宁远是四川电视台的主持人，在汶川大地震中因为表现出色而闻名全国，在此转帖她的博客文章《我的二十小时顺产日记》，希望对准妈妈们有所帮助。

宁远：我的二十小时顺产日记
出处：远远的阳光房 http://blog.sina.com.cn/yuanyuan315

小练来到这个世界九天了，今天给她拍了照片，她那么柔软那么温顺地躺在床上，眼睛睁得大大的看着我，那么无辜的样子。

我想，她怎么可能是我生出来的呢？她是上帝派来的呵。我也没有想到，那种从未有过的对生命深深的敬畏，竟然是在这个小家伙的身上生发出的。

小练是经过产道挤压来到这个世界的，刚出生的时候，头上被挤出一个大包，眼睑充血，她和我一起经历了一场巨大的考验，我无法想象在我阵痛的时候她如何克服她要克服的困难，只有一点是肯定的：二十个小时的努力，我们都是胜利者。

是从什么时候坚定信心一定要顺产呢？我本是个随性的人，一开始并没觉得顺产或者剖腹是个需要认真考虑的问题，可能是受哩噜的影响，她一直想顺产，早早地做起了准备，并且哩噜和丸子都表示：我们三个人里面，最有条件顺产的是我。这可能给了我不小的心理暗示，因此在孕期会有意识地注意一些关于顺产的信息。

这样一来，慢慢地觉得自己应该争取顺产了，望野也几次在电话里说到剖腹对她身体的伤害。我记得以前读胡因梦的自传，她也提到过，剖腹破坏了全身的经脉，我虽然对中医一直不关心，但想到在肚子上开一个口子，还是会觉得一定有什么东西被放跑了一样。

网上看到不少前辈写下的剖腹产日记，一大堆的问题，而且，最重要的，剖腹不是不痛，而是痛在后面。总之，坚定顺产的第一步，是从恐惧剖腹开始的。

后来看了我曾经在博客上推荐的那部纪录片《初试啼声》，给我很大的影响，最重要的一点是，片子里面展示的顺产过程是美的！这和我之前理解的顺产是完全不一样的，也和那些影视剧里生产的画面不一样，片子拍出了生产（主要是顺产）的神圣。

这么说来，坚定顺产的第二步，就是直面顺产，并且理解它的好。后来在安琪儿医院检查的时候，我只给我的门诊医生石医生提出了一个要求：尽量帮助我顺产。

石医生真好，她说，你如果条件允许，当然要顺产啊，现在全世界的医学科学都在进步，只有中国的产科在倒退，越来越多的女人主动选择剖腹，医生也在极力配合，这是很不好的。剖腹只能作为一种被动选择，也就是在产妇不具备顺产的情况下进行剖腹，可是你看，最保守的估计，一半以上的中国女人肚子上都有一道伤口。

这话从一位医生口里说出来，很让我感动。生孩子是女人与生俱来的能力，我相信我可以。

说了这么多，还没有开始我的顺产日记，不说远了，正题开始：

小练的预产期是1月15日，按照这个时间来算，每一次B超，医生都会说宝宝偏小一周，但是我一点也不担心，也没刻意为了宝宝长大多吃什么，我想既然每次都偏小一周，那说明宝宝在正常的生长，只是我的排卵期靠后或者宝宝个子小一点而已。再者，我也不想宝宝太大，在华西医院检查的时候，医生说了，从我的骨盆等条件来看，要想顺产，宝宝最好在六斤半以内。

到了三十八周的时候，又一次作B超，这一次的结果出乎我的意料，医生说，宝宝已经有六七斤了（两周前还说只有五斤）。我问六斤还是七斤，医生说不一定，这下我紧张了，要是宝宝四十周也就是1月15号才出来，照这个生长速度，到八斤也不是不可能的呀，我怎么生得出来呢。

这次B超之后，我就天天祈祷：宝宝你早点出来吧。

听说多运动可以帮助提前发作，为了提前发作，我做了好多事，第一天开车去单位领过节费，第二天第三天做了两个包包，第四天第五天步行二十分钟去附近电影院看了《十月围城》和《阿凡达》，（补一句，看阿凡达我居然睡着了，睡前男女主角刚认识，醒过来的时候人家都在KISS了），并且每天坚持在小区里散步至少半小时。

