其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：　

   
1、辛辣食物
   辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　
2、酒
   酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　
3、过多的糖
   糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　
4、味精
    味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　
5、人参、桂圆：
    中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　
6、腌制食品
    这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　
7、各种“污染”食品
    应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　
8、含咖啡因的食品
    准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　
9、胡萝卜
    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　
10、向日葵籽
   葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　
11、大蒜
    多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食
      
   
12、烤牛羊
    吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

　　
13、低脂牛奶
    全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!

[ 本帖最后由 jocularjog 于 2009-11-11 13:37 编辑 ].

一、神养

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

二、睡养

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

三、动养

要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

四、食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

五、药养

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。.

要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。


　　1、要保证充足的优质蛋白质。
　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。  
　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　　2、合理补充矿物质和微量元素。
　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
　　含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；
　　含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

　　3、不可小看水果蔬菜。
　　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

　　4、适量脂肪也不错。
　　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
　　肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

　　5、严格戒烟禁酒。
　　吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒.

提高孕能力也要有帮手，看看有哪些吧。

　　足疗

　　因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

　　针灸

　　中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

　　草药

　　用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnus castus(来自于一种称为“穗花牡荆”的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

　　催眠术

　　催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

　　一氧化氮

　　有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

　　手指长短反映你的孕能力

　　经科学家研究发现，人的手掌及手指形状与人的生育能力之间有密切联系。通常双手对称，食指较长的女性的能力较强。专家指出，食指比无名指长的女性，体内的雌激素和黄体激素水平较高，这两种性激素都是参与排卵的重要激素。.

数好了倒计时，可别忘了下面几个因数哦：季节、时间、环境、心理以及身体状况，这五个因素选好了，才能制造出最优秀的胎宝宝。

最佳受孕季节

7-9月份为最佳受孕季节。因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。

当进入易感风疹、流感的冬季时。妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好地生长发育。另外还有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

最佳受孕时间

如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。

科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3-7时这段时间排卵。卵子从卵巢排出后15～18个小时受精最好，如果24小时之内未受精则开始变性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有受精能力所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天性交，受孕的机会最高。

最佳受孕环境

生活环境：居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有烟味缭绕。

注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

工作环境：准备受孕前，你和他都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。

最佳受孕心理

情绪可影响精子质量以及影响母体激素分泌。夫妻在激情的状态下受孕。出生的宝宝比较健康、聪明、活泼。精神不愉快时，受孕率降低，胚胎质量降低，因此，应暂避免受孕。如果你正准备怀孕，一定要认真审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持身体健康，情绪愉快，精神饱满，再考虑受孕。

最佳受孕身体状况

中医认为，“父母坚实，子女亦壮”。《内经》上说：“人之始生，以母为基，以父为盾”。可见，父母的体质对子女的素质有很大的影响。

中医最忌酒后入房。夫妻应避免疲劳时行房受孕和避免病期受孕。因为当机体处于极度疲劳或患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经发育。

身体过胖或过瘦，都可能影响身体内分泌功能而不利于受孕。过瘦的妇女怀孕前应多吃一些富含蛋白质脂肪的食品，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，使体内积累丰富的营养，为怀孕打下良好的基础。过胖的妇女怀孕前应适当控制饮食，少进油腻厚味，并注意锻炼，使体重减少到理想范围内。.

要想计划受孕成功，选择受孕时机也很重要。一般女性的月经周期为28—30天，排卵日一般在月经前的第十四天，精子的成活期为二天，卵子的成活期为一天，因此最易受孕的日期为排卵的前三天至排卵后一天。

　　也可以观察自己的阴道分泌物的多少和性状来判断，女性宫颈黏液的多少和性状在月经周期中不同阶段随激素的变化而不同。在月经前后，雌激素较低，宫颈黏液稠厚，并且量少，在月经中期接近排卵日的时候，雌激素水平升高，宫颈黏液的量增多，变得稀薄，透明，弹性增加，似蛋清状，可以较长拉丝，这个时期同房也容易受孕。

　　此外，还可以测量基础体温，排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃，一般排卵会发生在基础体温上升前一天。但这个方法不能预测何时排卵，仅可根据基础体温的测定知道排卵已经发生。准备受孕前，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。停止性生活的时间也不可过长，时间太久，精液中的精子衰老、死亡、成活率降低，不利于受孕。.

叶酸是一种预防胎儿神经管畸形的增补剂，一般备孕女性前三个月及怀孕后三个月内就应开始服用补充叶酸，而值得注意的是，补充叶酸并不是随便到药店买叶酸片即可。临床表明，只有孕妇在这个时期每日服用0.4毫克叶酸才是刚好的，而含量过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形作用，反而会对孕妇和胎儿产生严重不良后果。经常有看到药店里出售的一种“叶酸片”每片含叶酸5毫克，其叶酸含量是孕期应补充叶酸含量的12.5倍！这类“叶酸片”并不是预防胎儿畸形的药物，而是用于治疗贫血的药物！因此，提醒育龄妇女及孕妇，千万别滥用叶酸，更不能将“叶酸片”代替“斯利安”片服用。.

