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[ 本帖最后由 dream 于 2008-12-7 18:41 编辑 ].

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2种水果,1瓶牛奶,一瓶酸奶,一个鸡蛋是必须的.
晚餐的话以荤汤居多,外加2种蔬菜或者豆制品之类..

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水果要天天吃,牛奶也一样,当然一个鸡蛋是必须的晚餐的话以荤汤居多,外加2种蔬菜或者豆制品之类.

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会不会吃得太好啊?我一般吃了大荤之后,会给他吃一天素的,清淡的,调剂一下!窝窝头,白粥有时也是晚餐的主食!.

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