最好笑的是第六天，也就是宝宝出生前一天，同为孕妇的慧子来我家，中午我们一起散步，聊天的时候提到小时候吃的一种甜点，混糖粑，两个人口水直流，那是用汤圆粉做的一种煎饼，煎好后放在红糖水里煮出来的。我说我会做，要不我们去买材料来做吧。

两个孕妇去到附近的超市买了一袋汤圆粉，顺便看到有卖面粉，又想吃自己做的馒头，于是我们两个一人提一袋面粉，另一人提一袋汤圆粉回我家。两个大肚子在家里忙了一下午，又是和面又是煎饼，做完了吃完了慧子走的时候留下一句话：我感觉你快发作了。

晚上秦老师回家，我照例在他面前唠叨：我觉得我今天会发作，慧子都这么说呢。秦老师不以为然，因为我这样的“觉得”天天都有，他已经不抱什么希望了。洗洗睡。哦，睡前我还泡了一包康师傅红烧牛肉面，这是我孕期最爱吃的美味之一。

晚上，准确地说是1月8号凌晨两点二十左右，阵痛来了！

像来例假的痛，还要痛一点，睁开眼睛，上了次厕所，回到床上，又痛了，间隔时间大约十二分钟，这一次痛完，我目不转睛地盯着墙上的钟，迎接下一次阵痛，果然，再过十多分钟，痛又来了，持续时间大约三十秒，可以忍受的痛。就这样，我是怀着欣喜、兴奋的心情迎接每一次痛。

没有叫醒身边的秦老师，凭之前了解到的知识，这个时候离去医院还早，先让他好好睡一觉吧，后面有他累的。

我是肯定睡不着了，下楼上网，给哩噜丸子还有妈妈群里的姐妹留言说我发作了，又看了几篇前辈们写的顺产日记和生产的注意事项，清理了一下去医院要带的东西，这时阵痛时间已经变成七八分钟一次，也更痛了。

为了不吵醒楼下的父母，我拿起手机到厨房生活阳台上给医院去了个电话，值班医生听了我的情况，说等到四五分钟痛一次就去医院。

于是又回到楼上卧室，躺在床上数阵痛。

痛的时候就让它痛，不痛的时候就看书，时间过得很快，五点半的时候，阵痛已经四五分钟一次了，更痛了。

我叫醒秦老师，很平静地对他说：我们去医院吧，我要生了。

秦老师噌地一下从床上跳了起来：啊，好好好！

秦老师下楼叫醒父母，我妈说，哎呀，我一晚上肚子也痛，我惊呼：这就叫母子连心啊。结果她说：我昨天去龙泉火锅吃多了。

我爸我妈和秦老师在房间里走去走来收拾东西准备出发，他们都比我紧张多了，我还是平静地跟我妈说：你煮碗红糖鸡蛋给我吃了我们再出发，一会好有力气生。

我妈说，啊，对对对！

吃完鸡蛋，我的心情好得不得了，心想终于等到这一天了。

去医院的路上阵痛加强，间隔时间三四分钟了，痛的时候我缩作一团，秦老师很着急：你千万别生在车上了啊。

后面的事实证明，秦老师和我都太乐观了。

六点多到医院，先进了一间房，估计是急诊室，进来两个医生，肛检。

天哪，肛检的难受程度超过了之前所有的痛，而且两个医生各检一次。

检完告诉我一个让人沮丧的结论：一指都没开！（要开到十指才能生）

于是转到病房，观察。

观察到九点过，其间又吃了些东西，本来一个医生叫我不要吃东西，因为如果剖腹是不能吃东西的，我是横了心要顺产的，管它哦，吃。

九点半，为我接生的医院欧主任来了，我再一次申明，我要顺产，于是又迎来一次万恶的肛检，结果仍然是：一指都没开。

十点多，疼痛加剧，这种痛是：痛起来钻心的痛，不痛了又屁事没有。

躺在床上很难受，我看到病房里有电脑，于是打开电脑，短信哩噜和丸子，跟她们现场直播。哩噜问我有多痛，我说深刻的痛。

中途还接了几个电话，望野打电话来，问我最近好吗？我说好啊，我正在生孩子呢。殷英同学短信我：最近快生了吧？我说，正在生。

中途矫波来医院，得知我也在，还上来和我聊了会天。安琪儿医院的黄总也来了，她一周前刚生下第二个宝宝，在医院坐月子，她也是顺产，但是从发作到生只有三个小时，上来看到我的情况，无限同情。

