学校的午餐都一样吧！早餐晚餐讲究一下就可以了，不在于多，不用很复杂，对身体的负担相对也小，再加上适量的运动和充足的睡眠就OK了.

幼儿园的饭,量很少,女儿经常吃不饱我是知道的,

叫她吃完后添饭呀，可同时关照老师她饭量大，给她多盛点。

不管什么时候，饿肚子很不好（特别对于正在长身体的小孩），就等于在吃自己的血。.

竟然还有噶扣门的幼儿园，连饮食的量都不能保证？真是岂有此理！.

午饭很重要,我们很明显,一二年级在不同地方,是两家不同公司送的饭菜,一年级时几乎不吃的,说不好吃,回来路上就象饿狼一样,两学期读下来,面黄肌瘦,二年级开始说饭菜好吃点了,而且经常"逃课",明显脸色好起来,病也少很多..

早餐很重要的，妈妈一定要花点心思，多上上美食网站，每天给孩子换换花样，弥补午餐营养的不足。.

引用:

原帖由 shuangbaby 于 2010-5-14 15:50 发表

为了女儿我豁出去了
但是问女儿,孩子说再要没有的,感觉压跟就是量做得少的缘故.
另外如果给我们了,等于是别的小朋友就要少吃了
而且一年前我提过意见的,好了一阵,又恢复原装了.
所以我结论是只能 ...

我们那时候也是这样的，原来还不错，后来越来越少，结果导致我女儿中班的那一年长了10多公分身高，体重28斤一斤没涨，明显的营养不良。现在小学二年级了，据说中午饭超难吃，每天都说要自己带饭。真愁人。.

[tt25 那天老师告状说儿子不吃中饭，后来把中饭都带回家了，一看就一点青菜和一块小大排，饭也少的可怜，不知道现在小学的午餐标准时多少，反正我们的饭贴交的是5元一餐，而且教育部门应该还有补贴的，如果一餐是7-8元的话，也不至于只有这么点菜的啊！！.

引用:

原帖由 shuangbaby 于 2010-5-14 15:20 发表
适量的运动和充足的睡眠我们是能保证的,
早上没有胃口,时间也紧.
请教MM.能否再传授一些,
如你所说的[早餐晚餐讲究一下就可以了，
不在于多，不用很复杂，对身体的负担相对也小]的经验!

传授完全谈不上。
其实我们家吃的很简单：早餐  （牛奶+水果）+BB单位带回来的包子
                                         +白煮土鸡蛋
                                         +自己做的茶叶蛋（也是草鸡蛋）
                                          +鸡蛋饼
                                          +早上熬的粥、荷包蛋
                                          +偶尔包次馄饨（肉自己剁）

                       晚餐  三天两头煲个汤+炒个1，2个菜就完了。
简单吧！很多MM估计都看不上.

我儿子的幼儿园能吃饱，只是做的除了白菜就是豆腐的，唉，能有什么营养呀，肉一周都见不着一次.

啊，一样一样的，我儿子幼儿园，据儿子观察，只有前4名要求加饭的才能得到满足，加完就没有了。我们去接孩子，他第一件事就是翻大人口袋，看有没有带吃的来，算下来每天要吃4顿。饭后的点心也是一人以小块。.

你们那个是私利的还是公立的？我们公立1级，每天饭钱5。5。
希望小学饭菜能吃饱。我儿子不挑食的，我做得都不太好吃，一样吃得欢。他还挺喜欢吃幼儿园饭菜。.