电脑族每天必喝的四杯茶[转贴]

　  面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
     1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。.

菊花茶, 枸屺茶,绿茶是一直喝的. 决明茶没喝过, 哪天买来试试.

这么讲究啊。我可天天坐电脑前。.

八宝茶.

不知道这四种茶能不能泡在一起，能的话，就简单了不少。.

是啊,我也是这么想的，我喝绿差和菊花茶.呵呵.

我没有试验过，我天天在电脑前只喝咖啡，还长肉的人。.

我知道绿茶和枸杞是不能泡在一起的.