偶小孩子遗传了偶的过敏体质，从小生下来吃的母乳，相对个子小，断奶后更是经常生病。记得大概6、7年前，偶经常半夜2、3点去儿科医院排徐迪三的专家门诊，后来转去中医医院分部看夏以琳，前后因为支气管炎高烧住院住过4次，进了幼儿园后更是三天两头生病。
一次偶然的机会，中班升大班的时候暑假，报名参加了游泳娃娃班，从那时开始我们游泳就没有断过，哪怕是下雪的大冷天也坚持在练（有些家长可能天热给孩子游，天冷就不舍得了，这样达不到锻炼的效果），现在虽然也偶尔因为喉咙痛会去夏医生那里看看，但是一般病期短、恢复快。
个人觉得游泳有利于孩子的心肺功能，游好以后孩子的胃口也很好，俗话说药补不如食补，吃进去就是好的！另外也可以穿插了练练跑步、跳绳、打羽毛球、骑自行车，让孩子多吸吸地气，多接触接触太阳，晒黑点也没关系，保证充足的睡眠，少吹空调，热了就去冲把澡，渴了就灌白开水。
我们大家一起努力把给孩子看病的钱用在孩子的“吃喝玩乐”上面吧！.

很好的办法，顶！
          就是大冬天麻烦，倒不是不舍得他，而是我起不了那么早呀.

谢谢，看了以后很有信心，正好问一个问题， 如果期间咳嗽了，还坚持吗？.

这游泳锻炼频率怎么样,一周几次会有效?.

引用:

原帖由 健康快乐 于 2008-8-8 08:57 发表
谢谢，看了以后很有信心，正好问一个问题， 如果期间咳嗽了，还坚持吗？

同问.

引用:

原帖由 健康快乐 于 2008-8-8 08:57 发表
谢谢，看了以后很有信心，正好问一个问题， 如果期间咳嗽了，还坚持吗？

按专业教练的话：只要不发烧都要练！练的就是孩子的耐力和毅力！.

和lz经验差不多，饮食好，不挑食，充足睡眠，坚持锻炼，游泳，跆拳道，骑单车，甚至每天吃好晚饭楼下疯玩一会儿，都对身体有很大益处！.

我们和你家孩子的情况一样，也游泳的就是没有坚持下来，看样子还是贵在坚持啊！.

是蛮好的，外甥女小时候也是过敏体质，哮喘。也是练游泳增强体质的，现在身体好的不得了.

引用:

原帖由 joanna25_3 于 2008-8-7 19:36 发表
自己亲身经历，如何提高孩子的抵抗力！
偶小孩子遗传了偶的过敏体质，从小生下来吃的母乳，相对个子小，断奶后更是经常生病。记得大概6、7年前，偶经常半夜2、3点去儿科医院排徐迪三的专家门诊，后来转去中医医院分部看夏以琳，前后因为支气管炎高烧住院住过4次，进了幼儿园后更是三天两头生病。
一次偶然的机会，中班升大班的时候暑假，报名参加了游泳娃娃班，从那时开始我们游泳就没有断过，哪怕是下雪的大冷天也坚持在练（有些家长可能天热给孩子游，天冷就不舍得了，这样达不到锻炼的效果），现在虽然也偶尔因为喉咙痛会去夏医生那里看看，但是一般病期短、恢复快。
个人觉得游泳有利于孩子的心肺功能，游好以后孩子的胃口也很好，俗话说药补不如食补，吃进去就是好的！另外也可以穿插了练练跑步、跳绳、打羽毛球、骑自行车，让孩子多吸吸地气，多接触接触太阳，晒黑点也没关系，保证充足的睡眠，少吹空调，热了就去冲把澡，渴了就灌白开水。
我们大家一起努力把给孩子看病的钱用在孩子的“吃喝玩乐”上面吧！

非常赞同.

的确游泳是最能增强抵抗力的.

急性发作期,停一下, 好了就再坚持.

恩。游泳是好.冬天带孩子去游泳.有时水满冷。他也能坚持10分钟..

有用吸入治疗的小朋友在游泳的吗?.

非常同意游泳健身，不过我家三岁不到，不会游泳到泳池里经常会喝到水，喝多了会不会有问题啊，这是我担心的.

我们家的超级怕水怎么办呀？.

请推荐一些常年恒温,比较适合小孩(5岁左右),有教练带的游泳池.最好靠近普陀\静安区.谢谢!.

三合花园那里就有个恒温游泳池..

学习了。不管是考验孩子的耐心和毅力，更是考验父母的耐心和毅力啊~~~~~儿子加油，自己更要加油！.