3楼anna130cn
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发表于 2008-7-23 13:43
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1、吃面包,牛奶,煎(煮)鸡蛋
2、粥,馒头或包子(前一天晚上先买好放冰箱里早上再蒸一下),煎(煮)鸡蛋,咸菜或凉拌菜
3、汤饭,咸菜或凉拌菜
4、调一下面粉+鸡蛋+蔬菜或肉(有点稀的) ,不粘锅煎一下薄饼,加一杯蜂蜜水
5、面条,用煮好的肉汤,里面加蔬菜类或肉类等
6、凉拌面(夏天),煮好面条,用冷水冲一下放在碗里,
放调料(盐+白糖+苹果醋+麻油)和菜(我一般放鸡蛋饼切丝,拌好的黄瓜丝+胡萝卜丝+香菜+蘑菇等,芝麻)拌一下就可以吃了.