没人来开我来开，各位高中生的妈妈，你们怎么准备孩子的早饭？我家的喜欢泡饭，我只好每天5点多就起来烧，烧好再盛出来先吹凉，基本是泡饭，鸡蛋，牛奶，以前给他吃面包奶酪不太爱吃，我想偷懒也不行，现在在考虑弄小馄饨，不知谁会包那种像泡泡一样空心的小馄饨？有经验的，能干的妈妈们来交流下，怎样不用早起就能做好可口又营养好的早饭？.

蛋饼。隔夜把面粉鸡蛋液打好，放冰箱。.

不会做,只会献花
顶,有爱心的妈妈.

买个烧粥的电饭煲,轧好辰光,早上起来在往里面加点菜啊,剥好的虾啊,还有浸过的干贝啊.再配一点干的就可了..

可以用有定时功能的电饭煲烧粥，定在5点烧好，醒来就能吃。粥里可放营养谷物，好吃方便，具个性化～.

谢谢两位妈妈，我现在不敢放水用定时的，因为觉得天热放了水的饭估计会馊的，等天凉快点，我就要定时了，在粥里放谷物和蔬菜之类的倒没想到，多谢指点！或许直接用米熬粥也可以的，就不怕馊的问题了。.

我不是高中生的妈妈，我们刚上小学。幼儿园时早饭随便吃吃，现在小学生了，我比较重视早饭了，觉得早饭不吃好，可能影响听课质量吧！
1号早餐：杂粮粥（预约早上烧好的）+白煮蛋+山芋+奶黄包+小块苹果
2号早餐：杂粮粥（预约早上烧好的）+白煮蛋+山芋+芋艿配炼乳+飞饼配奶酪+红豆薏仁汤（隔夜烧好的）
3号早餐：杂粮粥（预约早上烧好的）+白煮蛋+山芋+锅贴+牛奶
4号还没想好......4号早餐：杂粮粥加炼乳+煎蛋+叉烧包香菇菜包奶黄包+牛奶+玉米段+小块梨
孩子不一定吃得了那么多，但是每样都吃一些，营养总归全面些吧，我尽可能的丰富早餐品种，让他有选择的余地。
我们基本不吃蛋糕面包饼干之类的，因为几乎都含有反式脂肪酸，所以基本都是自己做的粗粮类的中式早餐。

我家常吃的饼，操作方便快速。模仿外面卖的手抓饼。
面粉加蛋加牛奶加少许橄榄油调成糊状（较薄的状态），倒入不粘锅内摊成饼。盛起，再倒少许油煎片培根。然后饼+培根+ 黄瓜或生菜+奶酪（不爱吃就不加）+番茄酱即成。

[ 本帖最后由 光动我心 于 2009-9-4 09:30 编辑 ].

多谢小学生妈妈的贡献！我也准备开始杂粮粥了，你们都放些什么杂粮呢？.

我一般就放大米、糙米、小米、血糯米。这样粥比较细腻些。
以前也放过薏仁、碎玉米、燕麦之类的，觉得不合自己的口味。料太多了，总量也大，吃不完浪费。
你各种各样的粗粮都买些，每次放几样。轮着吃。.

给你个链接，好好学习哦
http://ww123.net/baby/viewthread.php?tid=4671879.

哇，不学不知道，一学吓一跳啊，我真是个笨妈妈。.

好的，我去买这些个米回来烧烧看。谢谢.

杂粮粥、藕粥、南瓜粥、绿豆百合粥、山芋汤等等轮着吃，+包子、蛋糕、饼等干点，+牛奶、钙片。.

我懒得烧，决定跑腿，到处去买算了。美心，沈大成，都是考虑对象。.

好贴，学习中.

不是我不烧，我烧的兔崽子都不吃！自己到学校去吃了，据说是几十种，想吃啥就吃啥的。
这样倒也省事了。.

面包鸡蛋牛奶，外加王家沙绿扬村的点心,都是不错的选择.

给也准备好，在冰箱里搁一小时，再放进电饭煲，就没有问题了。.

