[转载] 让婴儿早一天活动起来

儿童的运动很多时候代表着大脑的发育程度，运动的协调性更与大脑紧密联系。让孩子早一天活动起来，可令他们更早去探索世界，可令孩子有一双巧手、活泼开朗的性格、好的协调性、好的平衡能力、好的学习能力。这样培养出来的孩子在哪里都会特别出色聪明！将来也绝对不会自闭症和感觉统和失调。鉴于目前很多书都只提到一点皮毛上的东西，综合很多国内外和自己的经验之后，我详细讲述令孩子比别人早一步活动起来的方法。
　　一、要让孩子早一天活动起来，必需从新生儿做起。利用新生儿先天特有的反射：牵拉反射、踏步反射、爬行反射、游泳反射让孩子早一步运动起来。新生儿每天大多数时间处于睡眠状态，这些运动可在清醒喂奶前或喂奶后１小时进行。
　　１、牵拉反射：这个运动必需两个成人和宝宝一起完成。和新生儿呈仰卧位，手应是干的。妈妈食指伸进宝宝手心，宝宝会马上紧紧握住妈妈的食指（这在医学上叫握持反射）。然后妈妈把宝宝两臂伸直悬空提起来，另外一个家人把两手伸出在宝宝的头和腿背后做防护，以防宝宝突然松手坠落时接住他。注意妈妈不能因为怕宝宝坠落而用自己的拇指抓住宝宝的手拉起来，整个过程妈妈只让宝宝握着食指。每天给宝宝这样吊十下，满月后可增加到二十下，也可观察宝宝的反应随时增减次数。经过进行牵拉反射运动的宝宝平衡能力特别好，当他们学走路时很少会摔倒，臂力特别好，有一个朋友的儿子在一岁多时就能象体操运动员李宁一样在单杠上做单臂大回环的动作。这样的孩子在遇紧急危险情况时他们的自我保护能力特强，在《哈佛女孩刘亦婷》一书中就提到刘亦婷在一岁多时从高处差点掉下来，但她单手抓住栏杆救了自己，刘亦婷的母亲也给她做了牵拉反射的运动。我们家杰杰一直做牵拉反射运动直到反射消失为止，反射消失后偶尔他肯主动抓住妈妈的食指我也照样给他做，不过这时外婆得两手紧贴着杰杰背后随时抱他，因为他会经常突然放手。杰杰四个多月时不少人就说他的手很有力。一个下雨天，抱着杰杰进超市，由于下雨，我拿了一把伞，这不是一般的伞，它有一米多长，有两层防雨布，象英文字母的“J”，手柄是木头做的，重一斤三两（事后称的）。当我在超市挑完东西时忽然感觉少了什么，一看原来杰杰两只小手在帮我拿伞，他脸朝前让我抱着，十个指头紧紧抓住那弯弯的把柄，而且我已经走了好几步了才发现。我在收银柜给完钱时，顺手把手袋放在那柜台上，拿钱时一不小心手袋掉了下来，没想到杰杰在袋子掉下来的一瞬间竟然用五个指头把它抓住了，由于太快了我都没反应过来还弯腰往地上捡呢，回来一称那手袋有两斤半。我想每天的锻炼让杰杰有了快速反应能力。
　　２、踏步反射：新生儿躯干在直立位时，使其足底接触床，然后妈妈扶着宝宝身体顺迈步方向向前，宝宝就似扶着走路，姿态优美。每天进行踏步反射运动，可使宝宝在学走路时快速进入角色。
　　３、爬行反射：让新生儿穿开当裤和上衣，不能包襁褓（杰杰从来就不包襁褓）。让宝宝趴在床上，宝宝的脸会轻轻抬起来，妈妈用手指按宝宝一只脚心，宝宝就会在帮助下往前爬行。真正的自主爬行要到第七個月才开始出現。其间的三个月是反射变为自主控制的转换期间。美国人类能力开发协会在十年前已发表过有关婴儿爬行动作与语言能力发展的报告，杜曼博士指出，那些少作爬行便馬上走路的孩子，他们的语言能力会有差別。为什么这样说？其实爬行与举颈抬头有密切的关系。紧接著婴儿在三个月后颈部能够挺直的发展，他们开始爬行后，并老是同時拼命地抬起头來，将促进他们脑部的活动。以爬行诱使颈部运动，继而刺激脑部活动，有時也用作为治疗中风、脑障碍或智能不足人士的方法。有见爬行动作的重要影响。婴儿爬行的动作有助训练婴儿眼睛、手部及脑部协调的发展，对日后的其他活动，如写字、玩玩具等均有帮助。心理学家W.溫格的研究也指出 ：允许婴孩自由地在地上爬行的民族比严格限制婴孩爬行的民族，文化或技術水平及智力商数都较高。
　　我认为让宝宝利用先天的潜力提早爬行会更好。不过有一些早产儿或体重不足儿开始会引不出爬行反射来，如果引不出爬行反射，也要每天早晚尽量给宝宝趴一会儿，让他练抬头，经过这样训练的宝宝不到两个月头就能９０度抬起来，宝宝一般五、六个月大时在妈妈帮助下已经可以爬得很好了。杰杰在五个月的时候已经可以在妈妈用一只手稍稍顶住一只脚，他就可很快的两脚交替一蹬一蹬的往前爬了。我看过很多宝宝到了七个多月妈妈怎样帮助也趴在哪里一动不动。