十一点多，再一次肛检，谢天谢地，开了一指。

十二点多，下面一股暖流，羊水破了。网是上不成了，我只能平躺在病床上，脚还要被抬高，不能让羊水再流出来，上厕所也只能在床上了。

下午一点多，再一次肛检，开了一指半，欧主任看我已经消耗了太多精力，当机立断给我打了一针安定，说睡一觉精神会好些，接下来才有力气继续痛。

安定打了以后，我可以在不痛的时候睡上四五分钟，但是一痛起来，立马又醒了。

下午四点，再再肛检，还是只开了一指多，欧主任又来了，她说，只有挂催产素了。

四点多，我被推进了半隔离区的待产室。一直装作很冷静的秦老师坚持要陪产，我坚决拒绝。我知道他晕血，前些年婆婆做手术，他进去了，结果婆婆的手术还没完呢，他晕了。再说，有他在，我怕他看我痛得可怜，会主动要求医生剖腹，那我就前功尽弃了。

我躺在床上，半隔离区的门一道道打开，我不敢回头看秦老师，更不敢看我妈，我能想象他们的表情。

待产室已经有一位护士一位助产士等在那儿，助产士姓边，她是位怀孕四个半月的准妈妈。她们为我挂了催产素，还找来个NANO外放，给我听音乐，是班得瑞的。我的病床前方是一个屏幕，上面有胎心显示、宫缩强度显示、时间显示，边姐教我怎么看那些数字，哪一栏代表哪个指标，这让我自己也很清楚目前的胎儿和身体状况。

催产素一挂，效果出来了，间隔一分钟，痛就来一次，痛的时间明显延长，有时是一分半钟了。

这期间，我已经痛得迷迷糊糊，好像医院的周院长来过一次，麻醉师周医生来过一次，欧主任来过两次。

再次肛检，这次一点也不觉得痛了，因为阵痛的痛已经超过了肛检。这次好像是三指。

不知道什么时候，我被护士们从待产室转移到了生产室，生产室里有四五个人在准备。

一个熟悉的身影出现在我面前，秦老师还是进来了。

我每痛一次就紧握秦老师的手，或者抓他的背，后来他的背上一道一道的伤痕。

有一回痛得大叫，周医生把手伸过来，说你咬我的手吧。我咬了一次不过瘾，用力抓了一把，后来才知道，他的手被我抓掉一起皮，准确的说，是一小块肉！

秦老师说，你还是咬我的手吧，我咬了，结果他发出比我还响亮的叫声，我不敢咬了。

欧主任说，你实在忍不住还是可以叫，但是别叫得太用力，这样会消耗体力。我想也对，我不叫会痛，叫了还不是要痛。我开始试着腹式呼吸，痛的时候大大吸一口气再慢慢吐出来，有点像学播音的时候练习的胸腹式联合呼吸。

未完待续。明天再写，宝宝要吃奶了。



    继续继续。



    秦老师在旁边一直重复一句话：英雄妈妈，勇敢顺产。我知道他这个时候比谁都紧张，说不出好听的话，只有这一句，笨得不行。不痛的时候我还开玩笑说：你能不能换一句啊，结果他来一句更吓人的：反正你想嘛，再痛大不了晕过去。我听完这话真的要晕了。

    欧主任直夸我方法正确。周医生说，你是我见到的最勇敢的孕妇啦。

    我知道欧主任和周医生这些话都是在鼓励我，心里满是感动，想要是在别的医院，我又咬人又怪叫的，还折腾了那么久生不出来，医生恐怕早就没有好脸色了哦。

    周医生还得空和我开起玩笑：宁远我是你的粉丝，要当好榜样哈。他讲的是普通话，说完还问我，你觉得我的普通话怎么样啊？你的标准还是我的标准呢？我回答：你们快给我用麻醉啊，用了麻醉我就说你普通话比我标准！

