在刚刚过去的暑假班教学中，很多中小学生、大学生、成年人都提出：写字很累，这样一个问题，很多人写的手指都起了厚厚的茧，其实，这种问题在以前的教学中也常常发现，好像现在人很多就是因为这个原因都不愿意写字。

       怎样写字才不累呢？

       我以为要做好以下几点：

       一、要改变对写好字有“力度”的认识，上述学员都受旧观念的影响，以为写字要用很大力往下顿笔，写字好像就会有力度，其实，这是非常错误的，往往用力顿就会写字累，正确的做法应该书写时手腕用力，手指放松，而且手腕用力还要轻，只要写出的字笔画清晰，纸的反面没有凹槽，这样的力就会比较合适，另外，只要同时把横、竖的基本动作一以及基本笔画写的横平竖直是直线，写字自然就有“立度”了，有了这个“立度”才会让人感觉写字有“力度”。

      二、还要注意书写动作节奏的快慢变化，如果写字的动作总是慢的时候一样慢、快的时候一样快，那就会像走路一样走一个小时半个小时就会很累，假如像跳舞一样有动作节奏的快慢变化，别说是一个小时半个小时，就是二、三个小时也不会累的，所以，书写动作节奏的快慢变化也是写字不累的重要方面，不要一练字一写字就会先慢慢写，写得多了才加快些，应该一开始就要有快慢变化，至于哪些动作应该写快，哪些应该写慢，我们的课堂以及教材中有详细讲解，这里就不细谈了。

      三、也可以辅之做一些手腕的空中基本动作练习，并进行大、小、快慢的灵活变化，写在纸上的时候也可以以写大、写快为主，这样也能帮助写字不累。

                                                                     ------著名书法教育家、“1周练字法”创始人朱春晖

[ 本帖最后由 朱春晖1周练好字 于 2011-11-8 15:30 编辑 ].

科学练字新方法，获国家专利！.

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怎么没有下文？.

我们的课堂以及教材中有详细讲解，这里就不细谈了。.

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