　 优生优育始于孕前。如果有一天你们决定要个可爱的宝宝，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，这样可为健康宝宝的到来做好充分的准备。

第1阶段(孕前10个月)

　　【调整生活方式】 　　
　　准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好彻底请出食谱，代之以新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 　　
　　【做个全面体检】 　　
　　孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。 　　
　　【测体温、验精液】 　　
　　基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 　　
　　【与宠物谨慎相处】 　　
　　带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。 　　
　　【远离不安全环境】 　　
　　如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。


第2阶段(孕前6个月)
　　【精算出排卵日】 　　
　　为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。 　　
　　【选择受孕时机】 　　
　　专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。 　　
　　【与牙医“约会”】 　　
　　牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。 　　
　　【开始有规律的运动】 　　
　　在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。 　
　　【养成好的膳食习惯】 　　
　　不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。 　　
　　不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。 　　
　　【改变避孕方式】 　　
　　虽然新型的短效避孕药对母亲和意外妊娠胎儿的损害已大大降低，有些避孕药还称停药后马上就能按计划妊娠，但如果你有提前生育的意向，医生还是会建议你提前6个月左右停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。



第3阶段(孕前3个月)
　　【调整性生活频率】 　　
　　在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。 　　
　　【考虑TORCH筛选】 　　
　　这是一项针对至少5种可能严重危害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。


第4阶段(前1个月) 　 　
　　经过长时间的准备，你和丈夫的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。.

老天总是偏爱那些凡事有准备的人，怀孕也不例外，如果想在这个好时候顺利怀孕，以后生出健康、漂亮的宝宝，做些准备工作是十分必要的。

一、看牙

如果你的牙齿本来就不是很健康的话，那么可要小心，孕期很容易发作牙病，而不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。

二、体检

妈妈身体健康才会孕育出健康的宝宝，所以孕前体检也很重要。体检的内容在以前的文章里已经说过，这里就用表格作简单介绍。

568576557757.jpg (86.31 KB)

2009-11-11 18:26

三、服用叶酸

提前3个月补充维生素，尤其是叶酸。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。很多蔬菜中含有叶酸，但是叶酸不稳定，遇热容易流失，所以可以选用一些叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。


叶酸不能滥补

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。



四、放松心情

尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！.

使用试纸，避孕怀孕都靠它，觉得这玩意真是好啊，现在的科学真发达呀！当初买都要1元-2元一根呢，现在整包买很超值啊，市面上见得最多的就是大卫、秀儿、孕友等，看到论坛上很多姐妹有这样那样的疑问，鄙人总结一下自己用下来的经验分享一下：



1.每个品牌的试纸所用的试剂不同，所测出的颜色深浅、能测到的时间早晚也不同。



早孕试纸：（HCG）

大卫的试剂反应比较迟钝，同样的妊娠时间其他试纸就能测出，而大卫要再过段时间测出，排卵试纸和早孕试纸都是如此。而秀儿的试纸比较灵敏，还有孕友也不错的，测早孕一般高温第10-14天就能测出，最早的在第8天就能测出，因为HCG在怀孕一周以后就达到50IU/L（国际单位），现在市面上的试纸都是25个国际单位就能验出，正常妊娠的状况下每天都会成倍翻涨，也因人而异，有些着床较晚，所以会晚几天测到。不过注意如果高温15天了还测不出的话多数是没希望了，除非奇迹发生。PS：（每天用晨尿测，逐渐加深才能确定是好孕）不测基础体温的就很难算了，呵呵！



排卵试纸：（LH）

刚才提到秀儿的试纸比较灵敏，但用在排卵上就有点问题了，因为太灵敏，在月经期测都是双杠，往往到LH高峰的时候会出现检测线（靠近沾尿的那侧）比对比线（手持的那侧）还深的情况，容易误解。而大卫的就比较含蓄，真正到LH高峰的时候检测线才会变深，比较容易判断。所以建议排卵试纸用大卫，早孕试纸用秀儿的最佳搭配！PS：排除产品批次问题！



2.测到时间所代表的意思



早孕试纸：上面已经说过，但还要引起重视的是，越早测到弱阳或水印，代表的情况有2种，一是多胎，因为多胎妊娠的HCG是成倍的，双胞胎就是双倍，三胞胎就是三倍，二就是有葡萄胎的可能，因为葡萄胎是异常妊娠，HCG通常比较高。不过也不必恐慌，等时间久一点做个B超就可以确定了。



排卵试纸：拿大卫的来说吧，测到阳性这个过程大概会持续2-3天，出现强阳的时候不代表这个时候就排了，而是表示在未来的12-24小时排出，所以真正的排卵时间是在强阳转弱阳的时候哦！



3.基础体温

体温计用水银的比较稳定，电子的除非是专业的品牌，如欧姆龙等，淘宝上买的一个机器一个温度，没一个准，但是不是说不能用（量发烧就不准了哈），还是电子的比较方便。不管是水银的还是电子的，都可以使用。不要拿别人的体温跟自己的比，就拿自己每天测得的数据做对比，低温和高温有的姐妹不是太明显，差距在0.3度以上都算有高低温。高温持续14天，一般第15天就回来月经，所以上面说如果第14天早孕试纸还测不到弱阳或水印就没希望了，因为第二天就降温来月经了呀！还有高温也有持续14天以上的，所以这也是医生为什么告诉你高温18天以上再去确认怀孕咯！.

收集的很全面啊，准妈妈辛苦啦！祝你生个漂亮的健康宝宝.