    周医生的回答永远是，马上用马上用。但这个马上一直不来，后来知道，麻醉不能用得太早，否则影响宫缩，宝宝更不出来了。

    有一段时间我实在忍不住了，什么呼吸方法全忘记了，开始哇哇大叫，叫得最好听的是：哇哇哇老公我爱你。除了这一句，其它如下：哇哇哇我要死了，哇哇哇我不生了，哇哇哇求求你们（不知道求什么）。。。。。。

    最不争气的一句话终于说出来了：哇哇哇欧主任，你快给我剖吧！

    最黑暗的时候往往意味着黎明的曙光就要来到，说完这句话不久，我听到欧主任大声喊：看到娃娃的头啦！（我后来高度怀疑是她骗我的。）

    紧接着，麻药真的在起作用了，虽然还是痛，但是好像痛的时间稍短了些。

    我刚松一口气，又听欧主任对周医生说，麻药剂量大了，影响宫缩，少用点！

    于是又是无边的痛。

    大约晚上九点钟的时候，欧主任给我下了一条死命令：你一定要在十点之前把娃娃生出来！（后来听助产师边姐说，那个时候娃娃的胎心已经很不稳定了，有时只有几十，有时突然跳到一百八，他们都很紧张了。）

    这句话说了没多久，我开始有大便的感觉了，凭间接经验知道，我可以用力生了，而不是只“享受”痛。

    于是，在阵痛来临的时候，我周围大约有五六张嘴在对我大喊：用力！

    我含着一块巧克力，用力，用力，再用力。

    这个时候，旁边的秦老师突然从站立的姿势一屁股坐在了产床旁边的椅子上，他看到了血，晕了！

    秦老师很无奈地被请出了产房。。。。。。

    我再用力，用力，用力。

    没有力气了，我觉得近三十年的力气都用完了，宝宝还是不出来。

    我停止用力，嚎啕大哭，我觉得我怎么也生不出来了。

    但是下一次阵痛的时候，我又大声招呼医生和护士，来啊，继续！

    所有人都在大喊：加油！

    助产师边姐爬上产床我的头后方，双腿跪床夹住我的头，在我用力的时候她俯下身，手肘用力挤压我的肚子。

    我隐约看到欧主任在准备工具，我知道要侧切了，我说，快呀，快点给我侧切吧。

    欧主任说，你必须再用力，现在侧切是没用的，宝宝的头再出来点才可以。

    我再用力，用力。

    侧切了。（之前一直觉得侧切是件可怕的事，也以为最痛的是侧切，可当时真的一点感觉都没有，就像我用剪刀在剪一块布！比起阵痛，这个痛真的一点都不痛，当然，也可能是麻药在这里起了作用。）

    没过多久，感觉肚子一下子空了。

    有人在说：出来了出来了！

    突然就轻松了，痛感全没有了，好舒服啊，好想美美地睡上一觉。

    我闭上眼睛，听到拍拍的两声（欧主任在拍宝宝的屁股），小练，我的小练，哇的一声哭了。好大的哭声。

    有人在说，是个妹妹。

    有人在说：出生时间九点五十五分。

    有人在说：六斤四两。

    又有人在说：我去通知家属。

    我以为我会流泪，之前看到电影里面演的，宝宝出生了，妈妈会笑着流泪，这时才知道好假哦，哪有力气笑，哪有力气流泪，我就想闭上眼睛睡一觉啊。

    过了几分钟，边姐把小练抱到我面前给我看了一眼，又抱回一个台子上。

    秦老师再次进来了，这一次他不敢看我，医生正在给我缝伤口，他一直坐在小练面前的一张凳子上，背对着我，看着小练，一动不动，坚持了好久。

    我侧过脸看着父女俩，这时才有了想笑想哭的冲动，帖近产床的那只眼睛，一滴眼泪落在床单上。


（爸爸和女儿）

未完待续。



再来。





    看完上面的内容，如果你对顺产有了恐惧，那就远离我写这篇日记的本意了，你应该想，像我这样的条件，都能顺产，你也可以的。（事实证明我的条件并不好，我的宫口呈三角形，条件好的应该是个方形，娃娃的头才容易出来，大约是这个意思吧，我也是在生的过程中听医生们讨论的，可能表述不准确。）

