃辣,无辣不欢.

引用:

原帖由 ROBYN 于 2012-11-18 20:19 发表
我比你惨啊，离开了电热毯和汤婆子一晚上脚是冰的。
驴皮就是阿胶，涨得来，七百五一斤了。
需求多大呀，可见多少妇女青年深受手脚冰凉之苦，驴皮都炒成这个价格了。

三年前我和老婆一起兜南京东路,到了医药公司那里,看到有阿胶,老婆说要买,
我一下子用信用卡买了近4000元的阿胶,没想到第二年就涨价了,每年都涨,
我对老婆说蛮好当年我买10000元阿胶做投资的

我家的阿胶老婆每年冬天都在吃,这东西放不坏的,能吃好几年了

现在的阿胶太贵了,真的吃不起了.

引用:

原帖由 子玖妈妈 于 2012-11-18 18:27 发表
天越来越冷，开空调当然是好方法，但除了这个既不环保、又让皮肤干燥的方法，还有啥好方法？吃的、喝的都行。本人现在不吃素了，所以百无禁忌了

冬天我还爱吃黄荠当归洋肉汤,很补的.

泡澡，泡脚，蒸桑拿。.

天啊。我记得有一年在南京路上，我家领导给我买了一斤阿胶，才130多来着，现在这个价了？我真是太太太土了。.

用黑枣加冰糖蒸熟，放入黄酒内，一个月后（时间越长越好）每晚睡前吃5个黑枣喝一口黄酒，这时的酒很甜酒味淡了。我妈妈帮我弄的。我坚持吃了3年，手脚冰凉的毛病彻底治好了。还有中午时分让背部晒晒太阳身体也会暖和的。.

多吃牛羊肉。.

关键上海这地方湿冷，不供暖气，当然了暖气其实也很干燥。房子造太薄太坑爹。要靠什么食补运动让全身保持发热不是很现实，特别是食补要根据体质的，不好乱补的，象我妈就是那种什么都不能补的体质，吃了比不吃还不好。多吃点红肉，有脂肪的东西，多动动。在家里呆着多穿一点，特别是鞋袜要厚实。.

关于晚上睡觉，我的办法是睡前泡脚，时间倒不一定久，自己感觉脚热了就行，然后马上上床进被窝，睡的时候穿一双织得松松得绒线袜，一定要松松的，不要正好和紧的，这样脚就不会冷下来了。有时候，睡到半夜觉得很热，就可以用脚在被窝里把另一只脚上的袜子踢掉。不妨试试吧.

房间和客厅朝南，太重要了，我搬家后，客厅和两间主卧都朝南，冬天太阳从早上晒到下午，半个客厅几乎整个房间，人坐太阳里办公，不用空调地暖，如果坐在朝北书房就吃不消，去办公室空调里，闷的吃不消。所以我在主卧的阳光房里放个书桌，太阳晒在背上，可打发大半天。.

经常中药调理，我现在在家还短袖呢.

我认为治好自己手脚冰冷毛病的还是运动，坚持晚饭后出去快走40-60分钟，全身暖烘烘的；睡觉前泡脚或泡澡，一晚基本不冷了。大冷天开地暖，电热毯几年前送到老家去了。。。.

我用暖宝宝。.

现在流行广场舞,家里也可以.选个喜欢的,和着音乐跳一曲,马上就暖和了.如果是坐着做事,首先要让脚暖和,膝盖搭块毯子或毛衣.再有就是喝两口清爽型的温酒,身体从里热起来..

我一直做艾炙，现在怕热的要命。.

地暖+睡前泡脚半小时+没事烧点红糖苦草茶（乡下弄来的，学名可能叫益母草）喝喝
近几年已经不大怕冷了
当然衣服要穿够，一条单裤过冬的日子从来没有过.

自己做啊?.

今年冷过吗？ 往年我也怕冷的。
去年夏天，我自己艾灸的，就是对着足三里。
目前，我不知道是不怕冷了呢 还是天气根本就没冷过。.

怎么弄啊?哪里有卖?.

请问这个黑枣，冰糖，和黄酒的比例，我也是一到冬天就手脚冰冷，太难受了！觉得你这个吃法做起来还比较简单。谢谢！.