删

[ 本帖最后由 witch 于 2013-4-30 18:54 编辑 ].

谢谢

[ 本帖最后由 witch 于 2013-4-30 18:55 编辑 ].

做做针灸应该有帮助吧。
如果用电脑多，要注意姿势，屏幕稍高一点儿，仰视比较好一点。想想什么动作导致了颈椎的变化，然后做和它相反方向的动作。。。应该会缓解的.

针灸是要天天去做吗？如果这样上班时间实在不方便。这个毛病太让人痛苦了，几分钟麻一次，从上肩幅射到姆指和食指，发麻时什么事都不能做，只能待到麻过了，再做事，而且睡觉的质量也降低了很多。.

这个要看你个人的情况，一般好像不用那么频繁吧。我以前生小孩以后抱孩子劳损，手臂抬都抬不起来，是在我们区中医医院针灸大概半年，好了很多，那时候好像我是一周一次的，不过那个医生现在不在了。
前几年因为颈椎也有一只手的手指麻过，我就是坚持做“相反运动”的，症状基本完全消失。当然颈椎的退行性变化不是那么轻而易举就能改回来的。
另外睡觉枕头尽量放低，或者不用枕头。.

谢谢！我有时倒走，觉得会好一点，轻松一点，但手臂发麻仍然不好．抽空去试试针灸．.

打针灸很好的，原先我的手也发麻，打了一段时间现在已经好了.

我打过针灸，效果不错。一年半没发。但太耗时间。最近又痛麻时，去Titantape专卖店，就是现在人家头颈里都挂着的那个项圈的专卖店，买了一卷它的伸缩钛贴，象伤筋膏药一样贴在痛麻处，效果非常好！每次用剪一段下来，可以用三四天，洗澡遇水也没有关系的。四天后换。第一天就缓解许多。两次贴下来好久不痛了。一卷360元。.

腰间盘突出，疼呀，后来朋友介绍小针刀，不痛了。其实，病灶没解除，只是症状解除。.

工作时注意每隔一段时间休息一下脖子，手指，手碗
如果有可能，用左手操作电脑
如果有可能，最好少用电脑

我上半年也手指发麻，没去看医生，慢慢地就好了。去年一年每隔一段时间就颈椎痛，现在好久不犯了。也许时因为工作量少了吧或者是自己请注意了.

小针刀有没有危险？做了以后能不能不休息就正常上班？我以前一直关注它的，但不敢一试．我颈椎有骨刺．.

我的一周去一次，连续6周，就好了。当时6周结束还痛，那医生说，一个月后痛再找他，后来就不痛了。不知6次是临床经验？
扎的时候还是痛的，比针灸痛，可就2-3分钟的样子，快来兮。.

我以为和开刀一样呢．不知你在哪里做的小针刀？.

我是痛得没办法，才去的。中间搞了牵引什么的，没用。朋友在那里治好了，才介绍给我的，开始我也很都活，老公不让去，那个痛呀 ， 不管了。
若是能承受，就不要去，毕竟觉得腰椎，颈椎比较危险，我的 颈椎不 好，只是酸，没症状就 没搞。
将象针灸一样，只是针头是韭菜叶宽的 小刀，根本就 是靠医生经验和手感，好多点能治，关键是 经验。
我去的 是私人开的 ，以前在医院里干，后来出来自己开了。.

是的．不怕一万，就怕万一，但是痛麻起来恨不得自己拿个刀把骨刺挖出来．呵呵．先去试试针灸，再买个伸缩钛贴贴贴．这里的妈妈真热心！.

我前一段时间看阵电视，就很容易脖子痛，有时候看电脑久了，脖子后面也木木的，去练练瑜伽，少用点电脑就会好些，有时候好了，又忘了，又贴电脑上不离开，不知道瑜伽对LZ能不能有效，这个东西需要坚持。.

主要还是工作的关系．有时做起来就想一口气做完，看样子这个习惯不太好．瑜伽我有听说有的人练了反而对颈椎不好，也可能是动作不对？.

太严重的颈椎病我不知道适不适合，但是平时颈椎不适之类的问题，瑜伽里有一些动作是缓解这个的，当然如果颈椎不好的人，有些类似肩倒立的动作是不能做得，因为颈椎压力会很大。瑜伽中很多动作是舒缓中可以得到锻炼的，可以选择性地锻炼，就像瑜伽有些头向下的姿势，老师一般也会提醒高血压的人要减少幅度。只要不是对颈椎压力过大的体位，我觉得都不会有问题，不要超越自己的极限就好。.

加强锻炼，游泳和放风筝是缓解颈椎病的好方法。.

介绍两个对我很有效果的办法，瑜伽和游泳。.