    而接下来，顺产的好处才一点点显现。

    首先，我的小练包裹完毕很快就来到了我的身边，开始吸吮我的乳头了，而且我居然就有奶了。如果是剖腹，这是不可能发生的事情。

    接下来，小练，练他爸一直陪着我，观察两个小时后，我们一起离开了隔离区，隔离区外，爸妈小喜还有小贝壳小笨在迎接我们。

    回到病房，又躺了一个小时，我就下床自己走进洗手间小便了。如果是剖腹，这也是不可能完成的任务。

    第二天我就用上了收腹带和收盆骨带，如果是剖腹，要等肚子上的口子好了才可以。

    第三天，我的奶水就基本够小练白天吃了，到现在（第九天）已经完全够了。

    第四天，我抱着女儿回到了家里。回家我就洗澡洗头啦。

    最最重要的是，肚子上没有那一道可怕的伤口。





    日记写到这里差不多了，但总觉得还有些话没说完呢，据说当了妈容易唠叨，汗一个。

    下面的内容算是一些经验或者感想吧：



   一、如果自己决定了要顺产，一定要向医生表达你的决心。其实大多数姐妹都是有条件顺产的，但是她们选择了剖腹，而且理由不外乎都是：医生说我条件不好。是不是真的不好呢？认真的问问自己：是不是我还在恐惧顺产？是不是在决定顺产之后偶尔还会希望医生说：你不适合顺产。比如关于脐带绕颈，我从二十几周的时候B超就显示绕了一圈，但我自己没当回事，因为听说有绕三圈也顺下来了的。所以在和门诊医生沟通的时候，我从没问过他绕一圈影不影响顺产，我想我这样不说不问的，是在有意无意地给他传递了一个信息：我一定要顺产。而他也就不说什么了。如果我问了，作为医生，他一定不会说完全不影响，这样一来，我的决心可能就会受到动摇。当然，如果你的条件确实不适合顺产，也不能勉强。

    二、多看与顺产有关的书、记录片或者网上的顺产日记，多了解生产的过程，其实有很多恐惧都来源于我们的无知。

    三、如何面对阵痛？有一点很重要，痛来的时候，你要去迎接它，欢迎它，直面它，与它和解。你要想，终于又痛了一次，离生产更近一步啦，而不是怎么又痛了啊。如果痛是魔鬼，最好的办法就是不要恐惧，更不要逃避。

    四、在下定决心顺产之后，要把生产的痛想得非常痛，每痛一次就暗示自己：这一次痛离最痛还差很远呢。如果你每一次阵痛都这么想，那么那个“顶级痛”就永远不会到来，你也就可以战胜每一次痛了。

    五、信心比黄金还贵，相信自己比什么都重要。

    六、最后一点一定要说：不管是顺还是剖，当妈妈都是件不容易的事。前面我就说了，我之所以选择顺产，首先是因为害怕剖腹。我能顺产，是我的福气。比起那些顺改剖的姐妹，我更是幸运的。


(完).

写的真好，好像又经历了一次幸福时刻。.

勇敢的母亲！！！.

写得真好，让我想起了12年10个月前的我，真的好相像。
晚上10点左右开始，第二天下午4：45顺利产出，过程都是如此的像。谢谢楼主的转帖！又一次的感动。.

文中提到医生下死命令，必须今晚10点前生出来是有道理的，羊水破了12个小时内视孩子情况是安全的。
以前有误区，认为破了羊水就只能剖腹产了。
我是早上7点左右破了，刚开始也紧张要求剖腹产，医生（在日本生的）告诉我没关系，他们给我上了好多监测仪告诉看哪些是孩子的安全指示，哪些是阵痛的频率，最后你只会盯住孩子的指示看，紧张到忘了痛。我是产后的叫（逢针）比产前厉害 .

羊水破了之后就要躺下来，我当时是头一天晚上11点左右在家羊水先破了，然后叫救护车躺着到了医院，之后就一直躺着，到孩子出生差不多用了14个多小时，也是顺产的。不过阵痛的时候确实非常痛，痛得我也主动要求剖腹产，但医生没答应。.

晕，肛检以刚 .

