刮痧快速缓解颈椎和肩周炎很有效，真的有效，对整天坐在办公室，有这些困扰的朋友们可以试试，很简单，自己在家就可操作。

[ 本帖最后由 zhuzhu宝贝 于 2010-7-7 12:02 编辑 ].

谢谢，我也有颈椎 炎.

女儿颈椎不太好，一吃力就叫头晕、肩酸，不知你刮的是哪个部位，是后颈部吗？还有刮痧工具用的是什么？不好意思，问题多多.

我用的是铜板，也用过专用的刮痧板，其实这个无所谓的，什么都可以用的，只要是边缘光滑的都可。油是屈臣氏买的橄榄油，讲究的也可用精油，我刮的是头颈后面，反正哪疼酸就刮哪，蛮灵的。肩颈的话就肩膀也刮，反正好像有点自虐，呵呵！怕疼的估计会哇哇叫。.

哦，谢谢啦！下次试着给她刮一下。再说这个痛总比那头颈僵起着痛要好，只是天热了那些印痕有些麻烦的.

嗯，我昨天可能在公司空调吹着脖子了，回家就颈椎犯了，低不下头，晚上就刮头颈后面疼的那部分，出了痧，热乎乎的，今早就能转动了。不过这也可能因人而异吧，你试试也无防。.

是的呀，天热吹空调一直是我担心的，特别有时候公交车很冷的空调直对着时，更怕她颈椎不舒服又让我没法了，这病又实在找不到一个好法子一下子治愈了，真是满纠结的.

打针灸对肩周炎狠有效。.

你还可以试试到了大伏天拔火罐还要好！.

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我是自己拔火罐，明显感觉舒服.

引用:

原帖由 JUNMA_POWER 于 2010-7-7 19:50 发表
我是自己拔火罐，明显感觉舒服

我也是肩膀、颈部或腰部不舒服时，自己在这些部位拔火罐，背部中间部位够不到没办法做。
有时也用玉石刮痧板和专用中药的刮痧油，按照书上的图示在肩井穴、风池穴、风府穴等处刮痧。有时也给家里的老人拔火罐、刮痧。
颈椎特别不舒服的时候，就用在第一医药商店买的那款像电视遥控器大小的理疗仪，把两片粘片粘在颈肩部，设定10-30分钟任意时间，在家就可理疗，有时象针灸的感觉、有时象在按摩、有时象在推拿，非常舒服。让家里的老人在家随时可以用。
有时也可使用艾灸熏熏，暖暖的。也给孩子用。
我的东西挺多的吧，没办法，为了让家里的老人、孩子少受去医院的痛苦，能备的就都备着。自己做个家庭保健员。

[ 本帖最后由 pianoh 于 2010-7-7 21:06 编辑 ].

我用生姜刮，效果特好。
生姜刮能生热并除湿.

生姜怎么刮啊,请赐教..

引用:

原帖由 快乐如我 于 2010-7-8 11:55 发表
我用生姜刮，效果特好。
生姜刮能生热并除湿

请问用生姜怎么刮？把生姜切开，直接刮？.

刮痧自己很难操作，要找人也很难。.

其实刮痧没有技巧可言，家里的老人都会。.

要把生姜皮去掉，然后把生姜切片，片可以大块一些，最好生姜最好要老一点的那种好。
刮得时候可以沾沾水，或者用指甲掐一掐，这样有姜汁出来可以润滑一些。
刮完会有些辣辣的，注意手法不要太重哦.

刮痧后不能马上洗澡，而且也要注意保暖哦~.

用生姜直接在皮肤上刮吗？.

引用:

原帖由 快乐如我 于 2010-7-8 17:35 发表
要把生姜皮去掉，然后把生姜切片，片可以大块一些，最好生姜最好要老一点的那种好。
刮得时候可以沾沾水，或者用指甲掐一掐，这样有姜汁出来可以润滑一些。
刮完会有些辣辣的，注意手法不要太重哦

谢谢，回家试试看。生姜还真是个好东西啊.

引用:

原帖由 semain 于 2010-7-9 03:14 发表
用生姜直接在皮肤上刮吗？

是的，所以要去皮，不然会刮坏皮肤的哦。.

我们是用五角的硬币刮，特疼.