引用:

原帖由 香妈 于 2008-11-2 22:42 发表
介绍两个对我很有效果的办法，瑜伽和游泳。

说说看，好吗？我有这个问题的。.

MRI七八年间做过两次，都是三级甲等医院，得出的结论也就是颈椎病，这个颈椎病我已有多年了，以前是脖颈僵硬，疼痛难忍，甚至到早晨起床整个房间在转，但一般是一个阶段好一个阶段差的，这次从三四月份，手臂的麻木似乎没有休止，有时为这心情会非常烦燥，觉得如果没有这事，我的工作和生活质量都会大大提高．（目前工作起来还是没有问题的，就是麻木时暂停一下，但经常发麻一次，我心里就会烦燥和担心一次，怕会朝更坏的方向发展）．诊断书上说Ｃ３／Ｃ４，４／５，５／６椎间盘突出，部份椎体及关节突边缘骨质增生．

[ 本帖最后由 witch 于 2008-11-2 23:04 编辑 ].

前段时间发麻时我将手臂朝上举，麻木症状会立刻减轻，但这几天，朝上举好象也没有用了，应该说这个发麻是从胳膊上开始到两个手指的，胳膊麻时会帮帮硬，然后到手指，手指麻时经常会有冰凉的感觉．.

引用:

原帖由 starmama 于 2008-11-2 22:45 发表

说说看，好吗？我有这个问题的。

我的颈椎病是自己诊断的，没有去过医院，不是很严重，但是脖子总是会酸痛，僵硬，小手指和无名指有时会冰凉，跟其他手指不是一样温度，电脑前座多了都会有的。瑜伽是06年至07年做了一年多，效果很明显，每次做好了后脖子的地方立刻舒服无比，我只做热瑜伽，后来因为离做瑜伽的地方太远了，没有坚持，再后来学会了游泳，发现游泳过后的感觉跟做好瑜伽后是一样的舒服感觉。建议多作适合自己的运动，只会有益处。

[ 本帖最后由 香妈 于 2008-11-2 23:15 编辑 ].

还有曾经在电视节目里看到，做四肢着地的爬行动作，节目里讲爬行动物从没有得颈椎病的。.

先声明我不是托
我父亲也是颈椎病,先是在商场里做韩国产"喜来健"保健床,感觉有效果,自己买了个回家天天做2次，几个月下来,颈椎病基本康复,原来是第3-4椎骨质增生,头晕,血压高,现在基本都消失,甚至更神奇的是,他后脑勺靠近头颈的白发居然变黑了.脸上的老年斑也淡下来.

我也是腰椎间盘突出症的患者,贾连顺一看我的片子就是要开刀的。去年年底又复发了一次，差点瘫痪了，左脚面一直抽筋，不能走路，连大小便也不行。后来是在地段医院的理疗科进行推拿、牵引和电疗治疗。这种病最大的忌讳就是久坐，我现在是能不坐就不坐，能躺下的话就尽量不要坐，目前恢复的不错。国庆节去佘山爬山，不舒服了几天就一直躺着，看来这病还真是富贵病。.

我觉得楼主应该去长征医院检查一下,长征医院是看腰椎,颈椎比较好的医院.你目前这种症状应该说颈椎问题比较重了,要抓紧治疗了..

我也是颈椎病，很多年了，以前也是痛，而且头晕，天旋地转，头不能动，后来什么方法都试过了，总结下来，觉得还是拔罐好，方便且确实有效果。在大椎部位和肩井的位置还有手臂发麻的部位都上罐，每天都拔，效果不错。建议试试。.

给大家介绍一个老医生，用推拿按摩手法治疗骨质增生和相关的颈椎病腰椎病。他是一位七十多岁的老医生，帮我老先生疗过的，我先生是老师去年因为腰椎问题上课时脚麻得都无法站立，经他治疗了一个疗程(一疗程9次)，现在一直都非常好。他是周五周六在上海的，在龙华寺附近童仁堂药店的二楼帮人看病，每次人都非常多，排队要排二个多小时，治疗只是十五分钟左右，每周一次，前几次都感觉一般般，到第五次时效果就非常明显。具体的地址和电话我一下报不上来，要回去看看他的名片了，如果有需要可以短我，我回家再去找找。申请一下，本人不是做广告的，只是先生在那治疗过，感觉效果比较好大家可以参考而已。祝大家健康!.

我是今年8月份开始先做的瑜伽，想缓解一下腰背酸疼，但是一段时间下来后，更疼了，于是就去医院推拿，效果也不好。便去做了一下颈和腰椎的CT， 做完后，知道自己颈椎是C3-4椎间盘突起，腰椎是L4-5L5-S1 椎间盘突起，，症状也是右半身上肢和下肢都酸软麻木，现在什么也不敢强用力了，只好练倒走和爬行，不知是否有用，可用坐、立、卧不安来形容，平时上旺旺旺也是潜水，不想多输电脑，今天看到LZ的帖子忍不住呼应一下，以上妈妈们的心情我太理解了，并想和大家一起讨论如何对付这种顽疾。.