有这么痛么？  我的印象是满简单的， 全程我也没见到血啊。
我半夜1点生的， 一边生还一边和护士聊天， 问是不是开始第二产程了什么的， 做了侧切，  生好护士缝好针还很自我欣赏地说自己缝得很漂亮， 我又看不到 ， 没法赞同。
第二天一早就自己刷牙擦脸上厕所了， 还很兴奋地给好友们打电话， 把她们都吓了一跳，说我怎么那么精力旺盛， 没点产后虚弱的样子。
将来我肯定照顾不好儿媳妇了， 因为自己根本不觉得生孩子有啥了不起。过了预产期也一样上班， 人家的女儿都是宝贝疙瘩， 想想这个问题蛮头痛的。.

我进医院的时候都开3指了，还不觉得怎么痛，结果开到5指羊水就不破，人工破水，结果羊水浑了，再拉进去剖的，还好拉去剖了，否则女儿9斤，真要顺有难度，不过，我也是麻药一过就有奶水的，我认为奶水的问题主要还是怀孕的时候，就要注意的

[ 本帖最后由 郁郁囡囡 于 2010-2-1 17:07 编辑 ].

最痛苦的是顺不出来要剖，我就是痛了12小时只开三指，后来是胎心不准才匆忙剖的。.

生大宝也是人工破水，导乐和医生都到隔壁去忙活了，就听到她们吼了半天隔壁都没生出来，直接去剖了，害的我孤零零地躺着真是后悔为什么要顺产，还好她们还没忙好我就忍不住要生了，医生急得直叫，慢点，慢点！
生二宝同样人工破水，不同的是胎心快直接被判入院，第四天早上终于有宫缩，护士很开心地说你是二胎，很快就会生，直到下午五点半医生直接宣布破水，吊催产素，2个半小时后没动静，枕后位，医生又宣布最多半个小时，再不生剖了！无奈，拍拍肚子，二宝啊，你妈生你哥可是顺产，没道理生你再挨一刀，你乖乖转个身吧。五分钟后二宝忽然咕噜动了一下，“大便”感来了！直叫，“护士我要生了”，护士抬头瞄了我一眼，继续写她的小结，估计是青霉素试验都做了就在做给我剖腹产的准备。“护士我真的要生了！”她才过来看一下，赶忙对讲机叫医生，没动静，她也急了，对对讲机直吼“快来人啊，要生了！”30秒后，呼啦进来一堆人，医生边跑边戴手套，“慢点，慢点！”2分钟后二宝顺利出生！
生二宝确实比大宝要疼！.

想起我生儿子的时候， 一会痛， 一会不痛， 痛起来想死的心都有， 不痛的时候跟没事人一样。漫长的十个小时啊， 被医生一直骗着， 我要求打麻药， 医生一直说就来了就来了， 可是就是不来， 不过事情过了， 想想， 还是没有打麻药的好。.

写得很真实。的确，对女人来说，顺产也是一种体验。.

俺也是顺产的，是羊水破了去医院的，离家很近，就溜达着去了，结果医生一作产检，只开了一指，阵痛还没开始呢，等了一上午也没痛，医生只好给我打了催生针，说是羊水都淌完了就生不出来了，接下来痛得在床上打滚，进了产房半个小时不到，就生了，也缝针了，痛是痛的，不过一看到儿子瞪着黑溜溜的大眼睛看着我，再痛也值了！.

哎！我在产房里都生了2小时都没生出来 最后连医生也没择了 直接叫我剖服了...........

到了医院还要填写表格  一些需要自己亲自填写的 还是要填写的
羊水破了没有那么可怕  也没有必要被抬上救护车.

看了顺产的过程，羡慕啊！！羡慕！！！我是准备顺产，一直很镇静及坚定，开三指后人工破羊，再挂催产素，挂上还没有五分钟，就被告知胎心不好，催着我剖，并且威吓我不接受的话出现什么后果自己承担。于是，没办法只有放弃顺产的初衷，听医生的啦！！住院5天后出院回到家当天晚上伤口就开裂，再次住院并且接受伤口全部打开再重新结合的治疗，在医院做得月子，那个眼泪流的真是。。。。完全不能下床，什么都在床上解决，关键还看不见孩子，无法哺乳，只能每天靠吸奶器吸奶送回家给孩子吃，以至于后来奶水不足，因为没有孩子小嘴的吮吸刺激，没有完全开奶，那份痛苦，当然现在回想已经是淡忘了。也算是一劫吧。.