我们家小猪不喜欢喝粥,所以只能每天牛奶面包鸡蛋..

引用:

原帖由 光动我心 于 2009-9-3 22:02 发表
我不是高中生的妈妈，我们刚上小学。幼儿园时早饭随便吃吃，现在小学生了，我比较重视早饭了，觉得早饭不吃好，可能影响听课质量吧！
1号早餐：杂粮粥（预约早上烧好的）+白煮蛋+山芋+奶黄包+小块苹果
2号早餐：杂 ...

小学生吃太多杂粮，会营养影响营养吸收的，这个妈妈山芋天天吃也不合适。.

我们LM也不喜欢吃粥，泡饭，要么面包，蛋糕，要么油里煎的馄饨或者锅贴，或者给她买巴比馒头.

山芋最后基本都是我吃掉的。买了一袋8个，只好每天煮一两个，否则要发芽。
他根本吃不了那么多的东西，很多都是吃几口而已。.

高中生了,只吃粥或者泡饭肯定不够的.
孩子大了,可以跟他讲道理,上学的5天尽量吃点干的点心,加牛奶,鸡蛋,如果他喜欢吃泡饭,可以在周末吃,因为在家就不用怕肚子饿..

引用:

原帖由 春夜喜雨 于 2009-9-4 08:44 发表
我们家小猪不喜欢喝粥,所以只能每天牛奶面包鸡蛋.

我们家的也不喜欢喝粥，喜欢吃面。.

贵在坚持.

但，还是要顶一下狗儿妈。.

侬啥辰光开始换条头变花头啦？.

以前我儿子在家的时候,我基本上面条馄饨和饺子轮着吃,那小子不喜欢吃面包和蛋糕,但喜欢吃泡饭和面食,但我觉得泡饭太不经饿了.所以只能给他在面食上翻点花样,再放个荷包蛋,大排啊什么的.馄饨和饺子可以多包点放冷冻室里.

九阳的豆浆机打豆浆或米糊，电蒸汽锅蒸一层蛋羹一层小笼包或叉烧包、菜包，微波炉里转几根小香肠，二十分钟就搞定了也不用人照看，或者粥用预约功能头天放好。我觉得还是要些方便的工具在家里的.

烧鸭粥,隔夜粥加水煮一下,再加昨晚吃不了的烤鸭(烤鸭切成小丁)煮一会儿(10分中)起锅,放一把葱.吃时加点海天生抽酱油.美味可口..

我们在学校吃早饭了，儿子说品种很多的，看来在学校吃不错 我们以前是面包，包子轮流的，楼主天天５点多起来，太辛苦了。慰问一下。.

我们也不喜欢粥，也不喜欢花色面包蛋糕。就只吃一片片的白面包或全麦，涂黄油或果酱或者干脆什么也不涂。
面只喜欢菜汤面。馄饨汤的不喜欢只吃煎的，饺子不要吃。其实饺子和馄饨煎出来有何大区别？.

这个我也研究了好久，我家不要连续两天吃相同的东西， 被逼无奈，慢慢摸出我自己的风格习惯了。
我们家的标准是一干一湿一水果，一般周末去超市时，就把打算好的材料全部买好。

头天吃过晚饭把第二天要做的早餐材料准备好（洗洗，切切）
然后等小孩睡下后开始做，做好后没有动过的一般不会馊掉，盐或糖第二天热的时候再加。
高温天气我会早点做，然后临睡前放冰箱。

Option1:面包+酒酿水扑蛋，加点燕麦（这个是早上现做）+水果
Option2:玉米（头天煮好）+玉米水+小蛋糕+水果
Option3：山芋（头天煮好）+牛奶或蜂蜜水+水果
Option4：皮蛋瘦肉粥或杂粮粥（头天煮好）+包子+水果
Option5：南瓜面糊+煮鸡蛋+水果
Option6：银耳莲子红枣核桃羹+切片面包抹果酱（花生酱）
Option7. 馄饨+ 茶叶蛋（自己周末买点皮和馅子瞎包点）
Option8：面条+荷包蛋
Option9：芝麻糊+蛋糕（自己磨的芝麻粉，再打点面糊变稠点）
对了，还有一个主食：芋奶蘸白糖

不一定是固定搭配，反正同类就选一样。
让我想想还有什么.