　　４、游泳反射：人一生下来就会游泳，将2星期大的婴兒放入水中，他一方面会闭气，一方面会规律的游水前进。这种能力在第5个月即消失。如果?>有训练，大部份的人终生不会再有游泳的能力。孩子天生爱水，游泳的孩子比别的孩子更多快乐、更加爱笑。游泳是对婴幼儿全身皮肤、骨骼和五脏六腑的轻柔爱抚，可以促进视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉等综合信息传递，消除他们的孤独、恐惧和焦虑，引起全身（包括神经、内分泌系统）一系列的良性反应，促进他们的身心健康发育。其好处有一下4点：
　　好处(1)：适应“内”“外”世界的不同。从子宫内到子宫外，新生BB经历了人生中天翻地覆地变化，在宫内，他（她）是蜷曲的，退盘着，手弯着，眼睛看不见，他不用肺呼吸，羊水浸泡着他（她）的全身，抚触着他，子宫的保护对他形成一定的压力，当他呱呱坠地，世界对他说太不可思议了，他看见了光，他感到了温度的变化，这个世界的平衡跟他在娘肚子里很不一样，视觉、嗅觉、温觉、平衡觉，他的各种感觉器官开始接受世界各种信息的刺激。
　　好处(2)：刺激新生儿脑神经发育。皮肤覆盖全身是人体最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育。从怀孕第八周起，胎儿的大脑皮层就开始生成，出生时，脑神经细胞大部分已分裂成形，共有140亿个脑神经细胞，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快，一出生就让他在水里游泳，他在水里调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，BB会长得更聪明。
　　好处(3)：有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性。接受“游泳”的婴幼儿，胃泌素和胰岛素的水平会升高，增加胃肠的蠕动，帮助食物吸收，一般都能够增加体重，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，由于水的浮力作用，减弱了重力对血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件。
　　好处(4)：对胸廓的发育优良好的作用。水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。经测定，经常“游泳”的婴幼儿的心率一般比不参加“游泳”的低6－8次/每分钟；还有，“游泳”时，水队胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用
　　给宝宝游泳要用一个比较大的澡盆，水温３８至４０度，刚出生的孩子脐带一脱落就可以每天在水中游一至两次，每天坚持游泳直至两岁。每次游２０分钟。由家长托住宝宝的脖子和屁股在水中来回晃动，然后再倒过来托着宝宝的头和腹部象蛙泳那样来回晃动。游的过程要注意宝宝耳朵不要进水。
　　以上的反射都是人与生俱来的运动能力，一般在婴儿三到四个月就会消失。如果大家都能在宝宝一出生就运用开发这些潜能，我相信中国的奥运冠军也会多好几倍。
　　二、每天给宝宝全身按摩５到６次，做被动操两次。做操要在小儿吃奶前半小时或吃奶后一小时进行。经过按摩和做操的婴儿发育会更好，奶量也增多了。
　　三、，婴儿通过十指触摸不同质感的东西，可以令大脑的神经网络更加发达。我准备了好多不同触感的东西：毛公仔、布娃娃、塑料玩具等、纸皮、乒乓球、核桃、积木块让杰杰抓。当然每样东西要清洁干净。可选择六种不同质感颜色鲜艳的布料缝成一个正方型，每一面都是一种布料，里面塞上棉花或碎布让婴儿每天玩，可增强孩子十指的触觉细胞，进一步开发大脑。
