这几天西餐吃多了(洋葱啥的),喉龙很干的,女儿还有点咳嗽,想弄点滋润的东东吃,但不知弄什么好,最好是简便易弄的,.

怎么做菜?.

今天的早饭是昨晚做的银耳莲子羹。.

银耳莲子羹到是很好吃的,可我女儿不喜欢它的样子,所象鼻涕.

秋季最好可以吃些润肺的菜肴，比如菜里带有百合、银耳、山药、荸其、糯米、玉米、芋头、鸭子、莲藕、菠菜的食物，你可以炒一些莲藕；芋乃鸭块煲、西兰花炒胡萝卜、南瓜牛煵、栗子白菜等，平时水果多吃一些梨，可以直接吃梨，也可以把梨切很小很小的块，然后用冰糖炖，等凉下来，孩子就可以喝了，如果不吃梨，光喝糖水也会解燥。.

谢谢!今天回去就买山药、荸其炖肉汤给她喝,.

小排骨罗卜汤.