推荐桂格麦片，用一些热水冲，我冲得很浓，再加牛奶，正好变成常温，再加蜂蜜。再配一只蛋，一份水果。.

真是心灵手巧的妈妈，有这么多花样，我也回家试试。.

可以告诉我你家的不粘锅是什么牌子的吗？以前我们买的不粘锅说是有特氟龙，在高温下对人体有害，所以不敢用了。谢谢！.

原帖由 felix的娘亲 于 2009-9-4 08:22 发表
不是我不烧，我烧的兔崽子都不吃！自己到学校去吃了，据说是几十种，想吃啥就吃啥的。
这样倒也省事了。

我家的和你家的一样,要去学校早餐，品种多还便宜。
前天是一碗稀饭、一个蛋、一个菜包、一个中国式热狗（馒头+香肠）共2.8元;昨天是一碗稀饭、一个蛋、一个肉包、一个麻球，共2.6元。说还有油条、春卷、面、甜点等等。慢慢换着吃。
建议学校有吃的都去学校吃。牛奶嘛就晚上回来，睡前喝。家长也省事，不用太辛苦。.

引用:

原帖由 rmb0130 于 2009-9-3 20:22 发表
蛋饼。隔夜把面粉鸡蛋液打好，放冰箱。

不要加水，只加牛奶，味道更好.

我会做锅贴。
隔天晚上解冻肉糜，买好饺子皮。
早晨起来，大蒜末，调匀肉糜。包饺子，放平底锅。浇点油，加盖。过会加水，再过5，6分钟载加水，大概10来分钟，起锅。
大家一起交流。早饭真是头疼。我们不吃馒头，面包都吃的厌了，怎么办呢.

试试小番茄面条，苹果粥，南瓜粥等.

没有好的推荐，我用的只是普通的不粘锅，家乐福买的苏泊尔。
应该是不用最好，但是用普通的平底锅很沾啊。。。。。。双立人的也一样粘 。
家里的电饭煲好像也是号称不粘的，有涂层的。配套蒸格还是塑料的来，但是电饭煲好像使用温度不大会超过250度的，自欺欺人一下。

最好不用，最好不用！

[ 本帖最后由 光动我心 于 2009-9-4 19:08 编辑 ].

肉粽、清真饼、面包、煎饼、糯米饭团夹肉轮着吃.

YEZI吃了这么多才3块不到，便宜哈。
等F回来我问问他都吃了啥.

高中生们尤其是男孩子吃得多，早饭的花色品种还要保证，真是难弄，难为家长了！.

我家的这个就是早饭吃得不多，中饭和晚饭倒还可以。为了他的早饭，我学做面包，做蛋糕，做饼干，做寿司，作各种点心，想尽一切办法，可是死小子就是不大赏脸，我实在是没办法了.

我现在开始学做贤妻良母，难道人不能改邪归正吗？.

谢谢ls所有妈妈们的好点子，我要一样样学着翻花头，这个周末也从馄饨开始，肉酱已弄好了，明天包。.

我支持你“改邪归正”。 .

引用:

原帖由 qunfengfu 于 2009-9-4 09:21 发表

小学生吃太多杂粮，会营养影响营养吸收的，这个妈妈山芋天天吃也不合适。

这个有道理,  适当吃些杂粮,  天天吃就太那~~~~~~~~~~~~~~~~~个.

引用:

原帖由 狗儿妈 于 2009-9-3 21:57 发表
谢谢两位妈妈，我现在不敢放水用定时的，因为觉得天热放了水的饭估计会馊的，等天凉快点，我就要定时了，在粥里放谷物和蔬菜之类的倒没想到，多谢指点！或许直接用米熬粥也可以的，就不怕馊的问题了。

晕倒，当然是用米直接熬粥啊 虽然和泡饭不大一样，总归是近亲吧.