我也是颈椎不好，我觉得在各种理疗之外，注意保暖也很重要，现在这个天就开始穿高领或者系围巾了。.

长期伏案或打电脑容易有这种情况,但不可能天天在医院针灸理疗,我用比较简单的方法,晚上睡在床上,身体于床内,头于床外,借头颅的重量自己做理疗,情况还不错,这两年没有发生严重的头昏眼花或是上肢麻木..

我也是颈椎不好，买了个记忆枕，用下来觉得挺好的，早上起来头颈感觉挺舒服的。大家可以试试.

引用:

原帖由 心静如水 于 2008-11-3 10:22 发表
我是今年8月份开始先做的瑜伽，想缓解一下腰背酸疼，但是一段时间下来后，更疼了，于是就去医院推拿，效果也不好。便去做了一下颈和腰椎的CT， 做完后，知道自己颈椎是C3-4椎间盘突起，腰椎是L4-5L5-S1 椎间盘突起， ...

不能练瑜伽的，上次看过报道，要出事的。.

爬，两手伸直，两脚伸直并龙，头抬起来，爬300步，一刻钟左右。我家邻居阿姨爬了两个月，症状都好了。
颈椎本来不能动，针灸等试了很多方法，都没有用。
你可以试试看，.

多运动，少用电脑，另外，拔罐效果也不错的，能有效缓解酸痛的感觉.

我现在转头转不过去，头老是晕晕的.

本人近期也在针灸治疗中,就是麻烦些,一个星期要去个两次,不过效果还是挺好的.但医生的话是:用电脑时间长了,要换一下姿势,做做脖子操什么的,还有平时要注意保暖,关键还是自我保养,这种病现在很多白领都得了,而且年纪越来越呈现出低龄化.为了健康,平时要时时注意保养啊..

我也是颈椎病，头痛，恶心，呕吐，做核磁共振出来说是5.6节增生
现在在寻找治疗方案
顶大家的帖子
希望能有更多朋友介绍良医.

我是左腿发麻,不知是颈椎病引起的还是腰椎引起的,但我一直都没去医院看过..

我十一后也是这样，严重的时候痛颈头都不能动了，一拿鼠标右手右肩就痛得受不了，（感觉是用电脑用出来的）。自己试过用热水敷、叫LG按摩等，完全没用。后来实在没有办法了，就去偶老板的御用按摩师那里按摩加拔火罐两个半小时，现在基本上好了，他叫我十天左右再去，可是不是我没时间，就是他没时间，又拖了快一个月了，看到LZ这个帖子，偶想起来应该快去再按摩一次了。不过怕疼的MMs还是选用其他方法治疗吧，按摩的时候那个疼也是非常滴疼，偶完全是挺过来的，犹如江姐受刑一般。

再支一个招，偶按摩后，脖子能动了后，跟儿子打了半小时羽毛球，感觉效果也很好，似乎有点作用，MMs不妨试试。

[ 本帖最后由 巴山秋月 于 2008-11-3 17:44 编辑 ].

不好意思，我没有说清楚，一份是七八年前拍的，一份是前一两个月拍的，我只是右手臂麻木．不知全套检查是什么样的？.

没到动手术的地步我感觉到医院看医生好象也没什么用，他们的方法都差不多，做理疗实在是没有哪么多的时间，除非不上班．.

引用:

原帖由 raintiantian 于 2008-11-3 14:09 发表
爬，两手伸直，两脚伸直并龙，头抬起来，爬300步，一刻钟左右。我家邻居阿姨爬了两个月，症状都好了。
颈椎本来不能动，针灸等试了很多方法，都没有用。
你可以试试看，

原来是这样爬的．我以前试着膝盖着地爬，膝盖痛得吃不消，还上店里找护膝呢．.

改变生活习惯,多参加羽毛球,游泳等有昂头动作的运动.
单靠做针灸没有用的.
还有要注意保暖,这个天一定要穿高领子,晚上睡觉也最好穿有领子的睡衣,不要穿圆领的..

引用:

原帖由 raintiantian 于 2008-11-3 14:09 发表
爬，两手伸直，两脚伸直并龙，头抬起来，爬300步，一刻钟左右。我家邻居阿姨爬了两个月，症状都好了。
颈椎本来不能动，针灸等试了很多方法，都没有用。
你可以试试看，

真的有用吗？要300步？不知我能坚持下？.