谁能帮帮我?我的睡眠佷差,主要是早醒,早上2,3点钟就醒了,再也睡不着了,上班时精神很差,我好痛苦!.

哇，看样子你是早上睡不着所以就起来发帖子了。
你是否白天工作压力挺大的？晚上几点睡觉呢？
我家那个前阶段也有类似问题，断断续续也有很长时间，后来去看了中医（中医医院的王翘楚），吃了一段时间的药，经过调整后，现在睡眠还可以。
其实最重要的是调整生物钟，如果经常早醒的话，试着晚上早些睡（10点以前）。.

年龄上去，好象睡眠就开始成问题，我也一样。.

我也是， 醒的时间都一样， 现在在调理。.

我近期晚上经常也是翻来复去睡不着，一直到2-3点，梦也较多，是不是年龄上去了，失眠症也开始找上门了。哎，蛮烦的。.

我是失眠早就找上我了，现在已经习惯了。.

睡眠浅，稍有动静就醒，痛苦着呢.

中医医院的王翘楚，我也看过，好像没效果.

要适当运动。.

吃藏药阿格桑阿,一个月就好了..

52--[阿格桑阿]
(主要成分):沉香,檀香,小伞虎耳草,多刺绿茸蒿,肉豆蔻,丁香,麝香等三十五味药物精细加工而成
(功能主治):清温泻热,宽胸益肺,祛风痛痹.植物神经性功能紊乱,甲状腺机能亢进,冠心病,心肌梗塞,心肌炎,脑动脉硬化,高血压等引起的胸部胀闷,益肺,肺铁布正,咳嗽气逆,呼吸困难,心悸,心慌,意识不清,震颤,失眠,头晕,口干舌燥,以及对风湿引起的浑身关节,肌肉游走性疼痛,心隆症,疑难的气血上雍等..

我前段时间也是,晚上睡不着,早上又早醒,累得要命.现在好多了,就是早上需要早起送孩子上学累点.
曙光医院每周一,三,五上午有失眠专科,LZ可以去看一下.早点看好,否则孩子上学后.............更累..

我的睡眠也不好。 喝点牛奶有效果。.

请问阿格桑阿在哪里有买呢？谢谢！.