　　 四、摇动婴儿。科学家已经证明，有规律地摇动婴儿可以很好地促进其脑部发育。摇动可以刺激婴儿的前庭系统，它是位于脑干中央并与婴儿内耳紧密相连的一个神经系统，而内耳对平衡与协调功能的发展有重要作用。科学家说前庭是胎儿脑部在子宫里最早活动的部位之一——早到母体怀孕后第16周。“是这种胎儿阶段的早期成熟使得前庭系统在脑部早期发展中如此重要，”《大脑：最后的堡垒》与《婴儿的心理》一书的作者里查德•M•雷斯塔克(RichardM.Restak)博士说，“在羊水里浮动的胎儿是通过前庭系统的活动获得其早期的感觉的。近年来关于下列说法的证据越来越多，即： 前庭系统对正常脑的发育起重要作用；通过轻摇的手段使婴儿获得定期的前庭刺激，其体重增加较快，视觉与听觉发展较早，在较小的年龄就表现出明显的睡眠周期。”来自得克萨斯州的露丝•赖思(RuthRice)博士在其控制实验中证明：花一刻钟的时间用来摇动、或轻拍婴儿。.每天只要4次，将会极大地帮助他(她)发展协调运动以及学习的能力。两名瑞典脑前庭刺激研究专家马茨•尼克拉森和艾琳•尼克拉森也采用类似的技术，取得了很大成绩。在他们的实验组织里，他们发现缓慢的蹦跳和转圈对许多孩子来说是理想的运动。每天我会随着音乐轻摇杰杰两三次，到了杰杰五个月大就抱着他跳快三的旋转舞步。
　　五、除了上面这些，还可进行以下其他的锻炼：
　　宝宝出生几天，妈妈就可以和他玩张开嘴伸舌头的游戏了。新生儿喜欢看人的脸，有天生的模仿能力。妈妈对着宝宝张开口，教多几次后，宝宝也会慢慢张开口，如果妈妈慢慢把舌头伸出来又收回去时，他会很好奇地看着妈妈，当你做多几次时，他也会把舌头伸出来。舌头的灵活性和语言发音关系很大，这游戏可以锻炼宝宝的模仿和舌头灵活。不过有些宝宝要看很久才会回应，妈妈要给些耐心。　
　　出生三天就可拿一个直径约４、５厘米红色的球，每天在他眼前２０厘米的地方从左到右或从右到左移动，或者把红球从中线向头上方移动，宝宝有时也能略抬头，眼向上转动追随红球。所有新生儿眼睛都能跟随红球移动，但有的宝宝要和他玩几天才会做，因为新生儿的注意力难以集中，妈妈要和宝宝玩多几天，杰杰在出生１２天的时候眼睛能跟随红球１８０度转了。
　　新生儿对红色比较敏感，所以出生几天后最好在宝宝的床边挂一件红色的衣服或颜色鲜艳的布绒玩具挂件，让宝宝每次醒来都可以看到美丽的颜色，慢慢的他会有欲望伸手拨弄它们，如果他把衣服弄下来了，你赶紧把他再挂上去，这是宝宝探索世界的第一步，你发现他会不厌其烦的把它拨弄下来。杰杰在一个半月的时候就扯衣服了。在宝宝的成长过程中，床边一定要挂些颜色丰福的布或绒玩具，而且要经常变换，让宝宝醒来就可动手，这点很重要。杰杰两个多月就可两手相握，刚满三个月已经能两手轮换很灵活的玩玩具。当时看到小区里比他大的宝宝还只是呆呆的躺着。杰杰五个月时，妈妈给几个橡皮动物给他玩，他已经可以在妈妈的提问下拿指定的动物给妈妈。我想这和手的灵活性关系很大。
　　在宝宝清醒时经常往宝宝两手心放一点玩具，尽量不要让他的手空着，这样可让宝宝的手尽快灵活起来。两个月开始我用一条橡皮筋穿几个铃铛和布娃娃，一头挂在床栏的支架上，一头绑个环状玩具，把环塞他手里，他马上玩得不亦乐乎，一边用力拉一边看着上面发出声响的玩具，一会儿变成两个手一起拿着环，一会儿又从左手换到右手玩。我又拿一块光滑的长方型木板,在木板的四个角钻了洞再绑上橡皮筋固定在杰杰的小推车尾部,在橡皮筋上挂上一串小铃铛,杰杰一踢铃铛就清脆响起来,一切弄好后,杰杰就开始了腿部的锻炼,踢得可欢了!经过这样锻炼的宝宝将来爬行的时候腿部很有力气爬行也比别人快速。以上方式使宝宝的手和脚都得到了很好的锻炼。同时可买市面上的玩具架给宝宝进一步加强手的运动，玩具架也是不错的健身运动器材，杰杰一直玩了好几个月，从最初用手拉、拨到后来用脚踢、用手把它抬起来！
　　为了让宝宝体魄更好，除了正常每次的喂奶，还可利用宝宝睡着的时候给宝宝补奶。很多妈妈都发现宝宝在睡觉时反而吃得多，宝宝具有先天睡觉时吃奶的能力，对于早产或体重不够的宝宝可运用这点让宝宝体重快速增加，为宝宝运动创造良好的基础。不过要注意一点睡觉时要用十字奶嘴，这种奶嘴不吸的时候不会漏奶。最好利用宝宝每次睡眠时也吃奶，让宝宝第三个月就长到１３、１４斤，这样可为宝宝提前进行很多运动做准备。当然也不能太胖，因为婴儿期的肥胖会伴随人的一生。不过用这方法时要很小心，最好用手按着他的胸部，这样就不会那么容易醒来，因为他一旦醒来就不肯喝奶了！.