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原帖由 红眉 于 2010-7-28 08:10 发表 看你的菜谱,红肉吃得比较少,做的也不宜吸收,比如炸猪排 红肉(猪肉、牛肉),富含铁等微量元素,能提高人的造血机能,耐寒、增强免疫力。尤其牛肉,带菌量很小,是相对安全的食品 鱼虾类多为淡水养殖,激素 ...