现代人离不开电脑的使用,特别是从事文书处理工作的人,经常会感到眼睛酸涩疲劳,但偏偏感觉疲劳时又不是可以睡眠的时间,这时就可利用穴道按摩法来纾解眼睛疲劳的症状。
在我们的姆指上有三处相邻接的穴道,分别为明眼、凤眼和大空骨(如上图),其中明眼穴和凤眼穴可用于改善眼睛疲劳和急性结膜炎,而大空骨穴则可用来改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天可刺激这三处穴道两次。
刺激的方法为:用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三处穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简易的按摩方法, 当工作的休息时间、或是通勤时间、开车的空档,均可自行操作。眼睛疲劳的人往往不容易入睡,不过,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,可有助睡眠,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。.